indhold:
- Medicinsk video: My Poetry Teacher
- Naturlige hukommelsesstrategier hjælper dig med ikke at glemme ofte
- Hvorfor kan dette trick hjælpe dig med at huske?
Medicinsk video: My Poetry Teacher
Hvem er, hvem er ikke bekendt med dette ene scenario: Du har allerede halvt rejst eller endda ankommet til din destination, eh! Pludselig huskede, at den bærbare computer eller vigtige filer, der skulle udføres den dag, blev efterladt hjemme. Som følge heraf skal du rulle tilbage igen eller bede om hjælp fra afsendelse af budtjeneste. Glem det ofte at bringe vigtige ting, der virkelig suger. Men det er ikke nødvendigt at gå ned. Der er et enkelt trick, at du kan gøre detikke længere mærket glemsom af venner.
Naturlige hukommelsesstrategier hjælper dig med ikke at glemme ofte
Selv om du har forsøgt at huske det, er der sikkert stadig ting, der ofte glemmer at bære. Ifølge en undersøgelse offentliggjort den Journal Hukommelse og erkendelse, der er et specielt trick, der kan hjælpe nogen, der ofte glemmer.Dette trick kaldes unitisering eller forskerne kalder det en naturlig hukommelsesstrategi.Unitisering knytter sammen forholdet mellem to forskellige objekter for at skabe et nyt scenario, som du kan forestille konsekvenserne af årsagssammenhæng. Forvirret?
Du skal blot sætte: Du glemmer ofte at bringe en paraply (første objekt), selv om vejret er usikkert. Prøv nu at hænge paraplyen direkte på håndklædets hoveddørhåndtag (andet objekt). Så næste gang du går uden for huset, kan du straks se paraplyenog tag ham med dig. Virkelig er det så simpelt?
Unitisering selv ifølge forskerne arbejder i tre faser: kombination, bevægelse og forståelse af rækkefølgen af handlinger eller konsekvenser. Denne unitiseringsmetode skaber ubevidst et forhold i din hjerne mellem paraplyen og døren (forbindelse). Når du har forladt, vil hjernen forbinde paraplyen og døren med "udendørs aktiviteter", og "udendørs aktiviteter" minder dig om at låse døren (forståelse for konsekvenserne). På den måde får du dig til at huske to ting samtidig med at du bærer en paraply, inden du forlader huset og låser døren (sekvens ogbevægelse).
Dette trick kan anvendes på ethvert objekt, som du anser for vigtigt at bære og ikke efterlades. For eksempel sæt din håndtelefon i nærheden af kontorposen, så når du rejser tidligt om morgenen, tager du automatisk din mobiltelefon og kontorpose helt uden at skulle tænke lang tid.
Hvorfor kan dette trick hjælpe dig med at huske?
Menneskets hukommelse påvirkes faktisk af mange ting, hvoraf to er kortvarige og langsigtede hukommelser.
Langsigtet hukommelse er information, der er lagret i lang tid. Langsigtet hukommelse kan være bevidstløs, f.eks. Hvordan man betjener en computer eller kører et køretøj, men det kan også være en hukommelse om information eller viden, som du har i skoledage eller tidligere begivenheder.Denne hukommelse er ofte ikke realiseret, men kan hæves igen hvis det er nødvendigt, eller hvis der er udløsere relateret til den hukommelse.
Mens korttidshukommelse normalt er i form af information, der er relativt ny og kun varer i 18-30 sekunder. Derfor kan kortsigtede handlinger gå tabt let, hvis de ikke er genåbnet, ikke nødvendig eller erstattet af nye oplysninger, der anses for vigtige. Glemt at medbringe varer skyldes normalt, at din kortvarige hukommelse er "forbrændt" i denne sag, for eksempel fordi dit fokus er omdirigeret af telefonopkald eller forfærdelige nyheder om morgenen. Eller det kan være fordi du fejlagtigt sætter varen et sted.
Dette er grunden til at vænne sig til at forene tricks kan hjælpe med at styrke din kortsigtede hukommelse. Hvis der ofte er adgang, kan kortvarig hukommelse blive til langsigtet hukommelse.
