indhold:
- Medicinsk video: SÅDAN LAVER DU ALLE DE *NYE* FIFA 19 SKILLS! (DANSK TUTORIAL)
- Er dit ego højt?
- Ego er en del af din personlighed
- Forskellige måder at styre et højt ego på
- 1. Forstå, at livet er en proces
- 2. Må ikke torturere dig selv med "hvad hvis" markerer for noget der er sket
- 3. Sammenlign ikke dig selv med andre
- 4. Kend din motivation
- 5. Øv at tilgive og være oprigtig
Medicinsk video: SÅDAN LAVER DU ALLE DE *NYE* FIFA 19 SKILLS! (DANSK TUTORIAL)
Mange mennesker klager over, at den nærmeste person har et højt ego. Eller er du alene, der har himmelhøje egoer? Faktisk, hvad er det ego ego? Hvorfor har et højt ego altid været forbundet med en negativ karakter?
Er dit ego højt?
Den nemmeste måde at afgøre om dit ego spiller er at stille et af følgende to spørgsmål:
- Føler jeg mig bedre end andre?
- Føler jeg mig ringere end andre?
Hvis du svarer ja til et af ovennævnte spørgsmål, er det muligt, at dit ego overtager dit sind.
Ego er en del af din personlighed
Sigmun Freud, en berømt psykolog, sagde engang, at menneskelig personlighed består af tre hovedkomponenter: id, ego og superego. Enkelt sagt er egoet en del af den identitet, som vi bygger os selv.
Alle tro på, at du holder fast ved principper, aspekter af personlighed, talent, dine evner og evner, hjælper med at opbygge ego. Derfor er ego ofte forbundet med selvtillid eller selvværd. Ego er en del af dig selv, der har til formål at søge godkendelse fra folk rundt.
Til sidst hjælper egoet dig med at forme dit selvbillede. Selvbillede er dannet, når vi har en ide om et aspekt af os selv, som vi også er enige om. For eksempel "Jeg er ikke god til matematik" eller "Jeg er smart" eller "Ingen kan lide mig" eller "Jeg er bedre end dig."
Ved at tro på disse ting, reflekterer du også langsomt ideen i alle de daglige handlinger, så du ikke synes at være meget god i matematik, for eksempel - selvom det i virkeligheden måske ikke er tilfældet.
Egoet kan siges at være det yderste beskyttelseslag du har bygget indtil videre. Egoet fokuserer altid på vigtigheden af at prioritere sig selv og ikke bekymre sig om andres virkelighed. Egoet spiller også i dit sind, at når et problem opstår, er andre mennesker skyldige, mens du altid er i den rigtige stilling.
Derfor er egoet undertiden et tegn på et tegn, der er mindre lovværdigt.
Forskellige måder at styre et højt ego på
I grunden er egoet ikke altid negativt. Ego kan være en positiv ting, hvis du ved, hvordan du styrer det.Forskning viser, at folk, der ikke sætter deres ego frem for alt, er de lykkeligste mennesker.
1. Forstå, at livet er en proces
Ego er ligeglad med processen. Så længe du kan få de ønskede resultater og langt bedre end de andre, kan egoet være tilfreds. Desværre, efter et højt ego kan du ikke nyde livet.
Egoet vil altid få dig til at føle dig som en taber, hvis du ikke lykkes i at opnå noget. For at overvinde dit ego ved at nyde enhver proces i livet og prøve dit bedste.
Når du indser, at livet er en rejse, ikke et mål, så vil du indse, at processen er langt vigtigere end resultaterne. I processen går vi igennem forskellige faser, hvor vi begynder at være glade, triste, vrede og andre ting, som kan gøre livet langt mere meningsfuldt. Du kan også lære af syre salte af tidligere erfaringer.
2. Må ikke torturere dig selv med "hvad hvis" markerer for noget der er sket
Du må indrømme det i livet, alt går ikke efter din vilje. Der er tider, ting går modsat af hvad du forventer, og det er den bedste måde, der skal ske.
Beklager ting der er sket og tænker for dybt vil ikke ændre noget. Dit ego vil føre til andre negative tanker, hvis du ikke kontrollerer dem. Husk, at hvad du vil, ikke altid er, hvad du har brug for.
3. Sammenlign ikke dig selv med andre
Ego er et indre ønske om altid at sammenligne din værdighed med andre. Hvis din præstation ikke er så succesfuld som din næste ven, egovil straffe dig og få dig til at føle dig lav og ubrugelig.
Hvis du ikke kan kontrollere det, respekterer du bare ikke dig selv. Omvendt, hvis i en præstation du lykkes og besejrer andre, vil egoet få dig til at tro, at du er overlegne og uovervindelig.
Dybest set er sammenligning med andre i orden, så længe det er i en positiv sammenhæng. Men du skal stadig kunne dømme dig selv subjektivt. Hvert menneske er et unikt individ og kan ikke sammenlignes med hinanden. Ved ikke at sammenligne dig med andre, vil du være mere fokuseret på at lære respekter dig selv.
4. Kend din motivation
Når du gør alt, skal du vide, hvad der driver dig til at gøre det. Ego vil tvinge dig til at blive motiveret af hvad der vil blive opnået og mestrer, mens du sædvanligvis siger det modsatte.
Du vil gerne gøre noget, fordi du føler, at du får værdifuld læring, der er vigtigt for dit liv. Husk, du kan altid lære af en proces, selvom den ikke virker.
5. Øv at tilgive og være oprigtig
Den mest effektive måde at lære at slippe af med dit ego er at være en tilgivende person. Du skal lære at tilgive dem, der gør dig ondt og vigtigst lærer at tilgive dig selv. At frigøre alt, hvad du ikke kan styre, bliver en enkel måde at styre egoet på.
