indhold:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Symptomer på varmeudmattelse
- Håndtering af varmeudmattelse
- Hvem har mere risiko for at få varmeudmattelse?
- alder
- Visse sundhedsmæssige forhold
- stoffer
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Varmeudmattelse er en tilstand, der kan opstå, når du udsættes for høje temperaturer (varme) og ofte ledsages af dehydrering, Så denne betingelse er ikke bare en normal varme, men mere alvorlig.
Der er to typer varmeudmattelser, nemlig:
- Vandudtømning eller mangel på vand. Symptomer, der opstår, omfatter tørster til tørt hals, svaghed, hovedpine og bevidsthedstab (besvimelse).
- Saltudtømning eller mangel på salt. Symptomer, der opstår, omfatter kvalme og opkastning, muskelkramper og svimmelhed.
Selvom varmeudmattelsen ikke er så alvorlig varmeslag (varmechok), er denne ekstreme varmekondition ikke noget, der bør ignoreres. Hvis det ikke håndteres ordentligt, kan varmeudmattelse udvikle sig til varmeslag, som kan skade hjernen og andre vitale organer, endog forårsage død. Den gode nyhed er, at varmeudmattelse kan forhindres.
Symptomer på varmeudmattelse
Tegn og symptomer på varmeudmattelse kan forekomme pludseligt eller over tid, især med lange perioder med motion. Tegn og symptomer der kan forekomme:
- forvirring
- Mørk urin (et tegn på dehydrering)
- svimmelhed
- besvimelse
- træthed
- hovedpine
- Muskelkramper eller magekramper
- Kvalme, opkastning eller diarré
- Bleg hudfarve
- Overdreven svedtendens
- Hurtigt hjerteslag
Håndtering af varmeudmattelse
Hvis du eller befolkningen omkring dig oplever symptomer på varmeudmattelse, er det vigtigt at komme straks ud af det varme miljø og få lidt hvile (helst i et klimatiseret rum eller et køligt og skyggefuldt sted).
Andre trin til håndtering af symptomer på varmeudmattelse er:
- Drik masser af væsker (undgå koffein og alkohol)
- Fjern stramt tøj og udskift med tynde tøj, der kan absorbere sved godt (f.eks. Fra bomuld)
- Udfør kølehandlinger som f.eks. En blæser eller et koldt håndklæde, du kan gøre det koldt brusebad
Hvis handlingen fejler inden for 15 minutter eller kropstemperaturen når 40 grader Celsius, søg akut lægehjælp, fordi den ubehandlede varmeudmattelse kan fortsætte med at opvarme slagtilfælde.
Når du er kommet tilbage fra varmeudmattelsen, vil du sandsynligvis være mere følsom for høje temperaturer i løbet af den følgende uge, så du bør undgå varmt vejr og anstrengende motion, indtil lægen fortæller dig, at det er sikkert at genoptage normale aktiviteter.
Hvem har mere risiko for at få varmeudmattelse?
Personer, der er udsat for sollys eller i et rum, hvor luften er mere udsat for at opleve varmeudmattelse. Så hvis du bor i et byområde, er du også udsat for varmeudmattelse.
Andre risikofaktorer relateret til varmeudmattelsesforhold omfatter:
alder
Spædbørn og børn op til 4 år og ældre (over 65 år) er meget sårbare, fordi kroppens tilpasning til varme er langsommere.
Visse sundhedsmæssige forhold
Herunder hjerte, lunge, nyresygdom fedmemangel på vægt højt blodtryk, sukkersyge, psykiske lidelser, alkoholisme (alkoholisme) og alle tilstande, der forårsager feber.
stoffer
Disse omfatter en række afføringsmidler, beroligende midler (sedativer), stimulanter (såsom koffein), hjertemedicin og blodtryk og medicin til psykiatriske problemer.
Hvis du tager visse lægemidler og ofte oplever symptomer på varmeudmattelse, skal du straks kontakte din læge for at justere doseringen eller ændre typen.
