indhold:
- Medicinsk video: Mig og min hjerne – Søvn | DR3
- Hvad spiser i søvn?
- Hvad forårsager spiseforstyrrelser i søvn?
- Hvilke symptomer ses, hvis du har en lidelse sover spiseforstyrrelse?
- Virkninger der kan opstå ved at spise syndrom under søvn
- Så hvordan håndterer du det rigtigt?
Medicinsk video: Mig og min hjerne – Søvn | DR3
Måske er du mere bekendt med søvnforstyrrelser søvne eller vane at sove mens man går. Men vidste du at der er andre typer søvnforstyrrelser med usædvanlig adfærd, nemlig at spise i søvn, hvilket også gøres ubevidst? Overvej følgende anmeldelse.
Hvad spiser i søvn?
Spiser under søvn eller almindeligvis betegnet som Natlige søvnrelaterede spiseforstyrrelser (NS-RED) er en af de slags søvnforstyrrelser præget af unormale spise mønstre om natten. Personer med denne type lidelse kan spise ubevidst, selvom han sover.
De fleste af dem husker ikke engang at stå op om natten, gå til køkkenet, forberede mad og derefter spise det. Selvom denne hændelse ikke er så almindelig som søvne, men lider af spiseforstyrrelser under søvn opstår ofte under søvne.
Hvad forårsager spiseforstyrrelser i søvn?
Faktisk er det ikke kendt, hvad der forårsager spiseforstyrrelser kan forekomme. Men rapporteret fra Huffington Post-siden er denne betingelse forbundet med flere ting, nemlig:
- Der er andre søvnforstyrrelser som obstruktiv søvnapnø, søvne, narkolepsi og rastløs ben syndrom
- Tag sovende piller, såsom omgivende, halcion, intermezzo og zolpimist. Samt flere andre lægemidler såsom antidepressiva og antipsykotika
- Tag andre stoffer, der påvirker hjernens arbejde som lithium og ziprexa
- Alkoholforbrug, rygning, og i færd med at stoppe forbruget af forbudte stoffer
- At have søvnmodtagelse
- Har en familiehistorie af spiserelaterede lidelser mens du sover eller går mens du sover
Derudover kan spiseforhold under søvn også være forårsaget af psykiske lidelser som akut stress, angst, endog depression; eller har en daglig kost og har spiseforstyrrelser, såsom anoreksi og bulimi.
Hvilke symptomer ses, hvis du har en lidelse sover spiseforstyrrelse?
Vær opmærksom på spiseforstyrrelser under søvn, hvis du oplever disse ting:
- Næsten hver aften vågner du ubevidst fra søvn, så spis og drik ukontrollabelt
- Ikke oplever bevidsthed, når man forbereder og spiser mad
- Næste morgen huskede jeg ikke noget, der var blevet gjort i aftes
- Generelt bruger ofte fødevarer med højt kulhydrat og fedtindhold, såvel som usædvanlige kombinationer af fødevarer
- I nogle tilfælde kan du spise noget, der ikke kan spises eller giftige materialer, såsom frossen mad, kaffegrunde og cigaretstumper
- Ikke let vækket under "episoden" for at spise i søvn
- Oplever negative virkninger på krops sundhed på grund af spisevaner om natten mens du sover
Virkninger der kan opstå ved at spise syndrom under søvn
Selvom det ikke virker meget farligt, forårsager dette syndrom stadig problemer som:
- Oplever sundhedsproblemer, såsom drastisk vægtforøgelse, hulrum, øget risiko for forskellige sygdomme som fedme, diabetes osv.
- Ubevidst brug farlige køkkenredskaber, opleve forbrændinger, falde ubevidst, kvæl dig mens du spiser eller gør ondt, fordi de spiser noget, der ikke er spiseligt eller giftigt, og spiser noget der gør allergi
- Føl dig skyldig i ikke at være i stand til at kontrollere spisevaner ubevidst mens du sover
- Føler sig træt i løbet af dagen på grund af forstyrrelser i søvn om natten
Så hvordan håndterer du det rigtigt?
Det vigtigste første skridt er at konsultere en psykiater for at finde ud af og behandle denne søvnforstyrrelse. Dernæst skal du håndtere stress, angst og depression ved at følge rådgivning, begrænse alkoholforbrug og undgå koffein.
Undgå at bruge sovepiller, selvom du har brug for dem. Sovepiller vil kun forværre dit syndrom. Så skal du søge efter andre måder at få dig til at sove hurtigt uden at bruge stoffer. Hvis det er meget forstyrrende, og du ikke finder andre måder, bør du konsultere en læge.
