indhold:
- Medicinsk video: Ginger for Osteoarthritis
- Hvad siger du om fordelene ved ingefær for at reducere smerte?
- Hvordan man laver Gedang for at reducere smerte
Medicinsk video: Ginger for Osteoarthritis
Ginger viste sig at være ikke kun nyttig som en varm drink under koldt vejr. Denne type urteplante antages at kunne overvinde flere kropsproblemer, hvoraf den ene er at reducere smerte eller smerte. Hvad er fordelene ved ingefær for at reducere smerte? Dette er resultatet af hans forskning.
Hvad siger du om fordelene ved ingefær for at reducere smerte?
En nylig undersøgelse i Journal of Pain viste, at ingefær kan være en naturlig antiinflammatorisk, som effektivt hjælper med at reducere smerte og hævelse. Rå ingefær og opvarmet ingefær blev brugt i denne undersøgelse. Forskerne "udforskede" indvirkningen af ingefær på muskelsmerter.
Ginger har været anvendt medicinske i tusinder af år i medicin i Indien som en fødevare, som kan bruges som en naturlig antiinflammatorisk. Dr. Krishna C. Srivastava, undersøgte virkningen af krydderterapi for at reducere smerte og smerte. Resultaterne af denne undersøgelse understøttes af resultaterne af forskning ved Odense Universitet, som også har undersøgt virkningerne af smerter på ingefær.
I en undersøgelse Srivastava giver ingefær til reumatiske patienter i små stykker hver dag i tre måneder. Patienter, der regelmæssigt får ingefær, oplever betydelige forbedringer i smerte, hævelse og stivhed ved at spise ingefær hver dag.
Den forskning, der udføres af Dr. Srivastava fandt også, at ingefær er overlegen til ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom tylenol eller advil, fordi NSAID'er kun virker på et niveau, hvilket blokerer dannelsen af inflammatoriske forbindelser.
Mens ingefær kan hæmme dannelsen af inflammatoriske forbindelser prostaglandin og leukotriener og også har antioxidantvirkninger, der nedbryder inflammation og surhed i væsken i leddene.
Du kan bruge ingefær regelmæssigt til at håndtere muskelsmerter, ledsmerter og hævelse. Mængden af ingefær, der anvendes i denne undersøgelse, er fem gram frisk ingefær eller en teskefuld tørret ingefær i opdelte doser hele dagen.
Hvordan man laver Gedang for at reducere smerte
Spiser ginger rå, kan selvfølgelig få dig til at føle sig helbredt for at forbruge den igen, selv om der er mange fordele ved ingefær, som du kan få. For dem af jer, der er ved at genvinde, kan du bruge fordelene ved ingefær til at lindre smerte eller smerte. Der er lækre måder, du kan forsøge at få fordelene ved ingefær ved at lave Gedang eller ingefær vand.
Hvordan man laver ingefær vand er meget nemt. Tricket er at forberede en ingefærrot, vask det grundigt og rist det. Også tilberede 2 store glas vand og koge. Tilsæt ingefær til vandet og vent på, at ingefæren tilbereder og vandet koger perfekt. Løft vandet og spændingen og vente på, at ingefærsvandet til at varme og drikke.
Hvis du ikke kan lide at drikke frisk gingervand, kan du tilføje honning til det for at få en mere sød og frisk smag. Med forbruget af ingefærvand heler smerten eller smerten, som du føler langsomt, godt. Ikke kun det, din krop vil være mere egnet. Dette ingefærvand kan også holde dig i form og undgå risikoen for influenza eller hoste. Held og lykke!
