indhold:
- Medicinsk video: Getting Recognized
- Hvad sker der med kroppen, når jeg ryger?
- Medicinsk, hvad er den sikre grænse for rygning?
- Sådan undgår du sundhedsrisici på grund af lejlighedsvis rygning
Medicinsk video: Getting Recognized
Mange siger, at de kun ryger lejlighedsvis, for eksempel en pind pr. Dag. Derudover er der også udtryk social rygning eller dem, der kun ryger, når de samler med venner. Faktisk, hvad er den sikre grænse for rygning, der stadig er tilladt, så det vil ikke forårsage sygdom?
Hvad sker der med kroppen, når jeg ryger?
Rygning har været kendt for offentligheden som en dødsfaktor i verden. Sundhedsfarer ved rygning har været kendt for at have meget, både astma, lungeinfektioner, oral cancer, halscancer, lungekræft, hjerteanfald, slagtilfælde, demens, erektil dysfunktion og så videre. Faktisk, som du ved, er rygning ikke kun farligt for rygeren, men også for dem omkring ham.
David Currow, en kræftinstitutlærer fra New South Wales, Australien sagde i ABC Australia, at der er nogle ting der sker i din krop, når du ryger, herunder når du ryger cigaretrøg én gang.
- Selv om du føler dig afslappet når du ryger, øges blodtrykket og hjertefrekvensen, og blodstrømmen til kapillære blodkar falder.
- Kolmonoxid i blodet øges, og iltniveauet falder.
- Fin hår i luftvejene vil blive beskadiget, fordi kemikalier i cigaretrøg og små muskler i luftvejene vil fortsætte med at indgå kontrakt.
- Immunsystemet (immunsystemet) svækker og viser ændringer.
Medicinsk, hvad er den sikre grænse for rygning?
For at finde sikker rygning begrænsede forskere fra University of California, San Francisco, en evaluering af 800 undersøgelser om rygevaner. Fra disse undersøgelser fandt forskerne en konklusion, der var ret forbløffende.
For de af jer, der ryger en til fire cigaretter om dagen, er der her sundhedsrisici, der kan opstå.
- Risikoen for lungekræft stiger 2,8 gange større
- Risikoen for esophageal cancer steg 4,3 gange større
- Risikoen for gastrisk kræft stiger 2,4 gange større
Faktisk for dem, der kun lejlighedsvis røg, dødsfrekvens eller dødeligheden er 1,6 gange højere end dem, der ikke ryger overhovedet. Denne forskning blev offentliggjort på Harvard Universitets hjemmeside.
Russell Luepker, professor i kardiologi fra Universitetet i Minnesota School of Public Health i Minneapolis, USA siger på WebMD det er slet ikke sikkert for folk, der kun ryger lejlighedsvis.
Cliff Douglas, som er næstformand for American Cancer Society, forklarede på organisationens officielle hjemmeside, at forskellen mellem ikke at ryge overhovedet og rygning er kun meget dramatisk. Han sagde, at risikoen for kræft og andre livstruende sygdomme forblev signifikant, selvom du var en ryger med en lav intensitet af rygning. Med andre ord, faktisk der er ingen sikker rygning grænse.
Sådan undgår du sundhedsrisici på grund af lejlighedsvis rygning
Afslutning af rygning er den bedste og mest effektive måde at undgå sundhedsrisici, hvis du er blandt dem, der sjældent ryger.
I øjeblikket er der forskellige måder at stoppe med at ryge, alt fra psykologisk terapi, hypnose, til brug af uafhængige metoder. Husk, at du, der sjældent ryger, har større chance for at stoppe denne vane straks. Fordi din hjerne og blod ikke er for forurenet af skadelige stoffer fra cigaretter, der gør afhængighed.
