indhold:
- Medicinsk video: 7 slags naturmedicin til at kontrollere højt blodtryk
- Er gurkemeje sikkert at forbruge regelmæssigt?
- Kraftig effekt af gurkemeje til menstruerende kvinder
- 1. Bekæmp PMS
- 2. Overvinde mavekramper
- 3. Overvinde menstruationssmerter
- 4. Reguler menstruationscyklussen
- 5. Reduktion humørsvingning og depression
- 6. Undgå infektion
- 7. lindrer flatulens og forstoppelse
Medicinsk video: 7 slags naturmedicin til at kontrollere højt blodtryk
Gurkemeje er en af ingredienserne i køkkenet, der har et utal af sundhedsmæssige fordele. Ikke underligt ejendommene har været kendt i mere end 4.000 år. Indonesiske kvinder kender gurkemeje som en stærk ingrediens, blandt andet for at hjælpe med at lette menstruationen. Gurkemeje drikkevarer er også en grundpille for mange kvinder, mens manstruerer. Men hvad gør denne ene gamle sammenstød, så troede at være en frelser for menstruerende kvinder? Se omhyggeligt på de forskellige naturlige fordele ved gurkemeje til menstruerende kvinder.
Er gurkemeje sikkert at forbruge regelmæssigt?
Gurkemeje er en slags rodplante, der er typisk på grund af sin slående farve, nemlig gylden gul. På grund af dets forskellige ernæringsmæssige indhold er denne rodplante endda blevet valgt som en fødevare, der indgår i kategorien superfood eller superfood. Selvom det er rig på fordele, har gurkemeje risikoen for at forårsage nogle bivirkninger, hvis de indtages for meget hver dag.
Gurkemeje kan interagere med visse typer af stoffer og kosttilskud som diabetes medicin, blodtryk og smertestillende midler. Så du bør gennemgå visse lægemidler til at konsultere din læge, før du bruger gurkemeje under menstruation. At spise for meget gurkemeje risikerer også at forårsage mavesmerter og udløse et sår. Men hvis der indtages i rimelige mængder, er gurkemeje sikkert for kroppen.
Kraftig effekt af gurkemeje til menstruerende kvinder
Menstruelle kvinder oplever normalt en række ubehagelige symptomer. Fra forstoppelse, magekramper, svimmelhed, humørsvingninger. For at overvinde forskellige lidelser, der mærkes, når kvinder menstruerer, kan gurkemeje være svaret.
1. Bekæmp PMS
Før man får menstruation, oplever nogle kvinder præmenstruelt syndrom (PMS). PMS, der forekommer i hver person, er anderledes. Nogle føler hovedpine, svaghed, løbende næse eller bumser. For at bekæmpe forskellige symptomer på PMS vil gurkemeje opmuntre din krops udholdenhed. Immunsystemet virker godt for at forhindre forkølelse og bakterielle infektioner, der forårsager acne. Derudover vil kroppen, som har stærk modstand, også undgå hovedpine og svaghed, fordi din krop bliver bedre og sundere.
2. Overvinde mavekramper
Abdominal kramper under menstruation opstår på grund af stærke sammentrækninger i musklerne i livmoderen. For nogle kvinder kan mavesmerter, som opstår under menstruationen, føle sig så smertefuldt. Nogle mennesker vil finde det svært at udføre daglige funktioner, fordi de ikke er i stand til at modstå smerten. Så hvis du er blandt dem, der ofte oplever mavesmerter under menstruation, skal du straks forbinde gurkemeje. Det aktive indhold af curcumin i gurkemeje fungerer som et antiinflammatorisk middel, der er i stand til at berolige sammentrækninger, der forekommer i livmoderen og tarmene.
3. Overvinde menstruationssmerter
Ikke kun gør din mave ondt i menstruationen. Nogle andre kropsdele som underbenet, brystet eller brystet kan også føle sig meget smertefuldt. Gurkemeje har analgetiske egenskaber, som kan reducere smerte i forskellige dele af kroppen. Indholdet af curcumin vil hæmme produktionen af prostaglandin, et hormon, der forårsager betændelse og smerte. Denne naturlige smertelindring har ingen bivirkning på din mave som andre smertestillende midler købt på apotek.
4. Reguler menstruationscyklussen
Hvis der indtages regelmæssigt, vil gurkemeje hjælpe med at starte menstruationscyklussen. Generelt er den normale menstruationscyklus omkring 28 dage. Kvinder, hvis menstruationscyklusser er uregelmæssige, dvs. mere end 35 dage, oplever normalt mere alvorlig smerte end normalt. Derudover kan menstruationsblodstrømmen være tungere eller mindre. Gurkemeje vil også udløse menstruation sikkert og naturligt, fordi super mad er kendt som en god kilde til østrogen til menstruationskvinder.
5. Reduktion humørsvingning og depression
Hormonelle ændringer, der opstår, når en kvinde oplever menstruation, kan forårsage drastiske følelsesmæssige ændringer. Du bliver irritabel, trist eller rørt. En undersøgelse foretaget i Amsterdam, Nederlandene viste, at gurkemeje er effektiv som et naturligt antidepressiv middel, der kan hjælpe dig med at kontrollere følelser under menstruation. Curcumin i gurkemeje vil balancere forskellige kemikalier i hjernen, så du undgår det humørsvingning, depression og søvnforstyrrelser, der ofte opstår, når kvinder får menstruation.
6. Undgå infektion
Menstruation kan øge risikoen for forskellige former for infektioner af svampe eller bakterier i vagina. Du behøver ikke bekymre dig, gurkemeje kan være en grundpille til at stoppe og forhindre væksten af bakterier og svampe. Gurkemeje fungerer som et naturligt svampedræbende og antiseptisk middel, som er effektivt til at opretholde vaginal sundhed.
7. lindrer flatulens og forstoppelse
Gurkemeje til menstruationskvinder er også effektiv til lindring af oppustethed og forstoppelse. Denne yndlings krydderi af det indonesiske folk er effektiv til at lette din fordøjelse takket være dens funktion, som er antimikrobielle, antioxidant og antiinflammatoriske. Så glem ikke altid at give gurkemeje, hvis du ofte oplever fordøjelsesproblemer under menstruation.
LÆS OGSÅ:
- Hvorfor gør brystsmerter og udvidelse før menstruation?
- Blodpletter som menstruation kan være gravid
- Liste over fødevarer, der bør undgås under menstruation
