indhold:
- Medicinsk video: Er dine negle for korte?
- En enkel måde at forlænge negle på
- 1. Brug biotin
- 2. Undgå neglelakfjerner væske (acetone)
- 3. Skær ikke neglehalsen
- 4. Vær opmærksom på fødeindtagelse
- 5. Andre behandlinger
Medicinsk video: Er dine negle for korte?
Du behøver virkelig ikke bruge dybt at behandle dine negle. Du kan gøre neglepleje selv under din fritid derhjemme. Hvis du søger efter måder at forlænge dine negle og styrke dem, se de fulde oplysningeri denne artikel.
En enkel måde at forlænge negle på
Negle er en afspejling af dit generelle helbred. Friske og normale negle har en glat, glat, ikke rillet eller buet overfladestruktur (selvom det i de fleste tilfælde er almindeligt). Ideelt set er alle neglefarver ensartede og konsistente, hvilket er rent hvidt med spidsen af en mælkhvid negle og fri for pletter, pletter eller misfarvning.
Friske negle af voksne voksne vokser til ca. 3,6 mm om måneden. Neglevæksten selv påvirkes også af, hvor godt du kommer fra mad. Nå, hvis det erDu føler dine negle vokse langsomt, her er nogle måder du kan gøre for at forlænge dine negle:
1. Brug biotin
Biotin er en type B-vitamin, der har en meget stor rolle i biokemiske reaktioner i kroppen, som f.eks. Omdanne mad til energi. Ikke alene det, i flere undersøgelser blev det konstateret, at at tage biotintilskud hver dag kan øge negletykkelsen og forhindre negle i at knække og bryde let. Andre undersøgelser siger også, at at give 2,5 milligram dagligt kan fremskynde væksten og forbedre neglestyrken om blot nogle få uger.
Bortset fra kosttilskud kan du også få biotinindtag naturligt fra:
- gær
- kogte æg
- sardin
- nødder
- Korn
- sojabønner
- blomkål
- bananer
- champignon
2. Undgå neglelakfjerner væske (acetone)
Dermatologer er enige om, at brug af neglelak eller acetone fjernelse væske bør undgås, hvis du vil have dine søm til at vokse hurtigt og generelt sundere. Fordi ud over acetone kan få dine negle til at blive gul og kedelig, kan denne væske også ødelægge lagene i din negleskind.
I stedet kan du fjerne neglelaket med en naturlig væske fremstillet af klemme citron og æbleeddike. Bortset fra at være billigere, er denne metode også sikker for dine negle, hvilket gør dine negle sundere, stærkere og skinnere.
3. Skær ikke neglehalsen
Cuticle er hudlaget ved bunden af neglens vækst, som tjener som en naturlig barriere for svampe og bakterier.
Eliminerer neglens neglebånd er det samme som du fjerner det naturlige beskyttelsessystem i dine negle. Skæring af neglebåndet kan også have indflydelse på negleinfektioner, der vil medføre rød udslæt, hævelse, ujævne negle og endda permanent skade på dine negle.
4. Vær opmærksom på fødeindtagelse
Som med huden skal dine negle også få næring for at forblive sund. Spise balancerede fødevarer, der indeholder protein, vitaminer og mineraler, gør ikke kun din krop sund, men også din negle vedligeholdt og stærkere.
5. Andre behandlinger
Regelmæssig neglepleje kan hjælpe med at øge styrken af dine negle, tilskynde til vækst og reducere skade. Ud over de forskellige metoder, der er nævnt ovenfor, er der flere andre behandlinger, der er lige så vigtige for dig at gøre, nemlig:
- Hold dine negle tørre og rene, så de kan forhindre væksten af bakterier og svampe i dine negle.
- Når du vasker op, tøj, ngepel, og andre aktiviteter, der kommer i kontakt med vand, er det en god ide at bære handsker for at forhindre vand eller vaskemidler i at røre dine negle og gøre dem mere skrøbelige.
- Påfør jeres hænder og negle med fugtighedscreme regelmæssigt.
- Klippe dine negle regelmæssigt vil holde din negle sundhed vågen og se rent og smukt ud. Efter at skære neglene, prøv at glatte spidsen af neglen med en fil.
- Når du laver neglepleje, skal du ikke glemme at give fugtighedscreme til at behandle neglebåndet. Men husk, må du ikke gnide for tæt eller endda skræl klippekæden for at få neglen til at blive smittet.
- Undgå at gøre neglebidvaner.
