indhold:
- Medicinsk video: Monster magnet meets blood...
- Fare for vane at tage en bærbar computer
- 1. Forårsager hudlidelser
- 2. Dræb sperm
- 3. Tilbage, skulder og nakke problemer
- Sunde tips til brug af en bærbar computer
Medicinsk video: Monster magnet meets blood...
Hvis du er en bærbar computer bruger til at støtte dit daglige arbejde, har du ved et uheld eller ved et uheld flyttet din bærbare computer fra bordet til lårets skød, af ømhed eller noget andet. Ifølge myterne cirkulerende kan bærbare omgange forstyrre helbredet. Er det sandt?
Fare for vane at tage en bærbar computer
1. Forårsager hudlidelser
En bærbar computer, der er varm på dine lår, viser sig at være mere alvorlig end du måske tror.
En undersøgelse i tidsskriftet Pediatrics undersøger sagen om en 12-årig dreng, der blev udsat for en brunlig, plettet og smertefuld hudtilstand.
Symptomer, der klassisk kaldes abigne erythema eller bagt hud syndrom, skyldes langvarig brug af bærbare senge placeret på lårene.
Undersøgelsen registrerede også 10 andre rapporterede tilfælde, og der er en mulighed for, at mange flere ikke blev rapporteret. Så dette er ikke en myte, men en kendsgerning.
2. Dræb sperm
En artikel i tidsskriftet Human Reproduction i 2005 undersøgte forholdet mellem varme til bærbare computere med reduceret sædtal i mænd. Det viser sig, at varmen fra den bærbare computer kan opvarme den sædceller, der ikke længere er aktiv.
Denne tilstand, kaldet scrotum hyperthermia, har potentialet til at være et stort problem, især fordi bærbare computere er meget populære blandt unge mænd i produktiv alder. Dette er et faktum, som du skal være opmærksom på. Skru ikke din bærbare computer, fordi det kan påvirke din fertilitet.
3. Tilbage, skulder og nakke problemer
En anden risiko forbundet med bærbare computere er ryg og nakke smerter på grund af dårlig krop position. Bærbare computere er ikke altid placeret på specielle tabeller som almindelige computere. Uden at indse det, er det ikke ualmindeligt, at du bliver for bøjet, når du bruger en bærbar computer placeret på gulvet, på et lille bord eller i dit skød.
Dette kan forårsage problemer med ryg og nakke. Derudover kan skulderproblemer også opstå på grund af at du bærer en bærbar computer i en forkert position. Brugen af sækposer kan veje en skulder, der ofte bruges.
For at beskytte din krop bør du bruge en bredstrammet og høj stabilitets rygsæk specielt designet til at bære en bærbar computer. Børn, der stadig vokser, skal især være opmærksomme på ikke at transportere tunge bærbare computere uden tilstrækkelig beskyttelse.
Sunde tips til brug af en bærbar computer
En professor i ergonomi, Alan Hedge, PhD, CPE, giver tips til bærbare brugere, så de ikke bliver sårede under arbejdet.
- Placer ikke den bærbare computer foran en lys lyskilde, som f.eks. Et vindue. To intense lysrefleksioner, der kommer fra bærbare skærme og vinduer, har tendens til at gøre dine øjne trætte, og lys, der er for meget absorberet af hornhinden, kan øge risikoen for kataraktforstyrrelser.
- Sæt den bærbare computer parallelt med øjet. Hvis der ikke er plads til at sætte den bærbare computer ordentligt, så tøv ikke med at placere et flade feltobjekt på dit skød, såsom en stolen pude, nogle tykke og store bøger eller lag i flere aviser. Dette er meget vigtigt at gøre for at minimere den spænding, der opstår i muskler og nakkeben.
- Brug den musen forbundet til en bærbar computer, så du kan flytte markøren ordentligt, især hvis feltet er berøring eller trackball Du er svært at bruge.
- Sørg for musen og det bærbare tastatur betjenes så højt som albuefolden for at undgå forstyrrelser i håndled og spændinger i overarmsmusklerne.
- Hvis du bruger en bærbar pc sammen med adgang til andre dokumenter, skal du ikke placere dokumentet ved siden af den bærbare computer. Halsbevægelser, der bevæger sig fra en skærm, der er parallel med synsvidden til dokumentet ved siden af den bærbare computer, kan udløse en nakkestilling. Det anbefales at bruge en klemme, der er monteret parallelt med skærmen, så du får en læservinkel, der er parallel med synsvinklen på den bærbare skærm.
- Hver gang i timen mens du arbejder foran en bærbar computer, skal du lægge 5 minutter til at hvile og strække. Dette er nødvendigt, så kroppen ikke oplever spændinger.
- Hvis den bærbare computer skal bære hele dagen, skal du overveje vægten af en bærbar computer med alt udstyr, f.eks strømforsyning, eksternt dreveller batteri. Sørg for, at vægten ikke er mere end 3,5 kg. At bringe tyngre belastninger end disse vægte har tendens til at udløse skader på en eller begge skuldermuskler. Hvis du stadig skal bære det, skal du tænke på at have et hjulbærekar. Og undgå at tage en bærbar computer.
