indhold:
- Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Hvad er forbindelsen mellem sind og mælkeproduktion?
- Hvordan starter du brystmælksproduktion?
Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Har du nogensinde hørt, at din mors tanker om modermælk påvirker mælkeproduktionen?
Mange mødre bekymrer sig om deres mælkeproduktion i de tidlige dage af amningen. Moder er bange for, at hendes mælkeproduktion ikke kan imødekomme barnets behov. Normalt er de ting, der ligger til grund for moderens tankegang om, at hendes mælk ikke er nok:
- Børn spiser ofte. Babyer plejer at pleje 8-12 gange om dagen, men i de tidlige dage efter fødslen er barnet normalt ikke roligt eller kræsen. Moder mente, at dette skyldtes, at barnet ikke var tilfreds med at blive suget, selvom det ikke betød, fordi moderens mælkeproduktion var lille.
- Moderens bryster føler sig bløde. Når din mælkeforsyning tilpasser sig din babys behov, må dine bryster muligvis ikke føle sig fulde eller stramme, normalt sker dette mellem 3-12 uger efter fødslen. Men mens din baby stadig ammer, vil dit bryst producere nok mælk til barnet.
- Babys pludselig suckle oftere. Din baby kan blive sygere oftere, når væksten kører hurtigere. Men fordi babyer plejer oftere, bliver du bekymret over, at din mælk mangler, selv om din krop kan tilpasse dit barns behov ved at øge mælkeproduktionen.
- Babyer sukker bare på kort tid. Dette betyder imidlertid ikke, at det skyldes lidt mælkeproduktion. Efter to eller tre måneder kan din baby blive kortere.
Vær dog forsigtig med din mening, fru, fordi dine tanker kan indirekte påvirke din mælkeproduktion.
Hvad er forbindelsen mellem sind og mælkeproduktion?
Ved fremstilling af modermælk involverer moderens krop hjernen. Når hjernen signalerer, at mælkeforsyningen er lav, vil moderens bryst producere mælk igen for at møde moderens modermælk.
Når barnet suger dit bryst, er det også et stimulus for hypofysen i hjernen for at frigøre hormonet oxytocin og også prolactin i blodbanen. Begge disse hormoner er ansvarlige for at producere mælk. Men når du er stresset, kan stress sænke frigivelsen af hormonet oxytocin i blodbanen, som kan forstyrre produktionen af modermælk. Alt hvad du behøver for at gøre først, når stress er at berolige dig selv først.
Faktisk behøver du ikke bekymre dig. Hvorfor? Fordi frigivelsen af oxytocin i blodbanen kan faktisk have en beroligende virkning og reducere stressniveauet. Hvis du forsøger at give mælk til din baby, vil din stress falde, og din mælkeproduktion stopper ikke. I det væsentlige bør du ikke fortvivle, når du giver modermælk til din baby.
Imidlertid tror de fleste mødre faktisk, at deres mælk ikke er nok, når det faktisk er nok. Denne betingelse kaldes normalt opfattet utilstrækkelig mælk eller opfattelse af utilstrækkelig amning. Fordi det er "forbruges" af moderens opfattelse eller sind, giver moderen sjældent mælk til sit barn, og med tiden er produktionen af modermælk også mindre og til sidst stopper. Dette er den mest almindelige årsag til, at mødre holder op med at amme hurtigere.
Hvordan starter du brystmælksproduktion?
Jo oftere du ammer din baby, jo glattere din mælkeproduktion. Baby suger på dit bryst er et stimulus for din krop til at fortsætte med at producere mælk.
Husk derfor væk fra din lille mælkeproduktion. Babyer suger undertiden oftere. Dette kan forekomme, fordi babyer i en alder af 2-3 uger, 6 uger, 3 måneder eller til enhver tid oplever hurtigere vækst, så de har brug for mere indtag. Alt du skal gøre på dette tidspunkt er at følge barnets ønske om at suge eller almindeligvis kaldes ASI på efterspørgsel.
Du kan også gøre dette for at lette mælkeproduktionen:
- Sørg for, at din baby holder sig godt til dine bryster korrekt, eller at barnets stilling er fodret korrekt, så barnet er behageligt under amning.
- Foder din baby så ofte som muligt og følg babyens ønsker, når han har brug for ASI, og når han føler, er han fuld.
- Følg babyen med højre og venstre bryst hver gang han suger. Fød babyen med det første bryst, så længe han stadig suger stærkt, så tilbud barnet med et andet bryst, når barnets sugning er begyndt at svække.
- Det er bedst at ikke give barnet formel eller pacifiers, da dette kan gøre ham ikke længere interesseret i modermælk, så det kan også få din mælkeproduktion til at svække. Lær din baby for at begynde at spise 6 måneder gammel.
LÆS OGSÅ
- Mands støtte bestemmer succesen med eksklusiv amning
- Er det sandt, at Katukbladene gør mælken mere glat?
- Overvinde forskellige brystproblemer ved amning
