indhold:
- Medicinsk video: TOP 6 MÅDER AT TJENE PENGE ONLINE I 2018
- 1. Vælg en læge, der har samme vision som dig
- 2. Gør regelmæssig motion under graviditeten
- 3. Tag klasser hos gravide kvinder
- 4. Undgå arbejdskraft induktion
- 5. Aktiv under arbejdet
- 6. Tro på din krop
Medicinsk video: TOP 6 MÅDER AT TJENE PENGE ONLINE I 2018
Der er to måder, du kan vælge at føde din baby, nemlig normal og kejsersnit. Nogle mødre kan være bange for sygdom under normal fødsel, så vælg at have en kejsersnit. Men nogle andre ønsker at føde normalt af forskellige årsager. Faktisk forårsager kejsersnit levering mindre smerte end normal levering. Men de risici og komplikationer, du får fra en kejsersnit, kan være mere end normal fødsel. Du kan også føle smerte længere efter at have født en kejsersnit end normalt. Af denne grund bør du undgå kejsersnit så meget som muligt.
Følgende er tips, du kan gøre for at undgå kejsersnit:
1. Vælg en læge, der har samme vision som dig
Dette er meget vigtigt. Når du bliver erklæret gravid, bør du først vælge den fødselslæge, der passer dig. Denne fødselslæge vil behandle dig fra begyndelsen af din graviditet, indtil din baby er født. Hvis du vil føde normalt, så prøv at vælge en fødselslæge, der sjældent udfører cesarean levering. Tal med lægen fra starten, som du vil føde på normal måde. På den måde vil din læge fortsætte med at overvåge din tilstand og søge en normal fødsel for dig.
2. Gør regelmæssig motion under graviditeten
Udøve regelmæssigt og gøre din krop aktivt aktiv kan hjælpe dig med at forhindre cæsers fødsel. Regelmæssig motion under graviditeten kan også hjælpe din krop med at gennemgå normal fødsel nemt. Forskning har også vist, at motion under graviditeten har tendens til at gøre det muligt at få en kejsersnit levering mindre.
Forskning offentliggjort af British Journal of Sports Medicine viser, at gruppen af gravide kvinder, der træner, har en mindre chance for at få en kejsersnit og har tendens til at have babyer, der vejer mindre end 4 kg. Gruppen af gravide udøver i 55 minutter hver 3 gange om ugen i løbet af de sidste 6 måneder af graviditeten.
Ved sport skal du også kende din krops kapacitet. Tving ikke dig selv, hvis du ikke er i stand til at gøre anstrengende motion. Nok til at gøre mild til moderat motion under graviditeten. Dette har været i stand til at hjælpe dig med at forhindre kejsersnit. Start med at gå i 10 minutter. Hvis du er vant til det, kan du tilføje kapacitet. Du kan også prøve at svømme eller yoga.
3. Tag klasser hos gravide kvinder
I klassen af gravide bliver du normalt lært, hvordan og hvad man skal gøre under en normal levering. På den måde ved du allerede, hvad der vil ske, og hvad du skal gøre under en normal levering. Dette kan øge din selvtillid, at du normalt kan føde. Derudover vil du også blive undervist i, at fødsel er en naturlig proces, hvor kroppen vil reagere meget godt på det.
Hvis du føler mindre kendskab til fødselsprocessen, kan du lære det selv gennem bøger eller på internettet. I denne dag og alder kan du nemt få den viden. Vælg dog en kilde til kvalitetsinformation eller information.
4. Undgå arbejdskraft induktion
I nogle tilfælde er der faktisk brug for induktion af arbejde, for eksempel hos gravide kvinder med præeklampsi. dog hvis du ikke har en betingelse, der kræver induktion af arbejde,arbejdskraft induktion (med medicin) præcist kan øge risikoen for at få akut kejsersnit, især for mødre, der har født for første gang. Faktisk har der været mange undersøgelser, der har bevist, at chancerne for at få en kejsersnit fordobles hos nye mødre (første gang fødslen), der får labor induktion sammenlignet med mødre, der ikke induceres. I nogle kvinder svækker arbejdskraft induktion, så den eneste mulighed er at have en kejsersnit.Så hvis du ikke har nogen komplikationer under graviditet, der kræver graviditetsinduktion, bør du undgå at gøre arbejdskraft induktion til det første valg.
5. Aktiv under arbejdet
Prøv at være aktiv under arbejdet. Dette hjælper dig med at undgå kejsersnit. Liggende mens du venter på din krop at være klar til at føde, vil kun få dig til at føle dig værre og øge din risiko for kejsersnit. Så hvad du skal gøre mens du venter er at gå eller sidde i en opretstående stilling. Dette har vist sig at reducere varigheden af arbejdskraft og også risikoen for kejsersnit. Når din krop er i opretstående stilling, hjælper du din baby til at gå ned til bækkenet. Så den normale fødselsproces kan løbe lettere.
6. Tro på din krop
Din krop har mere magt end du kan forestille dig. Du må ikke altid forestille dig at være syg, når du vil føde normalt. Normal fødsel er en vidunderlig oplevelse. Ikke blive påvirket af de skræmmende historier, der er derude. Tro mig, du kan gøre det. Normal fødsel er blevet brugt som en metode til fødsel for længe siden. Så det er meget muligt for alle kvinder at kunne føde normalt. Se efter støtte fra de nærmeste til dig, dette kan hjælpe med at reducere din frygt.
LÆS OGSÅ:
- Er det sandt, at normalt fødsel er mere smerte end kejseren?
- Blødning mens gravid: Hvilket er normalt, hvilket er farligt?
- Hvad sker der, når gravide kvinder er overvægtige?
