indhold:
- Medicinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
- Forskellige sportsfordele for hepatitis
- 1. øge muskelmassen
- 2. Brænd kalorier mere effektivt
- 3. Styr immunsystemet
- 4. Forbedre stemningen
- 5. Giver energi
Medicinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
Øvelse forbedrer din krop og sundhed fuldstændigt, især hos mennesker, der lider af kroniske sygdomme som hepatitis. Her er 5 fordele ved motion for hepatitis.
Forskellige sportsfordele for hepatitis
1. øge muskelmassen
Motion er den bedste måde at styrke kroppens muskler på. Hvis det gøres regelmæssigt, kan motion holde en sund vægt. Overdreven vægt øger antallet af fedtceller i leveren, som kan forårsage fedtsyg leversygdom og leverskade. Overvægt er også årsagen til insulinresistens og type 2 diabetes.
2. Brænd kalorier mere effektivt
Nogle mennesker vil have svært ved at opretholde vægt, når de lider af hepatitis. Dette skyldes, at dit hjerte ikke effektivt kan behandle protein og kulhydrater. Men din krop vil arbejde mere effektivt, hvis du forbrænder kalorier ved at udøve.
3. Styr immunsystemet
Motion stimulerer hvide blodlegemer til at bevæge sig i kroppen. Med aktiveringen af disse antistoffer produceres hormoner, der arbejder for at advare kroppen for at beskytte sig mod virus, såsom forkølelse og influenza. For meget antistof kan have den modsatte virkning, så diskuter det først med din læge. Hvis du er ved behandling, skal du kende dit sidste komplette blodtal (CBC) og skal foretage justeringer. Den lektion, der kan tages, er at øvelsen styrker alle dele af din krop, selvom dit immunforsvar svækkes.
4. Forbedre stemningen
Nylig forskning har vist en direkte forbindelse mellem depression og hepatitis C-virus som følge af medicin og symptomer. Under træning producerer kroppen endorfiner, som kan blokere smertestillende receptorer og give en følelse af, at din krop er sund. Disse hormoner er også som sedativer, der har vist sig at reducere stress. Overveje at gå omkring en blok, hvis du føler dig sund næste gang. Se hvor godt du føler dig bagefter.
5. Giver energi
Du tror måske, at det ikke giver mening - men det er virkeligheden. Øvelse hjælper dig med at opretholde sundhed over tid, og giver dig også den energiforøgelse, du har brug for at gøre dine normale aktiviteter.
Du kan ikke tælle, hvor mange fordele det er at udøve for hepatitis, men dag og dag vil din krop og dit helbred føle virkningerne. Efter et træningsprogram anbefalet af en læge vil være meget nyttigt for din behandling, og på mange måder kan motion være den bedste medicin til din sygdom.
Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
