indhold:
- Medicinsk video: AM I BOXING KSI?!
- Hvad er en hovedskade?
- De to mest almindelige typer hjerneskade
- 1. Hjernerystelse
- 2. Hjerneblusning
- Hvad er tegn og symptomer på traumatisk hovedskade?
- Hvordan håndterer du hovedskader mens du træner?
- Hvordan forhindrer du hovedskader mens du træner?
Medicinsk video: AM I BOXING KSI?!
For de fleste er hovedstød betragtes som en rimelig risiko, især hvis det sker i en fysisk kontakt sport. Men skader kan også forekomme i andre former for fritidsaktiviteter. En cheerleader kan falde og ramte hovedet når manøvrering. Folk, der cykler eller skateboarding, kan miste kontrollen og falde på fortovet.
Hovedskader er meget farlige. Mange hovedskader i forbindelse med motion forårsager permanent invaliditet, hjerneskade eller endog mere dødelig. Traumatisk hjerneskade er hovedårsagen til død i ulykker i forbindelse med sport.
Hvad er en hovedskade?
Hovedskader er skader, der opstår i hovedbunden, kraniet eller hjernen forårsaget af traumer. Hjernerystelser og hjerneblødninger er de to mest almindelige typer af sportsrelaterede hjerneskade. Ifølge The Brain Injury Association of America er de fem hovedaktiviteter, der er ansvarlige for hjernerystelse hos børn og unge i alderen 5-18 år, cykling, basketball, ulykker i legepladser og fodbold.
De to mest almindelige typer hjerneskade
1. Hjernerystelse
Hjernerystelse er en form for traumatisk hjerneskade, der opstår, når hjernen rykker eller rystes hårdt nok til at ramme kraniet væggen. Dette kan ske, når to atleter kolliderer med hinanden eller når nogen falder og snuble på hovedet. Hjernerystelse kan også forekomme som følge af hovedslag fra stumme genstande eller sportsudstyr. I fodbold, er bolden bolden ikke adskilt fra risikoen for hjernerystelse.
Men du behøver ikke at opleve en kollision i hovedet for at opleve en hjernerystelse. Voldelige kollisioner andre steder i kroppen kan skabe en piskestil, der er stærk nok til at ryste hjernen.
Hjernerystelse forårsager ændringer i en persons mentale status og kan forstyrre hjernens normale funktion.
LÆS OGSÅ: Anerkendelse af whiplash, skadesskade
2. Hjerneblusning
Hjerteblødninger er blå mærker på grund af blødning, der opstår unormalt uden for blodkarrene og fryser, hvilket resulterer i hævelse. Sprængt kranium er en anden form for hovedskader, der kan påvirke hjernen. Hvis du oplever en kraniebrud, kan små fragmenter af kraniet gennembore knoglerne og forårsage blødning. Skader som dette ødelægger, rives og skiftes fint hjernevæv. Penetrerende hjerneskade er den mest livstruende, og den mest dødelige type af enhver form for hjerneskade.
Alle typer hjerneskade er unikke begivenheder. Hjernen kan acceptere flere typer skader afhængigt af typen og hvor stærk slaget modtages af hovedet. En bestemt type hovedskader kan kun påvirke et funktionelt område i hjernen, herunder andre områder omkring slagområdet eller alle områder i hjernen.
Hvad er tegn og symptomer på traumatisk hovedskade?
Afhængig af typen af slag og dens sværhedsgrad varierer hjerneskader på grund af hovedkollisioner fra mild til svær. Klassiske tegn og symptomer på hjernerystelse, herunder:
- forvirring
- depression
- Svimmelhed eller balance problemer
- Dobbelt eller sløret syn
- Følelse svimmel, ustabil, svimlende
- træthed
- hovedpine
- Hukommelsestab
- kvalme
- Følsomhed over for lyd eller lys
- vågen
- Vanskeligheder koncentrere sig og huske
- CT Scan eller MR i hjernen ser normal ud
LÆS OGSÅ: Genkend hjernehvile symptomer hos børn
Mild traumatisk hjerneskade diagnosticeres kun, når der er en ændring i mental status (tab af bevidsthed, dumbfounded, forvirring), når en skade opstår. Indikationer om, at hovedskader er mere alvorlige end hjernerystelse og nødhjælp omfatter:
- Ændring i elevstørrelse
- Ryd væske eller blod fra næse, mund eller ører
- kramper
- Ansigtsegenskaber ændres
- Bruises på ansigtet
- Knæk af kraniet eller ansigtet
- Høreskader, lugt, smag og syn
- Manglende evne til at bevæge en eller flere lemmer (hænder, fødder, nakke)
- Let at blive vred
- svimmelhed
- Mistet bevidsthed (kan være meget kort, få sekunder til minutter eller timer)
- Lav vejrtrækningshastighed
- Udeløse, skødesløse, koordinerende lemmer falder fra hinanden
- Alvorlig hovedpine
- Tal forsløret eller sløret syn
- Nakken føles stiv eller opkast
- Symptomer (uanset) bliver værre efter den oprindelige genopretning
- Hævelse i slagområdet
- Konsistent opkastning
Du behøver ikke altid at miste bevidstheden, når du oplever en hjernerystelse. Effekter kan også ses med det samme, eller de vises muligvis ikke i timer eller endda dage senere.
Hjernerystelse kan have alvorlige og langsigtede helbredseffekter, og selv en lille bump på hovedet fra en lille indvirkning kan være alvorlig - påvirker tænkning, følelse, sprog eller følelser. Hjerneskade kan også forårsage epilepsi og øge risikoen for tilstande som Alzheimers, Parkinsons og andre hjernesygdomme, der bliver mere almindelige med stigende alder.
Hvordan håndterer du hovedskader mens du træner?
At få lægehjælp så hurtigt som muligt er vigtig for enhver form for potentielt moderat til alvorlig skade. Skader, der er udiagnosticeret og ikke modtager ordentlig behandling, kan medføre invaliditet og langvarig skade. Husk at selv om dødsfald fra sportsskader er sjældne, er hjerneskade den største dødsårsag forbundet med sport.
Hvis du mener, at du måske oplever hjernerystelse eller mistænker for, at en anden oplever det, er det vigtigste skridt at tage for at forhindre yderligere skade. Stop den aktivitet, du er i, og fortæl andre, at du måske har været ondt. Så få lægehjælp. Hvis du spiller som en del af et hold, skal du bede om at blive taget ud af banen og fortælle dommeren / træner hvad der skete. Hvis medspillere har tegn som forvirring eller pludseligt tab af koordinering, skal du sørge for at rapportere dette til coachen.
LÆS OGSÅ: Førstehjælp overvinde åbne ben
Hvis din læge sender dig hjem med en person, der er skadet, vil din læge instruere dig om at se ham nøje. Det kan medføre at vække personen hvert par timer for at stille spørgsmål som "Hvad er dit navn?" Eller "Hvor er du nu?" For at sikre, at personen er i orden. Sørg for at du har bedt lægen og forstå, hvilke symptomer der skal overvejes, og hvilke der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.
Hvordan forhindrer du hovedskader mens du træner?
Det vigtigste skridt er at købe og bruge den rigtige hovedbeklædning og er blevet godkendt af SNI. Sørg for at købe den rigtige størrelse, så den passer til din krop og brug en hjelm eller hovedbeklædning, der er i overensstemmelse med den sport, der spilles. Følg spillereglerne for hver sport.
Andre vigtige sikkerhedsforanstaltninger omfatter:
- Brug tøj, der afspejler lys, når du cykler om natten.
- Må ikke dykke i vand mindre end 4 meter dybt eller i en vandkrop, hvor du ikke kan se bunden eller i overskyet vand.
- Sørg for, at børns legeplads og udstyr er sikre og i god stand.
- Lad ikke børn lege sport, der ikke passer til deres alder.
- Overvåg og lær børn hvordan man bruger sportudstyr korrekt.
- Brug ikke tøj, der blokerer syn.
- Følg alle regler i vandland og swimmingpool.
- Spill ikke skateboards eller cykler på ujævne eller ubundne overflader.
- Du må ikke spille sport, når du er træt eller syg.
Sport bærer risici, men de kommer også med et utal af fordele såsom fitness, godt helbred, tillid, venskab og sportsmandskab. Du behøver kun at spille sikkert.
