indhold:
Medicinsk video: Neuropati Perifer
1. Definition
Hvad er perifer neuropati?
Perifer neuropati er et begreb, der beskriver skader på et eller flere af dine perifere nerver. Skader betyder, at meddelelser, der rejser mellem dit centrale og perifere nervesystem, forstyrres. Der er mange forskellige forhold, der kan forårsage perifer neuropati. Diabetes er den mest almindelige årsag til kronisk perifer neuropati.
Hvad er tegn og symptomer?
Hver nerve i dit perifere system har en specifik funktion, så symptomerne afhænger af den berørte type nerves. Nerver klassificeres som:
- Sensoriske nerver, som modtager følelser fra huden, såsom temperatur, smerte, vibration eller berøring
- Motor nerver, der styrer, hvordan dine muskler bevæger sig
- Autonome nerver, der styrer funktioner som blodtryk, puls, fordøjelse og blære
Tegn og symptomer på perifer neuropati kan omfatte:
- Gradiske angreb, følelsesløshed og prikken i benene eller arme, som kan spredes opad til ben og arme
- Smerter, der er slående og føles gennemboret eller brændende
- Ekstrem følsomhed til berøring
- Manglende koordinering og faldende
- Muskel svaghed eller lammelse, hvis motorens nerver er påvirket
Hvis de autonome nerver påvirkes, kan tegn og symptomer omfatte:
- Varmeintolerance og ændringer i sved
- Tarm-, blære- eller fordøjelsesproblemer
- Ændringer i blodtryk, fordi svimmelhed eller hoved føler sig flydende
Perifer neuropati kan påvirke en nerve (mononeuropati), to eller flere nerver i forskellige regioner (multiple mononeuropati) eller mange nerver (polyneuropati).
2. hvordan man kan overvinde dem
Hvad skal jeg gøre?
Her er forslag til at hjælpe dig med at håndtere perifer neuropati:
- Pas på dine fødder, især hvis du har diabetes. Tjek hver dag for blærer, nedskæringer eller lunger. Brug bløde, løse bomuldssokker og bløde sko.
- Udøver. Spørg din læge om rutineøvelse, som du kan gøre. Regelmæssig motion, som at gå tre gange om ugen, kan reducere smerten ved neuropati, øge muskelstyrken og hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet. Mild rutiner som yoga og tai chi kan også hjælpe.
- Stop med at ryge. Rygning kan påvirke omsætning, øge risikoen for mundproblemer og andre neuropatiske komplikationer.
- Spis sund mad. Sund kost er meget vigtigt for at sikre, at du får vigtige vitaminer og mineraler. Spis fedtfattigt kød og mælkeprodukter og indtag masser af frugter, grøntsager og fuldkorn i din kost.
- Undgå overdreven alkohol. Alkohol kan forværre perifer neuropati.
- Overvåg dit blodsukker niveau. Hvis du har diabetes, vil overvågningen af dine blodsukkerniveauer hjælpe med at holde dit blodsukker under kontrol og kan hjælpe med at helbrede din neuropati.
Hvornår skal jeg se en læge?
Generelt er den hurtigere diagnosticerede perifere neuropati, jo bedre er dine chancer for at begrænse skader og forhindre yderligere komplikationer. Det er vigtigt at se en praktiserende læge, hvis du oplever symptomer på perifer neuropati.
3. Forebyggelse
Alle kan reducere risikoen for perifer neuropati ved at opretholde rimeligt alkoholindtagelse i henhold til medicinske retningslinjer. En sund, afbalanceret kost er også vigtig for at forhindre ernæringsmæssige mangler i fødevarer.
Type 2-diabetes er den mest almindelige årsag til kronisk perifer neuropati. Diabetes er mere almindelig hos personer, der er overvægtige eller overvægtige. Derfor kan styring af vægten bidrage til at reducere risikoen for udvikling af diabetes. Hvis du har diabetes eller andre medicinske problemer, der kan forårsage perifer neuropati, kan god kontrol med din tilstand forhindre udseende af neuropati.
