Er det sandt, at kvinder, der er for tynde, er svære at blive gravid?

indhold:

Medicinsk video: Gramser på bikinipiger – SELVGLAD afsnit 1 – med Katrine Gisiger
Hvordan kan mindre vægt påvirke graviditeten?
Hvordan beregner du kropsfedt?
Hvem har størst risiko for at blive gravid?
Så hvad skal jeg gøre, hvis min vægt mangler?

Medicinsk video: Gramser på bikinipiger – SELVGLAD afsnit 1 – med Katrine Gisiger

Forsøger du at blive gravid? Hvilken forberedelse og indsats har du lavet for at opnå graviditet? En af de ting, du skal forberede før du bliver gravid, er din vægt. Måske er det ikke sket før dig. Men vidste du, at vægten også påvirker din chance for at blive gravid? Vægt, der er for tyndt eller for fedt, kan være grunden til, at du har svært ved at blive gravid indtil nu.

Hvordan kan mindre vægt påvirke graviditeten?

Tilsyneladende påvirker dit kropsfedt din frugtbarhed. Fedt er nødvendigt i produktionen af hormonet østrogen, som derefter er nødvendigt til menstruation. Hvis der er for lidt østrogen i din krop, kan menstruationscyklus og ægløsning reduceres. Desuden vil meget lidt kropsfedt også forstyrre strømmen af hormoner fra din hjerne til hypofysen. Det vil sige, et signal fra hypofysen for at underrette ovnen om at frigøre ægget (ægløsning) vil ikke forekomme.

Hvis du savner din periode, betyder det, at din krop ikke frigiver ægget under hver cyklus. Hvis du ikke frigiver æg, selvom du har mange sunde æg, forbliver disse æg i æggestokken. Så du vil have større risiko for at få uregelmæssige menstruationscyklusser, hvis du har mindre end normalvægt (undervægtige). Denne uregelmæssige menstruationscyklus vil gøre det svært for dig at blive gravid.

Hvordan beregner du kropsfedt?

Du har et minimum kropsfedt på 22% til ægløsning og har en normal menstruationscyklus. Det er selvfølgelig svært at måle, hvilken procentdel af kropsfedt du har, hvis du vil have en normal menstruation. Andelen af kropsfedt kan måles ved hjælp af et specielt instrument, der koster lidt dyrt.

Den nemmeste måde du kan gøre for at finde ud af din krop har nok fedt til normal menstruation at forekomme, er at måle Body Mass Index (BMI). Hvis dit BMI viser, at du har en normal vægt, betyder det, at du har nok fedt i din krop til at have menstruation.

Det er nemt at måle dit BMI, du skal vide den vægt og højde, du har først. Derefter opdele din kropsvægt i kg med din højde i kvadratmeter (kg / TB m²).

Hvis resultatet er mellem tallene 18,5-25 betyder det, at du har en normal vægt, og hvis du viser resultater under 18,5, er du undervægtig (tynd). En undersøgelse viste, at kvinder med et BMI mellem 20-25 havde en bedre chance for at blive gravid end kvinder, der havde et lavere BMI.

Hvem har størst risiko for at blive gravid?

Kropsfedt er vigtigt for at opretholde din menstruationscyklus. Det er derfor, at personer, der er meget tynde eller har et BMI under 18,5, kan have svært ved at blive gravid. Personer, der har en masse fysisk aktivitet og har en streng diæt, kan have et meget lavt BMI, så deres menstruationscyklus er uregelmæssig, og så bliver det svært at blive gravid.

Dette sker normalt i professionelle kvindelige atleter, der opretholder deres vægt eller ballerina. Derudover er der også mange kvinder, der presser sig selv til at forblive slanke ved at tage en streng kost og holde deres vægt ved en normal tærskel. Eller det kan også forekomme hos personer, der lider af anoreksi nervosa, der har uregelmæssige menstruationscykler, endda oplever amenoré.

Så hvad skal jeg gøre, hvis min vægt mangler?

Hvis du er undervægtige og hvis du har uregelmæssige menstruationscyklusser eller endog din menstruationscyklus stopper, bør du konsultere din læge, så dine problemer kan løses straks. Hvis du kun skal øge din vægt et par pounds, bør du gradvist øge din vægt ved at spise næringsmæssigt afbalancerede fødevarer.

At opnå en normal vægt før du bliver gravid er også et forsøg på at få en sund baby. Hvis du er gravid med en tilstand af undervægt, vil du øge din babys risiko for at blive født med en lavvægt eller for tidlig baby.

LÆS OGSÅ