indhold:
- Medicinsk video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
- Fordele ved C-vitamin på vores hud
- Kan vitamin C bløde huden?
- Hvordan tilføjer du C-vitamin til huden?
- 1. Påfør vitamin C direkte på huden
- 2. Lever C-vitamin fra mad
- 3. Injicer vitamin C direkte ind i huden
- 4. Tag vitamin C kosttilskud
Medicinsk video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
C-vitamin er kendt som et af de næringsstoffer, der er vigtige for sundhed, såvel som for huden. På nuværende tidspunkt er der flere annoncerede produkter, der indeholder C-vitamin, som hjælper med at beskytte, forynge og især rødme huden. Men virker vitamin C virkelig så godt som det? Denne artikel vil give mere information om brug af vitamin C.
Fordele ved C-vitamin på vores hud
C-vitamin hjælper med at opretholde skønhed og forbedrer blodcirkulationen. Dette vitamin fjerner aktivt ilt og forhindrer hudens aldring og forkæler sorte og brune pletter på huden. C-vitamin reducerer også produktionen af melanin og forhindrer tyrosinase enzymer. Dette betyder begrænsning af metabolismen af melanin og forebyggelse af dannelse og afskæring af melanin.
C-vitamin hjælper huden med at bekæmpe frie radikaler, som får huden til at blive gammel og mørkere. Derudover hjælper dette vitamin også med at øge mængden af glutathion og vitamin E i kroppen. Begge disse stoffer er også kendt som antioxidanter. Glutathion hjælper også huden med at producere pheomelanin i stedet for eumelanin. Som følge heraf bliver din hud lysere.
C-vitamin hjælper med at helbrede sår eller omforme huden efter acne, understøtter kollagen, former elasticitet og fasthed til huden, og øger sebum sekretion, små porer.
Når du er mangelfuld i C-vitamin, vil du være udsat for hudproblemer. Eksempler er pitted horn, hud tilbøjelig til blå mærker, blødning og nedsat evne til ar.
Kan vitamin C bløde huden?
Du skal forstå huden for at forstå virkningsmekanismen for vitamin C. Hudstrukturen består af tre lag: epitel, mesoderm, hypodermis. Den epidermis er det yderste lag af huden, som består af fire hovedlag: den ydre overflade kaldes hornceller, malphigi-laget, spinosumlaget og det basale lag. I dette basale lag fremstilles melanin, hvilket er årsagen til dannelsen af mørke cirkler.
C-vitamin virker for at forhindre dannelse og nedbrydning af melanin. Men C-vitamin skal indsættes dybt ind i epithelets bund for at fungere effektivt.
Hvordan tilføjer du C-vitamin til huden?
1. Påfør vitamin C direkte på huden
Du skal vælge produkter, der indeholder høje koncentrationer af C-vitamin og en stabil form med en medium pH, fordi en høj pH vil forårsage hudirritation. Desuden er ulempen ved denne metode, at C-vitamin kun påvirker overfladen af huden, absorberer ikke i porerne i huden og er let nedbrudt.
2. Lever C-vitamin fra mad
C-vitamin findes almindeligvis i frugt og grøntsager. Denne metode er blevet brugt bredt og er sikker, men skal bruges regelmæssigt i lang tid for at få den bedste effekt.
3. Injicer vitamin C direkte ind i huden
Denne metode er mere farlig, fordi den let kan forårsage chok. Hvis du oplever chok eller vitaminforgiftning, kan dette være meget bekymrende, fordi C-vitamin er det farligste vitamintoksin end andet forgiftningschok.
4. Tag vitamin C kosttilskud
C-vitamin er meget let at interagere med andre stoffer, især ikke at have en lokal effekt på huden, der skal behandles. Denne metode er behagelig og effektiv.
Alle ting har to aspekter. Du bør heller ikke misbruge vitamin C for at forhindre andre tilstande som maveproblemer. Forhåbentlig kan du bruge C-vitamin til den bedste effekt.
Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
