indhold:
- Medicinsk video: Hva' Sker Der Dansker Fuldt Show | 2016 Tour
- Hårtab kan skyldes, at du mangler salt
- Husk grænsen for saltindtag, overdriv det ikke!
Medicinsk video: Hva' Sker Der Dansker Fuldt Show | 2016 Tour
Hvem kan ikke lide det, når hans hår begynder at falde ud? Ikke kun kvinder, mænd er også bange, hvis de oplever hårtab. Årsagerne til hårtab kan variere, såsom hormonelle ubalancer, overgangsalder, graviditet, anæmi og også en forkert diæt, selv dit hår kan falde ud bare på grund af mangel på salt eller jod.
Hårtab kan skyldes, at du mangler salt
Vidste du det? Bordsalt er en kilde til jod og natrium og mineraler, der er meget vigtige for kroppen, herunder for hårvækst. Manglende og overskydende salt ifølge forskning kan forårsage hårtab. Hvorfor skete dette?
Mangel på jodmineraler fra bordsalt kan forårsage hypothyroidisme. Hypothyroidisme er en lidelse af manglen på skjoldbruskkirtelhormoner i kroppen, der kan forårsage hårtab.Uden nok jod kan skjoldbruskkirtlen ikke fungere ordentligt og kan forårsage uregelmæssig hårvækst og endda falde ud.
Personer, der lider af hypothyroidisme, oplever normalt symptomer som træthed, vægtforøgelse, tør hud, muskelsmerter, depression, forstoppelse og 'udtynding' hår.
godtFor at undgå dette skal voksne have mellem 120 og 150 mcg jod om dagen. Den vigtigste kilde til jod i sig selv er bordsalt. Du kan også få det fra muslinger, hvidløg og sesamfrø.Foruden jod indeholder salt også natrium eller natrium, som fungerer for at bevare væskebalancen og sende kommunikation mellem nerver. Derudover afhænger blodvolumen og blodtryk også på jod, som stadig er reguleret.
Natriumchlorid fundet i bordsalt er den mest almindelige form for natrium og 40 procent salt består af dette mineral. Du bør forbruge ikke mere end 2.300 mg natrium per dag, hvilket svarer til en teskefuld bordsalt.
Husk grænsen for saltindtag, overdriv det ikke!
Selvom jod og natrium er meget vigtige for sundhed og hårvækst, kan spiser for meget salt være farligt. For meget salt kan faktisk hæmme skjoldbruskkirtelhormonproduktionen, som igen kan også forårsage hypothyroidisme og hårtab.
Spise mere end 160 og 600 mcg jod fra salt, kan være skadeligt for dit helbred, og hvis dit saltindtag er over 2.000 mcg, kan saltet du spiser være giftigt. Mere end 2.300 mg natrium kan forårsage højt blodtryk og opbygning af væske og øge risikoen for slagtilfælde og hjertesygdom.
Hvis du oplever hårtab, kan det ikke altid være relateret til saltindtag. Kontakt en læge, hvis du har bemærket ændringer i hårvækst, eller hvis du har mistanke om, at du har mangel på jod eller natrium. Hvis du har symptomer på hypothyroidisme, skal du desuden søge lægehjælp, så den ikke er dødelig.
En sygdom, som normalt går over til en person, der har problemer med salt, er kusma. Pupper selv er en af hævelsen af skjoldbruskkirtlen, der ses som en klump i nakken. Hvis klumpen har komprimeret halsen eller spiserøret, kan der være en forandring i lyd, hoste, vejrtrækningsbesvær og indtagelse.
