indhold:
- Medicinsk video: Cost of Living in Medellin Colombia | My Daily Budget
- Læskedrikke forårsager alderdom
- Hvordan kan læskedrikke forårsage alderdom?
- Konklusion
Medicinsk video: Cost of Living in Medellin Colombia | My Daily Budget
Spise læskedrikke kan være blevet en trend eller måske nogle mennesker livsstil. I løbet af dagen er varmen den mest lækre at drikke kolde og søde drikkevarer, såsom sodavand. Men vær forsigtig, for ofte indtager svimmel søde drikke kan medføre negative virkninger for dig.
Bortset fra at være i stand til at forårsage fedme eller fedme, har man i det seneste også konstateret, at sodavand kan få dig til at blive gammel hurtigt. Hvordan kan det være?
Læskedrikke forårsager alderdom
En undersøgelse fra University of California-San Francisco (UCSF) har vist, at rutinemæssigt at drikke brusende drikkevarer kan fremskynde aldring fra immunceller. Som følge heraf bliver kroppen mere udsat for kroniske sygdomme.
Ifølge prof. Elissa Epel, forsker fra undersøgelsen, forbruger søde, kulsyreholdige drikkevarer regelmæssigt kan påvirke udviklingen af sygdommen. Fizzy søde drikkevarer kan ikke kun forårsage mangel på metabolisk kontrol af sukker i kroppen, men kan også accelerere aldring af celler i kroppens væv.
Hvordan kan læskedrikke forårsage alderdom?
Dette er relateret til telomerlængde. Telomerer kan være en markør for celle ældning. Telomerer er gentagne DNA-sekvenser, der dækker endene af kromosomerne, så de ikke dingle. Dette tjener til at beskytte DNA mod skade. Denne telomer bliver kortere hver gang cellen deler. Men hvis telomeren er for kort, kan cellen stoppe opdeling og dø. Således kan telomerlængden beskrive eller endda bestemme den biologiske alder af celler.
Tidligere forskning har også forbundet telomerlængde i hvide blodlegemer til alder. Derudover kan korte telomerer også være forbundet med vævsskade, hævelse og insulinresistens ledsaget af kroniske sygdomme, såsom koronar hjertesygdom og diabetes relateret til aldring.
Forskning fra UCSF har vist, at deltagere, der forbruger store mængder kulsyreholdige drikkevarer, har tendens til at have kortere telomerer. Forskerne sammenlignede telomere længde (set fra blodprøver) og forbrug af kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer i hver deltager i undersøgelsen, og resultaterne var forskellige. Undersøgelsen af 5309 personer i alderen 20-65 år beregnede også, at forbruget af læskedrikke så meget som ca. 600 ml om dagen var forbundet med en stigning i den biologiske alder på omkring 4,6 år.
Epel tilføjede, at selvom undersøgelsen kun involverede voksne, kunne resultaterne af denne undersøgelse også illustrere forbruget af læskedrikke relateret til telomereforkortelse hos børn. Denne forskning blev udført uanset alder, race, indkomst og uddannelsesniveau. Desuden forekommer telomereforkortelse, før sygdommen fremkommer. Så din krop har brug for meget tid, indtil det kan forårsage sygdom, som du måske begynder at udløse sygdommen fra barndommen.
konklusion
Denne undersøgelse fra UCSF tilføjer resultaterne af virkningerne af at forbruge masser af læskedrikke ud over at være i stand til at forårsage fedme, metabolisk syndrom, diabetes og hjertesygdom. Sodavand er en af de ting, der kan forkorte din telomere længde, så det kan gøre cellerne i din krop alder hurtigere.
En anden ting, der også kan påvirke din telomererlængde, er at ryge, diæt, race, køn og blodcellernes hastighed i opdeling. Det vil sige ved at anvende en sund livsstil, med en afbalanceret ernæringsdie, regelmæssig motion, styring af stress og ikke rygning, så kan du opretholde din telomerlængde og dermed åbne større muligheder for at leve længere.
