indhold:
- Medicinsk video: PARADISE HOTEL VLOG: JEG ER MISS PARADISE MEDVÆRT
- Fordelene ved quinoa til ansigts skønhed
- 1. Reducer sorte pletter og lys huden
- 2. Beskyt kollagen
- 3. behandle acne
- 4. Som exfoliator
- 5. Forsink hudens aldring
- 6. Bekæmp frie radikaler
- Sådan laver du en quinoa ansigtsmaske
Medicinsk video: PARADISE HOTEL VLOG: JEG ER MISS PARADISE MEDVÆRT
Quinoa er højt i protein, umættede fedtstoffer, fibre og forskellige vigtige mineraler og vitaminer, som kroppen har brug for. Derfor er Quinoa blevet udnævnt til et af de bedste superfoods for at opretholde sundhed.Fordelene ved quinoa stopper dog ikke der. Udover at være god til mavemad, er quinoa også godt til at gøre masker som en "mad" til din ansigtshud. Så hvad er fordelene ved quinoa ansigtsmasker for skønheden i din hud?
Fordelene ved quinoa til ansigts skønhed
1. Reducer sorte pletter og lys huden
Ifølge forskning offentliggjort den International Journal of Cosmetic Sciences Quinoa arbejder for at blokere enzymet tyrosinasen, der forårsager hudpigmentering. Quinoa kan hjælpe med at dække sorte pletter og lysere din hud.
2. Beskyt kollagen
Som du alder producerer din krop mindre kollagen. Kollagen er et protein, som holder huden tæt og elastisk. Når kollagen falder, begynder fine linjer at forekomme, og aldring kan ikke stoppes. I kroppen kan quinoa påvirke enzymmatrixmetalloproteinasen, hvilket reducerer kollagenproduktion og hudelasticitet.
3. behandle acne
Quinoa indeholder niacinamid (Vitamin B3), som normalt bruges som hjemmemedicin til acne. Vitamin B3 hjælper med at berolige rød, pimpled, betændt hud og hjælper med at regenerere huden.
4. Som exfoliator
Quinoa-tekstur, som er ret groft, når den bruges som en maske, er egnet til eksfolierende døde hudceller, men beskadiger ikke hudlaget som de fleste producenter står over for masker.
5. Forsink hudens aldring
Vitamin A i quinoa kan bidrage til at stimulere huden til at producere nyt collagen, hvilket kan reducere udseendet af fine linjer og stramme huden for at se ungdommelig ud. I mellemtiden er vitamin B2 i quinoa nøglen til at hjælpe med at opretholde hudens elasticitet og lysere hudtonen.
6. Bekæmp frie radikaler
Fordelene ved Uinoa indeholder også meget højt mangan. Mangan er en type mineral, der vil arbejde for at forhindre antioxidanter. Denne proces er meget vigtig for at forhindre skade på mitokondrier, som kan få kroppen til at producere energi og beskytte røde blodlegemer mod angreb fra beskadigede celler. Så er denne proces også vigtig for at forhindre kroniske sygdomme som kræft.
Sådan laver du en quinoa ansigtsmaske
Fristet af de forskellige fordele ved quinoa ovenfor? Kom nu, lav din egen quinoa ansigtsmaske hjemme. Følg disse trin!
Hvad du har brug for:
- 90 gram quinoa er rå, vaske og dræne
- 1 kop vand
- 60 gram almindelig yoghurt
- 1 spsk honning
Hvordan man laver:
- Kog quinoa med et glas vand indtil kogning. Reducer varmen, dæk panden og lad den koge i 15 minutter; Derefter skal du slukke for varmen og åbne låget. Lad det køle i 5-10 minutter
- Bland den afkølede quinoa grød med yoghurt og honning, bland godt
- Påfør quinoa masken jævnt til hele ansigtet. Massage langsomt og lad stå i 30 minutter. Skyl med varmt vand
Du kan beholde en lufttæt beholder og holde den i køleskabet i op til 2 dage.
