indhold:
- Medicinsk video: Hvilket udstyr skal du have til din første pony/hest?
- Hvordan kan sollys skade huden?
- Hvilket skal overvejes, når man køber solbeskyttelsesprodukter
- 1. Sørg forBredt spektrum
- 2. Kontrollér SPF-niveauet
- 3. Skal bruge dem vandtæt (vandtæt) eller sweatproof (sved modstand)?
- 4. Kontroller din hudtype
- 5. Kontroller typen af solcreme
Medicinsk video: Hvilket udstyr skal du have til din første pony/hest?
Vidste du, at man rent faktisk bruger solcreme ikke er begrænset til at gå til stranden eller bare svømme? Ja! Ideelt set bør solblock bruges hver dag, inden du forlader huset. Ikke kun for at forhindre solskoldning, der forbrænder huden, men forhindrer også hudkræft. Køb sunblock kan ikke være vilkårlig. Med de mange valgmuligheder, der findes på markedet, kan du vælge den bedste solcreme til dig.
Hvordan kan sollys skade huden?
Faktisk er sollys ikke altid dårligt. Kroppen har stadig brug for sollys for at producere D-vitamin, hvilket er vigtigt for knoglernes sundhed, samtidig med at du reducerer din risiko for hjerte-kar-sygdom. Mangel på sollys kan faktisk være dårligt for helbredet. Men dvælende i solen uden beskyttelse er heller ikke god.
Der er tre typer UV (ultraviolet) stråling, der udsendes af solen, men kun UVA og UVB, der påvirker menneskekroppen. UVA stråler, eller almindeligvis kendt som aldrende stråler, kan fremskynde hudens aldring og forårsage rynker og sorte pletter. I mellemtiden stråler UVB eller brændende stråler er en type lys, der kan brænde huden.
Eksponering for de to stråler kan føre til hudkræft. Desuden kan UVA stråler trænge igennem glas og skyer. Selvom UVB stråler ikke kan, er strålingsintensiteten meget stærkere end UVA. Derfor er det vigtigt, at du anvender solnedgang hver dag inden du forlader huset, selvom vejret er overskyet. Sunblock eller solcreme vil blokere absorptionen af stråling i overfladen af huden.
Udover UV stråler kommer fra solen, garvning seng og garvelygte som ofte bruges til at brune huden, udsender også UV-lys, som kan udløse hudkræft. Så undgå at bruge disse to værktøjer for ofte.
Hvilket skal overvejes, når man køber solbeskyttelsesprodukter
1. Sørg forBredt spektrum
Solafskærmninger, der indeholder UVB, er mere populære siden oldtiden, men hvad du virkelig har brug for er et solbeskyttelsesprodukt, der siger "Bredt spektrum". Det vil sige, solcreme kan beskytte dig mod både UVA og UVB stråler.
Mærkede solcreme produkter bredt spektrum vil indeholde titandioxid (titanoxid) og zinkoxid (zinkoxid), avobenzone, octisalate, ecamsule, eller PABA (para-aminobenzsyre), der fungerer til at modvirke UV-stråling.
2. Kontrollér SPF-niveauet
SPF står for Sun Protection Factor for at fortælle, hvor godt produktet beskytter huden mod solskoldning.
Den minimale SPF-niveau anbefalet af eksperter over hele verden er SPF 30højere er bedre. Solcreme med et minimum af SPF 30 kan blokere 97% af UVB stråler. Derudover kan høje SPF-produkter give bedre beskyttelse mod risikoen for langvarig hudskade, såsom hudkræft. Men indtil nu har ingen enkelt solcreme været i stand til at blokere 100% af solens UVB stråler.
3. Skal bruge dem vandtæt (vandtæt) eller sweatproof (sved modstand)?
Faktisk er brugen af udtrykket "vandtæt" eller "svedtæt" ikke hensigtsmæssigt, fordi solcreme cremer stadig bliver vasket væk, hvis du sveder meget eller er i vandet i lang tid. Så uanset dit valg af solcreme, skal du stadig genanvende det ideelt jævnt hver 2. time eller umiddelbart efter svømning eller sved.
4. Kontroller din hudtype
Der er to typer solcreme, nemlig solbeskyttelse (fysisk solcreme) og solcreme (kemisk solcreme). Solcreme fungerer som et filter til sollys, mens solblock fungerer som en hudbarrierevæg fra sollys.
Solcreme skal genpåføres ofte, og har også tendens til at irritere huden mere (især på følsom eller tør hud). I mellemtiden er solbeskyttelsens konsistens tykkere, mælkehvid og kan efterlade et hvidt lag på overfladen af huden.
Hvis din hudtype er olieagtig eller pimpled, er det generelt bedre at vælge en lysere solcreme som gelbaserede. Hvis din hud er tør, kan du vælge enhver form for solcreme, såsom creme, pinde eller lotion (bortset fra sprayen, fordi den normalt indeholder alkohol), men påfør din fugtighedscreme først. For dem med følsom eller allergisk hud har mineralsk solcreme med aktive ingredienser som zinkoxid tendens til at være trygge og ikke irriterer huden.
5. Kontroller typen af solcreme
Solcreme typer cremer kan bruges til hele kroppen, herunder ansigtet. Selv i form af gel egnet til brug i hårede områder, såsom hovedbunden eller brystet (til mænd). Hvis du vil give mere beskyttelse i området under øjnene, skal du vælge en solcreme i form af en pind.
Der er også en solbeskyttelse i form af en sprøjtebeholder indeholdende flydende solcreme. Spray flere gange på den ønskede del af kroppen, og tør så jævnt på hele overfladen af huden. Denne type solcreme sprøjtes ikke direkte på ansigtet, men sprøjtes først i håndfladen og tørres jævnt på dit ansigt.
