indhold:
- Medicinsk video: Top 5 Uses of Vitamin E Capsules for Skin & hair Care || 100% Result
- Lær at vide E-vitamin
- Hvad er fordelene ved E-vitamin til hår?
- 1. Stimulerer hårvækst
- 2. Vedligeholde skinnet af hår
- 3. Løsning til split ends
- 4. Sænk hårets aldring
- Sådan repareres hår med E-vitamin?
- Få vitamin E fra mad
- Brug E-vitamin i form af hårolie
- Brug før shampoo
- Kombiner med shampoo
- Påfør med balsam
- Brug naturlige ingredienser
Medicinsk video: Top 5 Uses of Vitamin E Capsules for Skin & hair Care || 100% Result
Du skal have hørt, at E-vitamin er meget nyttigt for vores huds sundhed. Ikke sjældent tager folk E-vitamin-kosttilskud hver dag, så deres hud forbliver lys, opretholder elasticitet og forskellige andre grunde. Men vidste du, at E-vitamin også er nyttigt for hår?
Lær at vide E-vitamin
E-vitamin er meget gavnligt for kroppens metabolisme og fordøjelsessystem, det vil hjælpe med at konvertere mad til energi, så hele kroppen kan fungere ordentligt. Når du har et problem med vitamin E-indtag, er kroppen også i fare for symptomer på muskelsvaghed, ataksi, nystagmus.
E-vitamin er opdelt i to grupper: naturligt vitamin E og syntetisk vitamin E. Naturligt vitamin E er fremstillet af flere fødevarer som nødder, majs, solsikkeolie, kokosnød. Mens vitamin E-syntese opnås ved anvendelse af medicinsk teknologi. Normalt er prisen dog billigere sammenlignet med naturligt vitamin E, bortset fra at det syntetiske er sværere at absorbere ved kroppen. For at være mere effektiv, skal E-vitamin syntese bruge flere doser end almindeligt vitamin E.
E-vitamin har også fordele for hovedbunden, nedsættelse af inflammation og genoprettelse af beskadigede follikler, fordi follikelens helbred påvirker hårvæksten. E-vitamin er en antioxidant, der fungerer til at reparere væv i håret. Hertil kommer, at E-vitamin kan forbedre hårets struktur og er meget effektivt til forebyggelse af hårtab.
Hvad er fordelene ved E-vitamin til hår?
Hvis du bruger E-vitamin regelmæssigt til dit hår, får du følgende ændringer:
1. Stimulerer hårvækst
Dets antioxidantindhold kan lette blodcirkulationen til alle dele af hovedet, selv i hovedbunden. Sund hår hud kan forbedre hårvækst for at blive tyk og sund.
2. Vedligeholde skinnet af hår
Ud over at forbedre væv og hårstruktur kan E-vitamin også forbedre væv, så håret bliver mere skinnende og sundere. Du kan kombinere hårolie E-vitamin med nogle naturlige ingredienser, og massage fra top til bund for at slappe af og få gode resultater.
3. Løsning til split ends
Forgrenet hår kan være et tegn på, at dit hår bliver skørt. E-vitamin, der bruges i lang tid i håret, kan overvinde problemet med split-ender. Hvis du vil være mere effektiv, brug E-vitamin med olivenolie og kokosolie i samme dosis. Ansøg derefter for dit hår, forsigtigt masseret. Massering hjælper glat blodcirkulation til hovedbunden.
4. Sænk hårets aldring
Tegn på aldring på huden og håret vil bremse, fordi antioxidanter fungerer for at styrke og nære kroppens væv. Du skal også tilføje vitamin D, for at være mere effektiv til at forhindre udseendet af gråt hår.
Sådan repareres hår med E-vitamin?
Efter at have kendskab til fordelene ved E-vitamin, kan du nu prøve flere måder at få E-vitaminindtag:
Få vitamin E fra mad
Spis mad, der er rige på vitamin E. Ud over de ovennævnte kan du også finde dem i broccoli, spinat og jordnødder. Ifølge The Office Dietary Supplements citeret af Livestrong er 15 mg vitamin det gennemsnitlige beløb, der kræves af voksne. E-vitamin vil arbejde indefra ved at stimulere ilt, der øger blodcirkulationen.
Brug E-vitamin i form af hårolie
Normalt findes denne type E-vitamin i kapselform. Hvis du har tørt hår, er denne behandling meget velegnet. Hvis dit hår er fedtet, kan du stadig bruge det tyndt. De opnåede fordele er at gøre din håraksel blødere og sundere.
Brug før shampoo
Du kan også bruge det, før du bruger shampoo. Påfør og masser hovedet langsomt, og læg mere opmærksom på de splittede ender. Brug hovedbeklædning eller badekåbe og lad stå i en time, så den gennemsyrer og er mere effektiv.
Kombiner med shampoo
Når du kombinerer det med shampoo, vil E-vitamin ikke gå væk, når det skylles, det vil belægge dit hår og fugtiggør dit hår langsomt.
Påfør med balsam
Denne behandling er velegnet til tørt hår. Påfør håret, vent i fem minutter og rengør med koldt vand (almindeligt vand). Normalt indeholder balsam også E-vitamin, som anvendes dobbelt, vil effekten være meget udtalt. Det er bare, at hvis dit hår er fedtet, kan du prøve det først, om det gør dit hår mere olieagtigt eller ej.
Brug naturlige ingredienser
Du kan også bruge druesaft til normalt hår, sesamolie til olieholdigt hår og gulerodsolie til tørt hår. Når disse ingredienser indeholder vitamin E. Brug kun lidt til dit hår.
LÆS OGSÅ:
- Lysende, sundt hår med shampoo uden shampoo
- 12 Betingelser, der forårsager hårtab
- Guide til pasning af farvet hår
