indhold:
- Medicinsk video: Sådan kurerer du tømmermænd | SKØNHEDSLABORATORIET
- Astma udløser i luften
- Hårede kæledyr kan udløse astma
- Støv
- Champignon
- Insekt
- Udløser, at du ikke bør undgå
- Andre tilstande, der kan forårsage astma
- Når du ikke kan undgå udløseren af astma
Medicinsk video: Sådan kurerer du tømmermænd | SKØNHEDSLABORATORIET
Astma udløser er materiale, betingelser eller aktiviteter, der vil forværre astmasymptomer eller forårsage astmaangreb. Astma udløsere er meget almindelige, og det gør tingene værre. I nogle tilfælde kan det være meget svært at undgå alle dine astma-triggere. Men med en lille planlægning kan du lære at forhindre udsættelse for astmakrævende, så du kan reducere risikoen for astmaangreb.
Astma udløser i luften
Polleneksponering, luftforurening, cigaretrøg og damp fra vegetation kan gøre din astma igen. Pollen kan være et problem, især om foråret og efteråret, selvom blomster, ukrudt og græs blomstrer i løbet af året. Undgå at være ude under store pollen gange eller stærke vinde og få pollenplanter flyve.
Brug aircondition, hvis du har det. Aircondition reducerer indendørs luftforurenende stoffer, såsom pollen, og reducerer også fugt i rummet eller hjemmet. Dette vil reducere risikoen for eksponering for kvaler og din risiko for at få et astmaangreb.
Hårede kæledyr kan udløse astma
Husdyr og dyr kan, selvom de er søde, udløse astma hos mennesker, der er allergiske overfor dem. Fur er en af udløserne. Nogle dyr har mere pels end andre dyr. Derudover kan proteiner, der findes i spyt, fæces, urin, pels og hud, udløse astma. Den bedste måde at forhindre tilbagefald af astma fra disse udløsere er at undgå at opholde sig hos dyr. Hvis du ikke er klar til at dele med dit elskede dyr, så prøv at holde dit kæledyr væk fra soveværelset, møblerne og læg det udendørs i de fleste gange. Indendørs kæledyr skal bades regelmæssigt.
støv
Mider, almindelige allergener, kan lide at gemme sig i støv på steder og rum, som vi ofte besøger, såsom soveværelser, stuer og kontorer. Køb en støvbeskytter til madrassen, boksfjedre, og sofa. Køb også støvtætte puder, der kan bruges på din pude. Tæpper og måtter er også støvmagneter. Hvis du bærer tæpper derhjemme, kan det være på tide at udskifte dit gulv med trægulve. Reducer unødvendige ingredienser, og vask dit stof med det varmeste vand.
champignon
Svampe og moser er de to største udløsere af astma. Du kan forhindre virkningerne af disse triggere ved at undgå fugtige steder i køkkenet, badeværelset, undergrunden og omkring din have. Høj luftfugtighed kan øge risikoen for, at skimmel og meldug vokser. Det er godt, du har affugter hvis fugt bliver dit fokus. Sørg for at fjerne eventuelle objekter, der har skimmel eller mugg.
insekt
Roaches er ikke bare skræmmende, de kan gøre dig syg. Disse insekter giver en stor potentiel udløser til astma for dig. Hvis du finder ud af, at du har et problem med en kakerlak, skal du tage skridt til at udrydde dem. Dæk, opbevar og fjern åben mad eller drikke. Vakuum, kost og mop alle områder hvor du ser kakerlakker. Kontakt en kakerlak exterminator eller brug en stick gel for at reducere antallet af insekter i dit hjem. Glem ikke at inspicere ydersiden af dit hus for at finde ud af, hvor insekterne gemmer sig.
Udløser, at du ikke bør undgå
Træning kan være en udløser for astma i nogle tilfælde. Motion er også den mest almindelige trigger for astma, men det er en udløser for astma, som du ikke bør undgå. Fysisk aktivitet er meget vigtig for dit generelle helbred, og det er værd at kæmpe for. Du kan gøre fysisk aktivitet, motion og udendørs aktiviteter i hele dit liv. Du behøver kun at gøre det klogt. Hvis denne aktivitet er dit fokus, skal du kontakte din læge om behandlinger, der kan hjælpe dig med at forhindre et astmaanfald, mens du udfører disse aktiviteter.
Andre tilstande, der kan forårsage astma
Infektion, vira og sygdomme, der påvirker dine lunger, kan udløse astma. For eksempel kold luft, respiratoriske infektioner, lungebetændelse og influenza. Sinusinfektioner og øget surhedsgrad kan forårsage astma igen, ligesom nogle medicin.
Parfumer og alt, der lugter stærkt, kan stimulere din luftvej. Stress, angst og andre stærke følelser kan også være udløsere for uregelmæssig vejrtrækning. Disse luftvejssygdomme eller luftvejssygdomme kan udløse et astmaanfald. Plus, fødevareallergi kan forårsage allergiske angreb, især hvis du oplever en anafylaktisk reaktion på fødevareallergener.
Hvis du mener at du har allergisk astma, spørg din læge om allergitest. På denne måde vil du vide, hvilke allergener der forårsager dit astmaanfald. Selvom du ikke kan helbrede astma, kan du kontrollere det. Arbejd med din læge for at identificere dine astma triggere. Undgå disse udløsere så meget som muligt, og du vil undgå uønsket astma og ledsagende allergi symptomer.
Når du ikke kan undgå udløseren af astma
Nogle udløsere er meget almindelige, og du kan virkelig ikke undgås. Støv er et eksempel. Personer, der er meget følsomme for støv, vil have svært ved at undgå det. I dette tilfælde kan din læge anbefale at du tager en allergisk injektion. Din læge vil injicere en lille mængde allergener i din krop. Over tid vil din krop lære at tåle allergener og vil ikke reagere på disse allergener overdrevent. Denne behandling kan reducere dine astmasymptomer og kan gøre nogle udløsere mere håndterbare.
