indhold:
- Medicinsk video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
- Forhold til mad og hjertebanken
- Andre årsager til hjertebanken
- Hvornår skal hjertebanken overvåges?
- Hvis du oplever hjertebanken
Medicinsk video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
Hjertebanken er en tilstand, når din hjertefrekvens føles usædvanlig, som for langsom, eller beat er ikke rytmisk eller har en mere end normal beatrate. Nogle mennesker beskriver det som et dunkende bryst. Det kan også være en pludselig stigning i hjertebanken. Du kan også føle det i nakken.
Hjertepasfald kan forekomme, selvom du ikke er stresset. Denne tilstand kan være foruroligende, især hvis du aldrig har oplevet det. Imidlertid kan hjertebanken ikke være et symptom på noget alvorligt.
Forhold til mad og hjertebanken
Nogle mennesker oplever hjertebanken efter at have spist. Der er flere grunde, der kan være årsagen. For det første kan du være følsom overfor koffein, der findes i mange drikkevarer, såsom kaffe, te, sodavand og energidrikke. Chokolade indeholder også koffein. Alkohol har også en rolle. Forskning fra University of Californa San Francisco (UCSF) i 2011 fandt et forhold mellem hjertebanken og alkoholforbruget hos patienter med atrieflimren.
Du kan også være allergisk eller følsom overfor visse fødevarer. Halsbrand fra at spise krydret eller krydret mad kan også forårsage hjertebanken. Ifølge Mayo Clinic's Katherine Zeratsky, R.D., L.D., selv om der ikke er nogen undersøgelser at bevise, kan nogle mennesker have en reaktion på MSG. MSG i sig selv er en smagsforstærker, der ofte bruges til madlavning. Hvis du har mistanke om, at MSG forårsager hjertebanken i hjertet, skal du undgå fødevarer, som indeholder MSG.
Du kan også tage urtetilskud, der kan forårsage hjertebanken, såsom:
- Bitter orange
- ephedra
- ginseng
- Hawthorn
- baldrian
Hvis du oplever hjertebanken efter at have spist, er hjertebanken måske ikke direkte relateret til mad, men med spiseaktiviteter. Palpitationer kan udløses ved at sluge. Nogle mennesker oplever også hjertebanken, når de står op straks efter at have lagt sig ned. Palpitationer kan også udløses af følelser. Hvis din måltidstid er en kilde til angst eller stress, kan dette være roden af problemet.
Hjertebanken kan også være forårsaget af manglende stoffer i din kost. Lavt indhold af kalium, blodsukker og dehydrering kan være en faktor i hjertebanken.
Andre årsager til hjertebanken
Du er mere tilbøjelig til hjertebanken, når du er gravid eller træner. Intense følelser som frygt og panik kan også forårsage hjertebanken. Nogle almindeligt solgte stoffer, som f.eks. Kolde og decongestant medicin, der har stimulerende virkninger, og medicin til astma, hjertesygdomme, højt blodtryk, kostpiller, skjoldbruskkirtelhormoner og nogle antibiotika kan også forårsage hjertebanken.
Ulovlige stoffer som amfetamin og kokain og nikotin i cigaretter kan også udløse hjerteslagstanker.
Hvornår skal hjertebanken overvåges?
Hvis du lige har haft hjertebanken, skal du besøge din læge. Selvom hjertebanken ikke er farlig, kan de være et tegn på, at noget er forkert, især hvis det ledsages af:
- Åndedrætsbesvær
- Overdreven svedtendens
- forvirring
- Svimmelhed eller besvimelse
- Brystsmerter
- Tryk på brystet, over ryggen, arme, nakke eller kæbe
Hjertepasfald kan også være et symptom på flere medicinske tilstande, såsom:
- anæmi
- dehydrering
- Ud af blodet
- Lavt blodsukker
- Lavt indhold af kuldioxid i blodet
- Lavt iltniveau i blodet
- Lavt kaliumindhold
- Overaktiv skjoldbruskkirtlen
- shock
Det er vigtigt at konsultere en læge, hvis du har en risiko for hjertesygdom eller er blevet diagnosticeret med hjertesygdom eller tilstand. Lægen vil først foretage en fysisk undersøgelse. Hvis et hjerteproblem er fundet, skal du se en kardiolog. Diagnostiske tests kan omfatte:
- Blodprøve
- Urinprøve
- Elektrokardiogram (EKG)
- ekkokardiografi
- Stresstest
Håndtering selv afhænger af diagnosens resultater.
Hvis du oplever hjertebanken
Hvis der ikke er medicinske tilstande, der forårsager hjertebanken, behøver du ikke lægehjælp. Men du vil føle dig utilpas, især hvis hjertebanken fortsætter. Hvis du oplever det ofte, skal du prøve at finde ud af, hvilke fødevarer eller aktiviteter der kan udløse. Undgå disse fødevarer og se, om hjertebanken stopper. Du kan holde en dagbog med mad, så du kan specifikt finde ud af, hvilke fødevarer der udløser hjertebanken.
Hvis du oplever stress, kan terapier som yoga, meditation og dyb vejrtrækning hjælpe med at løfte dit hjertebanken.
Hello Health Group giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
