indhold:
- Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Der er millioner af levende bakterier og vira i en tandbørste
- Tandbørste er meget let forurenet
- Fra vasken
- Fra toilettet
- Hvordan holder du din tandbørste ren?
- 1. Undgå plastemballage
- 2. Brug den rigtige tandpasta
- 3. Del ikke tandbørster med andre mennesker
- 4. Rengør korrekt
- 5. Sænk toilettækslet førflush
- 6. Skift tandbørste regelmæssigt
Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Når du taler om tandbørster, hvad gik der først over dig? Et nyttigt værktøj, der hjælper med at opretholde din tandhygiejne og sundhed? Ved at tænde dine tænder konstant og direkte kontakt med tandpasta, tror du måske, at tandbørste er den reneste ting i dit hjem. Men det er ikke sandt - vær forberedt på at kende den modbydelige sandhed om din beskidte tandbørste.
Der er millioner af levende bakterier og vira i en tandbørste
Du tror måske ikke på det, men tandbørster er hjemsted for et stort antal bakterier og vira:
- Streptokok mutansårsager til tandemaljen erosion, tandforfald og tandkaries
- E. coli, den vigtigste årsag til diarré
- Beta-hæmolytiskestreptococcus, årsagondt i halsen
- stafylokokker, årsager til hudinfektioner
- Porphy-romonasgingivalisårsagtyggegummi sygdom
- Candidaalbicansårsagudslæt, tør hud, skæl, ringorm, atlet fod
- herpessimplex
- hepatitisA, B og C
Tandbørste er meget let forurenet
Fra vasken
Når du vasker dine hænder, kan vand fra dine hænder holde fast i tandbørsten. Det betyder, at de bakterier og vira, du forsøger at rense fra dine hænder, kan bringes tilbage direkte til din mund!
Fra toilettet
Når du skyller toilettet med låget åbent, kan bakterier og vira fra sprøjtning af toilettet være i luften længe nok til at holde sig til hver overflade på badeværelset. Hvis du tipper en tandbørste på badeværelset gulvet, er det ensbetydende med at bruge det til at børste dine fødder.
Hvordan holder du din tandbørste ren?
1. Undgå plastemballage
Hvis der opbevares i en lufttæt beholder, kan tandbørster ikke tørre ud, når du børster tænder, og dette fremmer svampevækst. Hvad er værre, hvis du holder et par tandbørster med hovedet rørende ved hinanden, kan bakterier og vira sprede sig fra en tandbørste til en anden, især hvis et familiemedlem har en historie med sygdommen.
2. Brug den rigtige tandpasta
Tandpasta indeholdende triclosan eller copolymer er bedre end almindelig fluorid tandpasta ved at dræbe oral bakterier, så det kan også holde tandbørsten ren.
3. Del ikke tandbørster med andre mennesker
Selv om det er medlem af din familie, må du ikke dele tandbørster med dem, fordi det kan gøre det lettere for bakterier og vira at sprede sig.
4. Rengør korrekt
Sørg for at suge din tandbørste i hydrogenperoxid eller et slimlægemiddel med antibakterielle egenskaber, især efter at du har tabt det på badeværelset. Indsæt din elektriske tandbørste i opvaskemaskinen, hvis du skal rense den korrekt.
5. Sænk toilettækslet førflush
For at forhindre, at bakterier flyver frit i luften, skal du sørge for at sænke toilettækslet, inden du skyller toilettet.
6. Skift tandbørste regelmæssigt
Husk at ændre tandbørsten mindst hver tredje til fire måneder, eller hvis fjederne er strakt og tuftet. Brug en ny tandbørste, der er effektiv og god kvalitet til at slippe af med bakterier.
Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
