indhold:
- Medicinsk video: Lær at slå masker op når du skal strikke (basis Krydsopslag)🙌🏼
- Hvad er typer af hovedpine?
- 1. Spændingshovedpine (spænding hovedpine)
- 2. Migræne
- 3. Cluster hovedpine
- 4. Sinus hovedpine
- 5. Hormon hovedpine
- Hvad er årsagerne til hovedpine?
- Årsager til primær hovedpine
- Årsager til sekundær hovedpine
- Hvornår skal jeg besøge en læge?
- 1. Ikke behandlet korrekt
- 2. Svære taler og følelsesløshed
- 3. Ledsaget af feber og stiv nakke
- 4. Ledsaget af synsforstyrrelser
- 5. Ledsaget af kvalme, opkastning og følsom over for lys eller lyd
- 6. Vises efter at have gjort visse aktiviteter
- 7. Pludselig vises og føles meget smertefuldt
- 8. Symptomer bliver værre, når du skifter positioner
- Hvordan diagnosticere denne tilstand?
- Hvad er mulighederne for hovedpine medicin, der kan indtages?
- Andre måder at behandle hovedpine på
- 1. Afslapning
- 2. Hvil i et mørkt rum
- 3. Komprimer
- 4. Lys massage
- 5. Stretching
- 6. drik masser af vand
- 7. Spis
Medicinsk video: Lær at slå masker op når du skal strikke (basis Krydsopslag)🙌🏼
Hovedpine er den mest almindelige type smerte, som alle oplever. Smerter kan være mild til svær på hovedet, hovedbunden, og nogle gange kan udstråle til nakken. Mens de fleste af disse forhold kan vare i kort tid, kan andre typer vare i timer og nogle gange dage. Behandling kan omfatte livsstilsændringer, afslapning og nogle gange nødvendige lægemiddelbehandling. Følgende er yderligere forklaringer på de forskellige typer og årsager til hovedpine, som du bør vide.
Hvad er typer af hovedpine?
Dybest set har denne tilstand omkring 150 arter. Men de mest almindelige typer omfatter:
1. Spændingshovedpine (spænding hovedpine)
Dette er den tilstand, man oftest oplever af mennesker. Faktisk kalder mange mennesker det som en "daglig hovedpine", fordi næsten alle må have oplevet det i et par gange af deres liv.
Du kan opleve konstant ret hovedpine. Smerten i højre side af hovedet er den mest almindelige type, selv om der ikke er nogen klar klarhed om årsagen. Derudover kan du også føle dig stiv bag halsen og skuldermusklerne, så spredes du fremad og føler trykket bag øjnene sammen med trykket på din kæbe.
Denne betingelse kan være enhver og i enhver alder, men ikke alvorlig nok til at forstyrre dit daglige liv. I mange tilfælde forsvinder den rigtige hovedpine efter 30 minutter til flere dage.
2. Migræne
En migræne er et tilbagevendende angreb af hovedpine efterfulgt af smerte, som normalt er svær og ofte gør patienten hjælpeløs. Mange kalder denne tilstand den næste hovedpine.
Smerten knuser intenst eller i form af ekstrem smerte som at blive ramt af et hårdt objekt. Denne tilstand er imidlertid klassificeret som en neurologisk lidelse på grund af en lavere modstand mod stimulation af migræneårsager, forskellig fra normale hovedpine eller klynger.
Bortset fra følelsen af hovedpine, oplever nogle mennesker også kvalme, opkast eller følsomhed over for støj eller lys. Denne betingelse er temmelig almindelig, fordi den kan påvirke ca. 1 ud af hver 5 kvinder og ca. 1 ud af hver 15 mennesker hos mænd.
Den næste hovedpine siges at være alvorlig, hvis den varer fra 4 timer til 3 dage og ledsages af andre symptomer, der er så alvorlige, at det forhindrer dig i at gøre normale aktiviteter. Den næste hovedpine siges også at være alvorlig, hvis patienten har en historie med angreb på mindst 2-5 angreb med samme mønster.
3. Cluster hovedpine
Ligesom migræne forårsager denne tilstand også en sidehovedpine på den ene side af hovedet. Forskellen er, at intenst smerte opstår pludselig og har tendens til at dukke op bag øjnene eller området omkring øjnene.
Ud over intens smerte er andre symptomer på denne tilstand røde og løbende øjne, små elever og løbende næse. Denne tilstand er temmelig almindelig, men er mest alvorlig blandt de andre typer.
Hvert angreb af den næste hovedpine kan vare 15 minutter til 3 timer og vækker ofte patienten fra søvn, fordi smerten kan være meget dårlig og intens. Symptomer på denne tilstand kan forekomme hver dag, og vare flere uger eller måneder ad gangen, før de aftar.
Denne tilstand kan forsvinde helt i måneder eller år, men kan lejlighedsvis komme tilbage igen. Mænd er 3-4 gange mere påvirket af denne tilstand end kvinder.
4. Sinus hovedpine
Det typiske symptom på denne tilstand er intens og konstant smerte i dine kindben, pande eller næse. Nogle gange kan symptomer på smerte, der føltes næsten lig med migræne symptomer. Denne tilstand er forårsaget af en virusinfektion, såsom en influenzavirus.
Denne virus spredes til sinuskaviteten fra det øvre luftveje, så det i sidste ende får sinusvæggen (lille plads i kraniet) til at opleve betændelse.
Smerter normalt kommer med andre bihule symptomer, såsom en løbende eller tøs næse, ringe i ørerne, feber og ondt i halsen.
5. Hormon hovedpine
Denne tilstand forekommer ofte hos kvinder, især når de nærmer sig eller under menstruationscyklussen eller overgangsalderen. Andre udløsere kan være efter graviditet eller når du tager p-piller.
Selv om ryg- eller sidehovedpine ikke er livstruende, kan denne tilstand være et tegn på en mere alvorlig helbredstilstand, som f.eks. Et slagtilfælde.
Derfor er det en god ide at straks konsultere en læge, hvis du har mistanke om, at du har symptomer, der er blevet nævnt gentagne gange og ikke forbedrer sig om nogen tid.
Hvad er årsagerne til hovedpine?
At kende de symptomer, du føler, kan hjælpe lægen med at bestemme årsagen til hovedpine og den rigtige medicin til hovedpine. De fleste årsager til hovedpine er ikke resultatet af alvorlig sygdom, men nogle kan skyldes livstruende forhold, der kræver øjeblikkelig lægehjælp
Denne betingelse er generelt grupperet på baggrund af årsagen. Her er nogle af årsagerne til ryg- eller sidehovedpine, som du bør vide:
Årsager til primær hovedpine
Denne tilstand er normalt forårsaget af smertestillende receptorer, som er for aktive i dit hoved. Det skønnes, at der er en kemisk aktivitet, der forekommer i hjernen, nerverne, blodkarene indenfor og udenfor kraniet og musklerne i hoved og nakke. Denne tilstand opstår ofte ikke som følge af visse sundhedsmæssige forhold.
Følgende er nogle af de mest almindelige årsager til primære hovedpine, herunder:
- migræne
- Anspændt hovedpine
- Cluster hovedpine
Visse livsstil kan også være årsagen til primære hovedpine, såsom:
- Alkohol, især rødvin
- Visse fødevarer, såsom forarbejdet kød indeholdende nitrater
- Ændringer i søvn eller manglende søvn
- Dårlig kropsholdning
- Overspring af måltider
- Overdreven stress
Årsager til sekundær hovedpine
Denne tilstand er normalt baseret på mere alvorlige sundhedsmæssige forhold. Her er nogle sundhedsmæssige forhold, der kan være årsagen til sekundær hovedpine:
- Blødning i hjernen og tyndt væv der dækker hjernen (subarachnoid blødning)
- Meget højt blodtryk
- Hjerneinfektioner, såsom meningitis, encephalitis eller abscess
- Hjernesvulst
- hjernerystelse
- En opbygning af væske inde i kraniet, som fører til hjerne hævelse (hydrocephalus).
- Tryk buildup inde i kraniet, men ikke en tumor (pseudomotorisk cerebri).
- Kulmonoxidforgiftning
- Mangel på ilt under søvn (søvnapnø)
- Vaskulære problemer og blødninger i hjernen, såsom arteriovenøs misdannelse (AVM), hjerneaneurisme eller slagtilfælde
- Visse tandproblemer
- Øreinfektioner
- Influenza (influenza) og anden feber (feber)
- Alt for ofte ved brug af smertestillende medicin
- Panikanfald og panikforstyrrelse
Hvornår skal jeg besøge en læge?
Selvom de fleste af disse forhold kan forsvinde med hvile og afslapning, kan alvorlig ret eller overordnet hovedpine angive et alvorligt problem. Vær derfor opmærksom på de symptomer, du oplever. Her er nogle betingelser, der skal undersøges af en læge:
1. Ikke behandlet korrekt
Har du taget medicin, men smerten er ikke væk? Du er muligvis ikke kompatibel med stoffet, eller der er andre farlige årsager. For det skal du straks kontakte din læge, så du kan få den bedste behandling.
Du rådes også til at se en læge, hvis den angrebende ryg- eller sidehovedpine ikke undertrykker, selvom det har været mere end 24 timer, og du har taget smertestillende midler.
2. Svære taler og følelsesløshed
Hvis du oplever ryg- eller sidehovedpine efterfulgt af en lidelse som for eksempel at snakke sløret, er det svært at sammensætte sætninger, fravær, vanskeligheder med at tænke og svært at forstå andres ord, du kan få et slagtilfælde.
Især hvis symptomer opstår, som er vanskelige at bevæge sig, er lemmerne og prikken eller følelsesløshed. Det er bedst at besøge et nødhjælpscenter direkte fordi en aneurisme kan forårsage slagtilfælde eller død.
3. Ledsaget af feber og stiv nakke
Pas på, hvis din smerte ledsages af feber og stiv nakke. Fordi ryg- eller sidehovedpine ledsaget af feber og stiv nakke sandsynligvis vil være symptomer på hjernebetændelse (encephalitis) eller betændelse i hjernens forside (meningitis). Disse to sygdomme kan have fatale konsekvenser, især hvis de ikke behandles hurtigt.
4. Ledsaget af synsforstyrrelser
Ifølge dr. Emad Estemalik fra Cleveland Clinic Lerner College of Medicine i USA (USA), hvis du oplever denne tilstand ledsaget af synsforstyrrelser, kan det være et alvorligt symptom på migræne. For eksempel bliver dit syn sløret eller skygget. Bemærk også andre symptomer som svaghed og prikken.
5. Ledsaget af kvalme, opkastning og følsom over for lys eller lyd
I nogle tilfælde kan migræne ledsages af symptomer på kvalme, opkastning og følsomhed over for lys eller lyd. Men forskellige andre årsager som svimmelhed og hjernerystelse kan også forårsage disse symptomer. Derfor, hvis du har mistanke om usædvanlige migræne symptomer, gå straks til lægen for at sikre yderligere årsager.
6. Vises efter at have gjort visse aktiviteter
Faktisk er der flere typer hovedpine, der vises efter at du har gjort visse ting. For eksempel efter hoste, efter træning, eller endda efter at du har sex. Det betyder, at du har særlige sundhedsmæssige forhold, der er årsagen. Kontakt din læge for at finde årsagen
7. Pludselig vises og føles meget smertefuldt
Hvis du pludselig bliver angrebet af en alvorlig og uimodståelig ryg- eller sidehovedpine, skal du straks søge nødhjælpstjenester. Især hvis denne tilstand aldrig har været oplevet før.
Ifølge en neurolog fra Hartford HealthCare Headache Center i USA, Dr. Brian Grosberg, som regel føles denne tilstand, at dit hoved er blevet hårdt ramt, og smertestanden kan blive værre på få minutter.
8. Symptomer bliver værre, når du skifter positioner
Bemærk, bliver smerten i det angribende hoved mere smertefuldt, hvis du ændrer position? For eksempel hvis du bøje, stå op, eller sæt dig ned.
Hvis din tilstand føles mere alvorlig, hvis du ændrer stilling, kan det være et af symptomerne på lækker cerebrospinalvæske i hjernen. Kontakt din læge for at sikre, at der er symptomer.
Hvordan diagnosticere denne tilstand?
Ligesom ved diagnosticering af andre sygdomme, er det første, en læge vil gøre, at bede om din medicinske historie. Derefter vil lægen foretage en fysisk undersøgelse og spørge om de symptomer, du har, og hvor ofte de opstår. Hvis det er nødvendigt, kan yderligere tests såsom en urintest, blodprøve, CT scan, MR eller EEG også udføres.
Hvad er mulighederne for hovedpine medicin, der kan indtages?
Dybest set vil ryggen eller sidens hovedpine medicin du har brug for, afhænge af mange ting, herunder den type hovedpine du oplever, hvor ofte du oplever det, og hvad der forårsager det.
I mange tilfælde kræver denne tilstand ikke nogen medicinsk hjælp. Alligevel kan nogle andre mennesker have brug for hovedpine medicin, rådgivning eller biofeedback terapi for at lindre symptomer.
Hvis din smerte er mild, kan du tage hovedpine eller smertelindring, der kan købes på apotek uden recept. Disse hovedpinemedicin omfatter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og paracetamol.
Mens du er mere alvorlig smerte, kan du have brug for en højdosis hovedpine medicin, der skal bruge en læge recept. Hovedpine medicin, som læger ofte ordinerer for at reducere smerte omfatter:
- Sumatriptan injektioner, som du kan give to gange om dagen.
- Sumatriptan eller Zolmitriptan næsespray, som kan bruges, hvis du foretrækker at tage ikke injektioner.
- Oxygenbehandling, hvor du indånder rent oxygen gennem en maske.
Andre måder at behandle hovedpine på
1. Afslapning
Hvis du normalt mediterer, kan du bruge meditationsteknikker til at lindre dine hovedpine. Luk dine øjne, juster vejret. Forestil dig at du er i dit yndlingssted, der er behageligt, og din hovedpine forsvinder gradvist.
2. Hvil i et mørkt rum
Hvis der opstår en hovedpine, når du er på farten, skal du straks søge efter et sted at ligge eller bare sidde. Prøv at hvile i et stille og ret mørkt rum. Undgå støj fra omgivelserne. Rolle dig selv og prøv at slappe af på dit hoved og skuldre
3. Komprimer
Du kan lave kolde komprimeringsteknikker og varme kompresser. Prøv at komprimere din pande og ryggen af din hals ved hjælp af en varm klud, dette vil hjælpe blodstrømmen og slappe af stive muskler. Derefter fortsættes ved at komprimere sektionen med kolde kompresser. Du kan bruge nogle isterninger indpakket i et lommetørklæde. Denne kolde effekt vil skrumpe blodkarrene. Når blodkarrene krymper, vil trykket på de følsomme nerver, der er indeholdt i hovedet, falde.
4. Lys massage
Hvis du føler hovedpine, kan du prøve at massere den berørte del ved hjælp af din pegefinger eller din tommelfinger. Giv en lys massage konstant i 7-15 sekunder, og slip derefter. Gentag igen, indtil du føler mindre smerte.
Prøv at bede om hjælp fra andre til at massere dit hoved-, nakke- og skulderområde. Bede om at massere med det rigtige pres, for hvis det er for langsomt, vil det ikke slappe af de spændte muskler, men hvis for hårdt vil føje til hovedpine.
5. Stretching
Din hovedpine kan skyldes de spændte muskler i skulder og nakke. Denne spænding kan for lang tid forårsages af stress, træthed eller samme siddestilling.
Hvis dette er årsagen til hovedpine, kan du lave enkle strækninger, som f.eks. At bøje dit hoved til den ene side og derefter langsomt dreje ned for at danne en halvcirkelformet bevægelse, så din hake skal røre brystet. Du kan gentage det tilbage til den modsatte side.
6. drik masser af vand
Et tegn på dehydrering er en sjælden rygsmerte, prøv at drikke et glas vand. Efter din tilstand forbedres, prøv at finde ud af, hvad der forårsagede det.
Du kan være forsinket for mad, manglende drik, stress, eller du sidder for længe i en ubehagelig stilling. Disse ting er normalt årsagen tilspænding hovedpine.Ved at kende årsagen til denne tilstand kan du undgå fremtidige hovedpine.
7. Spis
Et fald i blodsukkerniveauer kan forårsage ryg eller begge sider af hovedpine. Prøv at spise snacks eller drikke varm sød te først. Prøv at spise altid i tide for at undgå hovedpine forårsaget af et fald i blodsukkerniveauet.
