indhold:
- Medicinsk video: Hamilton the Musical - YOU'LL BE BACK in Real Life King George - [FULL LYRICS]
- Brækket hjerte gør ingen appetit, fordi du er stresset
- Kroppen bliver syg, når du er ondt
- Tips til at øge appetitten, når den er knust
Medicinsk video: Hamilton the Musical - YOU'LL BE BACK in Real Life King George - [FULL LYRICS]
Uanset om det stadig er i sin majs eller har levet i årevis, vil opbrydning helt sikkert gøre følelser så ude af sted. Nå, om vi er klar over det eller ej, har vi heller ingen appetit på grund af et knust hjerte. Hvorfor gør et knust hjerte ingen appetit? Er det normalt?
Brækket hjerte gør ingen appetit, fordi du er stresset
At slippe ud af kærlighed er en af de mest almindelige stressorer. Når kroppen reagerer på stress, vil du føle din hjertefrekvens stigning, trække vejret hurtigere, musklerne stramme, og blodtrykket stiger. Denne reaktion skyldes frigivelsen af høje niveauer af stresshormoner, såsom adrenalin, cortisol og norepinephrin.
Kroppen vil også automatisk slukke kroppens funktioner, der ikke er nødvendige, såsom fordøjelsessystemet. Fordi fordøjelsessystemet bliver slukket, vil ghremlinhormonet, der udløser sult, stoppe med at blive produceret for at blive erstattet af hormonet leptin og corticotropin, som undertrykker appetit. Desuden bidrager en stigning i stresshormon cortisol også til et fald i motivation, der gør dig moden eller doven til at bevæge sig, herunder doven at spise.
Stress på grund af hjerteslag blokkerer også hjernens arbejde for at holde dig fokuseret for at løse problemer. Det er derfor, at ligge hele dagen i sengen og græde for, at ex-goerens gang vil være lettere og mere rimeligt at gøre, snarere end at skulle dræne energi og sind for at komme videre og finde mad.
Kroppen bliver syg, når du er ondt
Rapportering fra YourTango, Marina Pearson og Debra Smouse siger, at adskillelse ikke kun forårsager følelsesmæssige skader, men også vil skade kroppen.
Dette skyldes, at stress på grund af knuste hjerter forårsager et fald i endogene opioidreceptorer i hjernen, der får dig til at føle ubehagelig og åbenbar fysisk smerte. Det er derfor, du kan opleve mavesmerter eller brystets tæthed, når den er knust. Klager over fysisk smerte generelt vil medføre nedsat appetit.
Nå, denne kombination af følelsesmæssige og fysiske reaktioner fra stress kan forklare, hvorfor hjerteslag ikke gør nogen appetit.
Tips til at øge appetitten, når den er knust
For at genoprette appetitten, når du er ked af det, siger Pearson, at du først skal håndtere din stress. Sorg og sorg er okay Præcis er faren at holde emotioner dybt eller løbe væk fra virkeligheden.
Selvom du stadig føler dig trist og ikke kan gå helt, gør du enkle ting, der kan forbedre dit humør. For eksempel ved at hænge ud med venner, lytte til musik, se komedier, nomineringer og scrubs, spille musik eller tage en kort gåtur i byparken for at rydde dit sind. Gør nogen aktivitet, der kan bekymre dig selv, så tanker om den tidligere kan blive distraheret og til sidst falme væk.
Tro at enhver storm, der kommer, vil helt sikkert passere. Husk, adskillelse er ikke altid dårlig. Måske er dette et tegn på, at dit forhold faktisk ikke er godt at fortsætte. Tag den positive side af det, du oplever i livet.
