indhold:
- Oversigt over osteoporose
- Kan mennesker med osteoporose have sex?
- Så hvad med en god sexposition for osteoporose?
- Sikker råd til at have sex til osteoporose
Sexlivet for mennesker med osteoporose er faktisk anderledes end mennesker generelt. Mennesker, der har osteoporose, skal være mere forsigtige, når de har sex for ikke at skade eller forværre tilstanden af knoglerne. Men du, der har osteoporose, behøver ikke bekymre dig. Du kan stadig nyde et lidenskabeligt sexliv med din partner, forudsat at kønspositionen er lavet korrekt og sikkert.
Oversigt over osteoporose
Ifølge International Osteoporosis Foundation er osteoporose en knoglesygdom, der opstår, når knogletætheden og kvaliteten formindskes. Osteoporose, også kendt som porøs knogle, er mere almindelig blandt kvinder end mænd. Når knoglerne er mere porøse eller porøse, er knoglerne endnu mere skrøbelige, så risikoen for brud bliver lettere.
Derfor skal personer med osteoporose være forsigtige med at udføre deres daglige aktiviteter. Hvis ikke, kan det forårsage brud, mere alvorlig smerte, kroppen bliver mere bøjet, vanskelig at bevæge sig selv for at reducere lungfunktionen.
Tja, foruden at sove, gå, løfte vægte, seksuel aktivitet skal også overvejes. For at finde ud af mere om sex for osteoporose, se følgende forklaring.
Kan mennesker med osteoporose have sex?
Selvfølgelig er sex ikke forbudt for personer med osteoporose. Et sundt sexliv kan forbedre det generelle helbred ved at lindre stress, forbedre søvnmønstre og frigive neurotransmittere (hjernekemikalier), der får dig til at føle sig glad.
Ifølge dr. Thom Lobe, grundlægger og medicinsk direktør for Beneveda Medical Group i Beverly Hills, hjælper sex generelt med helbred og forbedrer immunforsvaret og humør, Dette gælder også for personer med osteoporose, de har også mulighed for at få det så længe det er i den rigtige position.
Så hvad med en god sexposition for osteoporose?
Dr. Mohammed Selim El-Dakkak, en brystkirurgisk ekspert på New Yorks Gramercy Surgery Center, sagde, at den sikreste sexstilling for mennesker med osteoporose er kvindernes stilling over mænd. En kvindes krop har brug for mere justering af stilling, når man har sex, så det er bedre for kvinder at kontrollere, hvordan positionen er mest behagelig ved at være over.
Kvinder med osteoporose må undgå kønsstillinger med mænds stilling ovenfor, som missionærer eller doggy-stilarter med kvindernes stilling på deres mave under mænd. Placeringen af manden ovenfor vil lægge stor pres på kvindens hofte. Derfor anbefales denne position ikke som en farlig grund til at undertrykke en kvindes hofte.
Dette gælder også det modsatte. Hvis din mand har osteoporose, bør du undgå kønsstillinger med kvinden over, så den ikke overbelaster dine knogler.
Resten af dig og din partner vil have en kønsposition som det, der kan tilpasses af dig selv, alt efter din og deres komfort. Det vigtige er ikke at lægge stor pres på par, der har osteoporose.
Du kan bruge en pude som en støtte. En af de mest minimale stillinger for sex er, at du og din partner ligger ned mod hinanden. Kan også med position spooning, hvor parret lå ned, men kvinden vendte ryggen på ham.
Udover at overveje kønsstillinger er nøglen til at holde sex sikkert, altid at tale med din partner om tilstanden af dine knogler. Fortæl dem, hvilke stillinger gør dig deprimeret eller syg, og hvilke ikke gør det, så du kan tilpasse sig hinanden og undgå skade. Du behøver ikke at være akavet eller flov, det vigtige er, at din partner kender dine begrænsninger.
Sikker råd til at have sex til osteoporose
Der er en række tips, du kan gøre for at bevare din knoglesikkerhed, for eksempel:
- Brug en pude eller forstærker til at støtte din nedre ryg og hofter.
- Du kan også bruge et håndklæde til at understøtte den nederste del af ryggen, fordi håndklædet let formes eller rulles.
- Bestem positionen fra begyndelsen med partneren.
- Vi anbefaler at du ikke roterer eller bøjer fra taljen.
- Hvis du føler smerte, stop og gør en anden bevægelse.
- Hold dine hofter lige for at mindske trykket på rygsøjlen.
- For at være mere sikker, bør du diskutere din klage til en fysioterapeut eller en læge, som er ekspert i knogleforhold, inden han har seksuelle forhold med en partner.
