indhold:
- Medicinsk video: If you havnt played THIS GAME YOU HAVNT LIVED A FULL LIFE
- Hvordan spontant orgasme når motion kan forekomme?
- Hvad har Coregasm lyst til?
- Øvelser der kan stimulere coregasm
- Træning for kvinder
- Træning for mænd
- Hvordan øger du det for Coregasm?
- Sådan forebygger du spontan orgasme under træning?
Medicinsk video: If you havnt played THIS GAME YOU HAVNT LIVED A FULL LIFE
Tilsyneladende forekommer orgasme ikke kun under samleje. Sport kan også udløse orgasme. Denne betingelse hedder coregasm. Måske er du forvirret om, hvordan du kan opleve spontane orgasmer under træning. Tjek forklaringen herunder.
Hvordan spontant orgasme når motion kan forekomme?
Coregasm er spontan orgasme, der opstår, når du træner. Når du involverer dine muskler for at stabilisere din krops kerne, så ophører du efterfølgende med bundbundens muskler, som kan være vigtige for at opnå orgasme.
Det kan lyde usædvanligt, men forskere har anerkendt denne hændelse siden 1950'erne. I den medicinske litteratur kaldes "coregasm" orgasme udløst af motion eller seksuel fornøjelse udløst af motion.
Forskere er ikke helt sikre på, hvorfor coregasm sker. Teorien anvender, at buk- og bækkenmusklerne, der er skrøbelige og trætte, giver stimuli, der forårsager coregasm. For mænd kan dette være relateret til prostata stimulering.
Med dette kan der ikke være et bestemt muskelaktiveringsmønster, som kan forårsage coregasm. Din evne til at coregasm kan bestemmes af din anatomi, følelsesmæssige tilstand og muskelstyrke under træning.
Den rigtige måde, hvorpå du bevæger din krop til at gøre hver øvelse, kan også påvirke din evne til at coregasm.
Der er en ting, der er sikker på at være kendt af forskere, at der forekommer coregasmer uanset seksuelle tanker og fantasier. Både mænd og kvinder kan have spontane orgasmer under denne øvelse, men det er sjældent hos mænd.
Hvad har Coregasm lyst til?
Nogle kvinder, føles coregasm ligner en dyb vaginal orgasme, selv om den måske ikke er så stærk.
Du vil højst sandsynligt føle en fornemmelse i underlivet, det indre lår eller bækkenet, ikke en følelse af bankende eller vibrerende i din klitoris.
For mænd kan denne spontane orgasme føles ligner prostata orgasme. Prostata orgasme siges ofte at vare længere og mere intensivt. Fordi det kan producere en kontinuerlig fornemmelse, ikke en bankende en. Denne fornemmelse kan også spredes gennem hele kroppen.
Øvelser der kan stimulere coregasm
Der er visse øvelser, der kan udløse coregasm, de fleste øvelser involverer de nedre abdominale muskler. Generelt kan motion øge blodgennemstrømningen til kønsorganerne, hvilket kan have en positiv effekt på seksuel funktion.
Træning for kvinder
Hvis du er interesseret i at opleve coregasm, overvej at tilføje en eller flere af disse bevægelser til din rutine:
- Crunches, side crunches
- Løfteben
- Løfte knæ
- Høftstød
- squat
- Hængende lige ben rejser
- Plank variation
- Klatre reb eller pol
- Træk op
- Chin op
- Hamstring krøller
Du kan også tilføje nogle yoga poser til din rutine, som træner dine abdominale muskler.
Træning for mænd
Mænd kan være mere tilbøjelige til at opleve coregasm ved at:
- Sit-ups
- Vægtløftning
- Klatre op
- Træk op
- Chin op
Hvordan øger du det for Coregasm?
Selvom coregasm kan ske ved et uheld eller spontant, er der nogle tricks du kan gøre for at øge dine chancer for at opleve det.
Hvis du kan, fokusere på din øvelse for at styrke din krops kerne og kombinere den med Kegel øvelser. Gør 20-30 minutter med cardio i begyndelsen af din praksis også forøget din seksuelle lyst og lyst.
Selvom højintensitetsøvelser anses for at inspirere hurtigere coregasm, kan du også lave regelmæssig motion, der har en lille indflydelse på dig. Hvis du vil bruge tid på lettere øvelser, kan du øge dine chancer ved at gøre flere gentagelser.
Brug din bevidsthed og læg mærke til enhver fornemmelse, der vises. Selvom du ikke har coregasm under din træning, er det muligt, at ved at øge blodcirkulationen vil du være mere tilbøjelig til at reagere på seksuel ophidselse, når du er færdig med motion.
Du kan opleve arousal udløst af motion, hvis du ikke har coregasm.
Sådan forebygger du spontan orgasme under træning?
Du kan måske konstatere, at coregasm er akavet eller ubehageligt. Du kan distrahere dig selv fra øvelsen eller få dig til at føle sig selvbevidst, især hvis du træner offentligt.
Hvis du vil reducere dine chancer for at have coregasm, skal du undgå enhver øvelse, der får dig til at få det. Og hvis du føler orgasme komme spontant midt i din øvelse, kom langsomt ud af øvelsen og fortsæt til næste trin.
Du kan også finde det nyttigt at fokusere på at slappe af visse dele af din krop, mens du gør øvelser, der vides at forårsage coregasm.
