indhold:
Medicinsk video: Benefits of Applying Coconut Oil on Hair Before Dying My Hair
Virgin coconut olie (VCO), aka virgin kokosolie, menes at have højere kvalitet end almindelig kokosolie, fordi de begge går igennem forskellige ekstraktionsprocesser. Virgin kokosolie opnås direkte fra frisk kokosmælk uden at gennemgå processen med opvarmning, raffinering, blegning og duftstoffer, så det ikke ændrer oliens natur. Og det viser sig, at fordelene ved jomfru kokosolie til sundhed er meget fantastiske.
Hvad er fordelene ved jomfruolie kokosolie?
1. Skærpe kognitive funktioner i hjernen
En af de mest fordelagtige egenskaber ved jomfru kokosnødolie er dens indhold af mediumkæde fedtsyre (MCT).
MCT absorberes ikke kun af leveren mere end andre typer fedtsyrer, men metaboliseres også hurtigere. Det vil sige, at disse sunde fedtsyrer kan behandles yderligere til ketoner, der kan udnyttes af hjernen som deres vigtigste energikilde. Ledsaget af en lavt kulhydrat kost kan indtag af ketoner give op til 70% af hjernens energibehov og har vist sig at have en terapeutisk virkning hos mennesker, der lider af hukommelsestab, som i tilfældet med Alzheimers sygdom.
Derudover kan unikke phenolforbindelser og hormoner, der findes i kokosolie, forhindre aggregering af amyloid beta-peptider, som er en del af de førende teorier om årsagerne til Alzheimers.
2. Dræb bakterier og vira, der forårsager infektion
Næsten 50 procent af fedtsyrer i virgin kokosnødolie er laurinsyre. Når laurinsyre fordøjes, bliver denne sunde fedtsyre til et stof kaldet monolaurin. Laurinsyre og monolaurin er kendt for at dræbe skadelige patogener, der forårsager infektioner, såsom bakterier, vira og svampe.
Mere specifikt har de to stoffer i kokosolie vist sig at være i stand til at dræbe Staphylococcus Aureus (et meget farligt patogen) og gær Candida Albicans, en fælles årsag til forskellige svampeinfektioner. Laurinsyre er også kendt for at være godt for dit hjertes sundhed ved at reducere total cholesterol og øge godt kolesterol.
Fordelene ved jomfru kokosolie, som også har vist sig at forebygge og behandle mavesår, hulrum og madforgiftning.
3. Reducering af hyppigheden af barn anfald
Indholdet af MCT i jomfru kokosolie sendes direkte til leveren for at blive behandlet til ketoner, der sendes til hjernen som den vigtigste energikilde. Hvis kokosolie bliver konsumeret rutinemæssigt sammen med en lav kulhydrat diæt, vil dette igen øge blodkoncentrationen af ketonkroppen, hvilket kan medvirke til at reducere forekomsten af anfald hos børn, der har epilepsi - selv hos børn, hvis anfald ikke kan kontrolleres af lægemidler.
4. Fremmer fordøjelsen
Virgin kokosolie spiller en stor rolle for at hjælpe dig med at få et bedre fordøjelsessystem ved at hjælpe kroppen med at absorbere mere fedtopløselige vitaminer og mineraler, såsom magnesium og calcium. Flere undersøgelser har vist, at MCT i indholdet af jomfru kokosolie kan faktisk fremme fuldstændig nedbrydning og fordøjelse af lipider ved at øge effektiviteten af enzymer forbundet med metabolisme.
5. Hjælper med at tabe sig
Ud over at hjælpe med at bekæmpe hjernen og hukommelsesforstyrrelser, har forbrug af mellemkæde fedtsyrer indeholdt i virgin kokosnødolie vist sig at øge antallet af kalorier, du brænder i forhold til andre fedtsyrer. Med andre ord kan kroppen nemt ændre fedt til at blive brugt som energi. Ketoner, som en form for energi fra fedtstofskifte, vides at have en virkning på at reducere appetitten.
Derudover synes virgin kokosolie at være meget effektiv til at reducere mavefedt, som er den farligste fedtstabel af alle typer kropsfedt og er stærkt forbundet med forskellige kroniske sygdomme.
Denne metode er vigtig for folk, der gennemgår et vægttabsprogram, fordi kokosolie primært hjælper med at øge dit stofskifte. En undersøgelse viste, at daglig indtagelse af 15-30 gram MCT øgede energiforbrug i 24 timer til 5 procent (ca. 120 kalorier om dagen). Derfor omfatter fordelene ved jomfru kokosolie også at hjælpe dramatisk vægttab, hvis det forbruges på lang sigt.
