indhold:
Medicinsk video: The price of shame | Monica Lewinsky
Muhammad Ali fastede altid for sex mindst 6 uger før den store konkurrence. Nogle af de hold, der deltog i verdensmesterskabet i 2014, lancerede en streng regulering for ikke at have sex før kampen, fordi coachen mener, at sex kan forstyrre spillernes ydeevne. Faktisk sagde Platon at olympiske atleter må undgå sex før konkurrencedagen.
På den anden side fordelte Den Internationale Olympiske Komité (IOC) 450.000 kondomer til alle atleter i løbet af OL i 2016. Nogle atleter har indrømmet, at i det olympiske landsby er sex en fælles aktivitet blandt olympierne og frivillige (Se bare på kønskandalen mellem Usain Bolt og en brasiliansk kvinde ved OL i 2016).
Er der kun nogle få sandheder om effekten af sex på sportsresultater, god eller dårlig?
Sex øger testosteronproduktionen, hvilket tilskynder til atleter
Nogle mennesker tror, at udøvelsen af ejakulation tiltrækker testosteron, et hormon fra både seksuel lyst og aggression, fra kroppen. Andre mener også, at sex kun vil gøre sportsfolk trætte, hvilket kan føre til skade.
"Dette er en meget forkert ide," sagde Emmanuele Jannini A., en professor i endokrinologi ved L'Aquila University i Italien, fra National Geographic.
Jannini har fundet ud af, at køn faktisk stimulerer testosteronproduktionen hos mænd og dermed øger aggression - og det er det, du vil have for en atlet. Omvendt, sagde Jannini, mænd, der valgte at afstå fra sex i tre måneder (med eller uden partnere), viste et fald i deres testosteronniveauer til før puberteteniveauer.
Desuden er tanken om, at sex om natten før konkurrencen menes at have en udmattende effekt på atleter, eller at det kan svække atletens muskler afvist af mange eksperter. Sex er ikke en meget krævende øvelse. Hvis du skal sammenligne, bruger seksuelle forhold mellem ægtepar kun ca. 25-50 kalorier (op til maksimalt 200-300 kalorier), svarende til den energi, der er nødvendig for at klatre op i en to-etagers trappe.
En lille undersøgelse (involveret kun 10 kvindelige atleter og 11 mandlige atleter) rapporterede af Mic, at atleter, der ofte onanerede, var forbundet med øget atletisk præstation, med mere end 10% stigning i smidighed og en 13% stigning i generel styrke. Regelmæssigt sex med en partner synes også at give atleter noget af en konkurrencemæssig fordel, selv om det er meget mindre end dem, der rutinemæssigt nyder solo sex: samleje, viser for eksempel en 3% øget fleksibilitet. Atleter, der tror på sex, får dem til at virke bedre, hvilket viser 68% større potentiale til at producere bedre træningsevne efter sex.
En undersøgelse udgivet af Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism fandt, at testosteron (frigivet af mænd under orgasme) hjælper med at styrke muskler og benstyrke - selvom testosteron givet i tillægsform ikke stammer fra køn.
Sex antages at være et alternativ afskrækkende for atleter
Seksuel aktivitet kan virkelig hjælpe med at genoprette muskelsmerter efter en kamp eller anden sportsskade til kvinder, ifølge Barry Komisaruk, professor i psykologi ved Rutgers University i Newark, New Jersey.
Det samme er vist af mandlige atleter. Årsagen: Når mænd orgasme frigiver deres kroppe en kombination af styrker af dopamin og prolactin, som kan kapre din hjerne for at få dig til at føle lidt smerte.
"Mindst en mekanisme, hvor køn blokkerer smerte er, at aktiviteten blokerer frigivelsen af neuropeptider kaldet substans P, som er smertestransmittere," sagde han.
Hans undersøgelse viste, at kvindelig orgasme producerede en stærk smertebekæmpende effekt. Den effekt, Komisaruk sagde, kan vare op til 24 timer senere i tilfælde af kroniske smerter, såsom muskelsmerter. Komisaruk fandt også, at vaginal stimulering har en stærk virkning på muskelspændinger i benene, stigninger hos nogle kvinder og svækker hos andre.
Sex hjælper med at lindre angst før kampen
Der er en overbevisning om, at sex kan forstyrre atletens sind fra sit fokus på kampen. De mener, at køn vil overtage logikens funktion og i stedet opfylde hovedets indhold om minderne om natten før, hvilket gør atleter mere sårbare over for at blive kontraheret, selv før kampfløjten virkelig lød.
Juan Carlos Medina, generel koordinator for sportsafdelingen ved Tecnologico de Monterrey, Universitetet i Mexico, rapporterede fra CNN, mener, at seksuelle forhold er til gavn for atleter. "Sex hjælper dig med at føle dig afslappet og tilfreds seksuelt, mentalt og fysisk," sagde han. "Dette bidrager til at reducere atletens angstniveau før en vigtig kamp."
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, gav forskere både atleter udholdenhed og vægtløftning en række koncentrationer og atletiske tests efter samleje og fandt ud af at have sex før ikke forveksle koncentration (så længe det ikke blev gjort to timer før).
Forbedring af kvaliteten af sportsresultater antages at være kun en placebo-effekt
Når man diskuterer de psykologiske virkninger af sex på sportsresultater og hvordan det kan bidrage til at forbedre eller ødelægge atletisk præstation, er videnskabelig forskning stadig meget begrænset.
På den anden side, rapporteret fra Greatist, viste en meta-analyse af fire separate undersøgelser udgivet af Journal of Sport Medicine, at tilstedeværelsen eller fraværet af seksuel aktivitet ikke havde nogen afgørende indflydelse på atletisk præstation efter at have observeret resultaterne af kropsstyrktestning, aerobic fitness og VO2 max på studere deltagende atleter.
En undersøgelse foretaget af Dr. Tommy Boone i 1995, rapporteret fra Sex Info Online, som måler mænds sportsresultater på en tredemølle, fandt ingen forskel i aerob fitness, iltbehandling eller trykværdiprodukter mellem mænd, der havde sex tolv timer før en kamp, og dem der ikke gjorde have sex overhovedet. En anden undersøgelse, offentliggjort i Journal of Sex Research i 1968, viste, at mænd, der ikke havde sex i seks dage, ikke viste bedre præstationer i styrkeprøven end mænd, der havde sex natten før.
Konklusionen?
Selvom videnskabelig forskning om seksuelle virkninger på atletisk præstation, god eller dårlig, indtil videre stadig er meget begrænset (og nogle studier stadig er relativt små), er der en faktor, der vil overgå alle andre muligheder, når man taler om en atletes præstationsindstilling. Hvis en atlet mener, at sex vil påvirke hans sportsudøvelse, vil denne bekymring helt sikkert blive afspejlet i hans handlinger.
Ifølge en olympisk træner, Mike Young, blev resultaterne fra flere tidligere undersøgelser vedrørende forholdet mellem køn og motion præget af noget, der ligner placebo-effekten: I grund og grund, hvis sex gør atleterne mere følsomme og kraftige, vil resultaterne efterligne denne effekt.
Forbrug af alkohol eller cigaretter eller mangel på søvn på grund af fest hele natten lang, som undertiden ledsager seksuel aktivitet, er en stor spiller, der kan påvirke atleternes atletiske præstationer.
LÆS OGSÅ:
- Individuel sport vs sportshold, hvilket er bedre?
- 8 sportsgrene, der kan træne sex agility hos mænd
- Hvorfor har vi ikke brug for sport for længe
