indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Hvordan børster tænder korrekt og korrekt?
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Børstning af tænderne regelmæssigt og korrekt kan forhindre tandforfald, tyggegummi og dårlig ånde, fordi denne metode er i stand til at fjerne madplade og partikler. Forslaget er at børste dine tænder regelmæssigt to gange om dagen. Men ved du, hvordan du børster tænder korrekt? Se her hvordan.
Hvordan børster tænder korrekt og korrekt?
For at få de gode fordele ved at børste tænderne, skal du vide, hvordan du tænder tænderne korrekt. Det er bedst inden du børster dine tændertandtråd tænder og børste tungen.
tandtråd tænder udføres for at fjerne resterende mad, der er gemt i tænder, hvilket kan være vanskeligt at opnå med en tandbørste. Mens tungen børsten er færdig for at fjerne anaerobe bakterier, der forårsager dårlig ånde.
For at børste dine tænder, vælg en tandbørste med fint hår og et behageligt greb. Glem ikke at vælge tandpasta, der indeholder fluor.
Sådan bør du tænde tænderne korrekt.
- Placer børstefjederen på tandfladen nær kanten af tandkødet med positionen i en 45 graders vinkel. Børste i en cirkulær bevægelse fra top til bund og forsigtigt.
- Børste hver del af tanden, begyndende på de øvre molarer eller på rygtænderne på den ene side af munden. Sørg for, at alle overflader af tænderne er børstet, således at pladen eller madresteret, der stikker, går tabt.
- For at rengøre indersiden af forkanten skal du holde tandbørsten lodret eller bruge spidsen af tandbørstehovedet og børste i en cirkelbevægelse fra kanten af tyggegummiet til toppen af tanden.
- Skift dit sædvanlige børstemønster, fordi du børster tænder på den måde - det gør bare de andre dele af tandpasningen.
- Børste dine tænder i ca. 2-3 minutter for at børste alle tænderne.
- Skyl din mund og smør dine tænder med vand.
Bør ikke tænderne for hårdt eller lægge for meget pres på tænderne, så det vil skade dine tænder og tandkød. For svært at børste dine tænder hjælper faktisk ikke med at rense dine tænder bedre. Faktisk kan det forårsage, at den ydre overflade af tanden (emaljen) eroderer, og dette er oprindelsen af følsomme tænder.
Hvis du bruger en elektrisk tandbørste, skal du bare hælde tandbørsten i en 45 graders vinkel mod tandkødslangen og langsomt flytte den for at børste tandfladen. Børst tænderne i ca. fem sekunder på hver tandflade.
