indhold:
- Medicinsk video: Maroon 5 - Girls Like You ft. Cardi B
- 1. Hvordan fortæller jeg min mor eller far, at jeg lige har fået min første periode?
- 2. Hvordan virker tamponer?
- 3. Kan jeg svømme under menstruation?
- 4. Hvad sker der, hvis jeg ikke har hygiejnebind eller tamponer?
- 5. Hvad hvis blod passerer gennem mine bukser eller nederdele?
Medicinsk video: Maroon 5 - Girls Like You ft. Cardi B
Som kvinde vil menstruationen være en del af det daglige liv i mange år, fra puberteten omkring 12 år, indtil man når overgangsalderen omkring 50-tallet. Men hvis du er ny og ikke har været for oplevet omkring menstruation, kan der være nogle ting at vide som beskrevet nedenfor.
1. Hvordan fortæller jeg min mor eller far, at jeg lige har fået min første periode?
Det er normalt at føle sig lidt flov over at rapportere denne nyhed. I nogle familier kan det ikke være en stor ting at tale om ting om kroppen. Med denne type familie kan de invitere dig til aftensmad for at fejre dit øjeblik som voksen kvinde.
Andre familier kan være mindre lukket, så en kvinde kan føle sig forvirret over, hvordan man fortæller dette og hvem hun vil fortælle. Men denne nyhed skal diskuteres, i hvert fald med en voksen i familien. Måske kan du tiltrække nogen, så sige klart, for eksempel: "Jeg har lige fået min første menstruation i dag. Kan du hjælpe mig med at få noget menstruationsudstyr? "
Hvis din bror eller søster ved, måske vil de friste dig lidt. Fortæl dem, at det betyder, at du er voksen.
2. Hvordan virker tamponer?
I modsætning til hygiejnebindemidler, der absorberer blod kort efter at have forlod skeden, skal tamponen indsættes i vagina. Tamponer er normalt lavet af blødt materiale med en rem, der nemt kan fjernes og indsættes i vaginaets åbning, et hul mellem urinrøret (hvor urinen kommer ud) og anusen (hvor udskillelsen kommer ud).
Det kan tage lidt tid at lære at bruge tamponer. Installation af tamponer kan være plast eller pap, du kan bruge hvad du vil. I hver boks er der en instruktionsbog, der fortæller dig, hvordan du installerer den. Tamponer er tilgængelige ved forskellige absorptionshastigheder. Prøv at starte med den nye regelmæssige, brug derefter udskift, hvis du føler det nødvendigt. Du skal udskifte tampon hver 4 til 8 timer eller når den er fuld af blod.
Hvis tamponen føles fast, er den kun midlertidig. Tamponer kan ikke komme længere ind i din vagina, fordi der ikke er noget andet sted uden for vagina. Slap af og vente et par minutter, og du vil være i stand til at trække din tampon ud igen.
3. Kan jeg svømme under menstruation?
Svømning under menstruation vil ikke være et problem. Du kan dog bruge en tampon og ikke en serviet når du svømmer for ikke at forurene din badedragt (og poolvand) med blod. Tampons vil ikke blive fjernet, hvis det er korrekt indsat, så vær venlig at svømme!
Tamponer vil også være nyttige for kvinder, der træner under menstruation. Selvom puderne er de samme, føler de sig normalt tykke og ubehagelige.
4. Hvad sker der, hvis jeg ikke har hygiejnebind eller tamponer?
Hvis dette sker, er dit valg at spørge din ven, møde skolens sygeplejerske (UKS officer), hvis du er i skole eller ringe hjem, så din mor eller far kan bringe dig det, du har brug for. Hvis du er bekymret for, at dit tøj bliver farvet, kan du folde et par stykker væv og placere dem i dine undertøj som en midlertidig dressing. Men det vil ikke vare længe, så du skal få hygiejnepuder så hurtigt som muligt.
Det ville være bedre, hvis du altid forbereder hygiejnebind i din skolepose, skab, skuffe.
5. Hvad hvis blod passerer gennem mine bukser eller nederdele?
Åh nej! Der er blod på bagsiden af mine bukser! Hvad skal jeg gøre? Dette skal ske med næsten alle kvinder. Ofte sker dette, når du er udendørs, så du ikke kan ændre tøjet med det samme. Men hvis du bærer en sweater eller jakke, kan du tage den af og knytte den rundt om din talje. Så kig efter nye puder, så blodet ikke vil trænge ind i dine bukser mere end før.
Efter at have fået nye puder, skal du udskifte dem så hurtigt som muligt. Du skal vaske dine blodpletter i dit undertøj og tøj med koldt vand så hurtigt som muligt. Sommetider kan pletten gå tabt og nogle gange ikke. For at undgå dette problem skal du udskifte dine pads regelmæssigt og holde med flere reserver i posen.
For ekstra beskyttelse på tunge dage bruger nogle kvinder hygiejnebindemidler, der er dobbeltklæbede. Du bør også bære mørkfarvede underordnede under menstruation.
