indhold:
- Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
- En række romantiske og sunde ting, der kan gøres sammen
- 1. Køb på markedet
- 2. Danse sammen
- 3. Nyd det udendørs
- 4. Sport
- 5. Massage til at strække kroppen
- 6. Spil
- 7. Tilbring tid hjemme
Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
Selvom de er gift, skal et ægtepar stadig bruge en særlig tid på en romantisk dato sammen. Desværre er du måske træt af den dato. For eksempel at se film, spise sammen og rejse. Nå ved du, at der er mange romantiske ting, du kan gøre sammen, der viser sig at være sunde for din krop og sind?
Ja, få din partner en nyttig dato eller en sund dato for at få en ny atmosfære og være i stand til at nære kroppen. Sund og enkel dating, den vigtige ting er både glad og behagelig, det er nøglen. Kom og kig på nogle romantiske og sunde ting, som du kan prøve sammen som en mand og kone følger.
En række romantiske og sunde ting, der kan gøres sammen
1. Køb på markedet
I stedet for at bruge mange penge på dyre middage, spørg din mand eller kone at shoppe på markedet. Du kan købe små kager og handle for friske grøntsager eller madlavning ingredienser til at lave mad sammen hjemme.
At gå rundt på markedet er godt for dit hjerte og blodkar. Glem ikke, at spise grøntsager er meget godt for din generelle helbred.
Så hvor er den romantiske beliggenhed? Nå, når du både handler og vælger mad, er det her, hvor du bliver fortrolig med, hvad din partners smag og præferencer er endnu dybere.
2. Danse sammen
Du kan vælge den type dans med en hurtig rytme som salsa. Fordi dansen bevæger sig næsten alle dele af kroppen. Dancing med en partner vil helt sikkert skabe en romantisk atmosfære.
En times dans kan brænde op til 500 kalorier og øge din muskelstyrke. Derudover kan dans også stimulere hjernen til at producere mere dopamin, et kemikalie, der giver komfort.
3. Nyd det udendørs
Weekends er den perfekte tid til at få din partner på en sund dato. Ferie mens du nyder det udendørs bliver en af de romantiske og sunde ting, du ikke vil fortryde.
Inviter din partner til et sted, hvor luften er cool og stadig frisk. Dette kan gøre tankerne rolige og gode til din vejrtrækning. Du kan også klatre bjerge sammen. Denne nye gentagelse vil helt sikkert være en romantisk ting, der imponerer jer begge.
4. Sport
Sport udført med din partner vil være mere sjovt, så du er mere ivrig efter at udøve. Der er mange sports valg, du kan lave med din partner, herunder:
- Walking, jogging eller cykling med din partner rundt i huset, hvornår bilfri dag, eller i sportsarenaen. Denne romantiske ting er meget nem at gøre og har absolut ikke brug for mange penge.
- yoga, Der er flere yoga bevægelser, som du kan gøre med din partner. Yoga kan forbedre musklernes arbejde og vil helt sikkert øge din udholdenhed og din partner.
- uddannelse fitness i gymnastiksalen, Du og din partner kan også øve på gymnastiksalen sammen hjælper hinanden med at løfte vægte og tælle antallet af planker og push-ups. På den måde kan selv en øvelse, der føles tung, være en romantisk ting, du kan nyde.
- Badminton, tennis og bordtennis Det kunne være et spændende træningsvalg for to personer.
5. Massage til at strække kroppen
Selvom det er sjovt at dele et delt eventyr, er det også nødvendigt at slappe af. Du kan invitere din partner til at strække og slappe af i kroppen ved at massere hinanden. For at være mere optimal, kan du også vælge en parmassagepakke, som normalt tilbydes på et spa eller et bestemt massagested.
6. Spil
En undersøgelse viser, at lege sammen kan reducere risikoen for nedsat hjernens kognitive funktion. Du kan prøve at spille slanger og stiger, monopol, Ludo, videospil,og andre. Ud over at skarpe hjernen kan lege med en partner også bringe jer begge sammen.
7. Tilbring tid hjemme
Faktisk er der mange romantiske ting, du kan gøre uden for hjemmet, men der er ingen skade i at bruge tid hjemme sammen med din partner.
Du kan lave mad sammen, have eller have samleje - hvilket også er til gavn for dit helbred og din partner. At have sex med en partner kan forbedre humør, reducere stress, forbedre immunforsvaret, reducere risikoen for prostatakræft og brystkræft og regulere dit hormonniveau.
Faktisk er der mange valg af romantiske og sunde ting, som du kan gøre med din partner. Så, hvilken vil du først prøve?
