indhold:
- Medicinsk video: SACRIFICING FANS for POWER!! | Will You Press The Button #6
- Bliv ikke trist på grund af et knust hjerte, virkningen er dårlig for helbredet
- Så hvordan kan jeg hurtigt gå videre fra uberørt kærlighed?
- 1. Acceptér virkelighed
- 2. Del alle dine følelser
- 3. Beslut alle forhold på sociale medier
- 4. Se efter ny aktivitet
- 5. forelsket igen!
Medicinsk video: SACRIFICING FANS for POWER!! | Will You Press The Button #6
Det er naturligt for mennesker at elske og blive elsket. Men nogle gange må vi sluge den ene kærligheds bitter kærlighed. Bliv nu i ensomhed, undergravet af bytte. Trist og skuffet, fordi hjerteslag er okay, men du bør ikke blive i denne mørke dal. Der er en række bevægelser på tip, som du kan gøre for at være mere stiv ved at dukke op med enhånds klap.
Bliv ikke trist på grund af et knust hjerte, virkningen er dårlig for helbredet
Droppe ud af kærlighed gør ikke bare ondt i hjertet. Forskellige undersøgelser har vist, at hjerteslag kan forårsage reel smerte i hele kroppen. Selv i en række tilfælde kan fysisk smerte fra et knust hjerte være meget alvorligt.
Gribende hovedpine, ingen appetit, søvnløshed, åndenød og "panda", som du oplever naturligt efter et knust hjerte, kan være videnskabeligt bevist. Denne serie af hjertesygdomme er faktisk en følelsesmæssig stressreaktion forårsaget af nedsat dopamin- og oxytocinproduktion, to glade hormoner, som derefter erstattes af øgede niveauer af kortisol (stresshormon). Forskere fandt ud af, at denne tilstand ligner symptomerne på lægemiddel saccharin.
Ifølge American Heart Association kan blodtryk svæve midlertidigt, når du rammes af alvorlig stress. Hvis dette sker kontinuerligt, kan stress som følge af uberørt kærlighed i sidste ende få dit hjerte til at få et problem, symptomerne er næsten det samme som et hjerteanfald, siger Dr. Lawrence Weinstein, en kardiolog og formand for Bethesda Memorial Hospital's brystsmerter / hjertesvigt Center, blev citeret fra Healthline. Fænomenet hjertesygdom på grund af et brudt hjerte kaldes Broken Heart Syndrome. Denne tilstand kan forårsage kortsigtet hjertesvigt.
Ud over den fysiske sygdom kan depression også underminere sindet, hvis du længe efter følelser og beklage tristheden af ensidig kærlighed. Desuden fører depression på grund af hjertesorg ofte til selvmordsforsøg hos små børn.
Det er okay at give dig tid til at sørge efter at have accepteret det faktum, at din kærlighed er afvist. Men for at kunne undgå alle de negative konsekvenser, der måtte komme fra et knust hjerte, skal du være fast besluttet på at gå videre og glemme ham.
Så hvordan kan jeg hurtigt gå videre fra uberørt kærlighed?
Bevægelse fra uberørt kærlighed er ikke altid let at gøre. Alligevel er der stadig en række måder, du kan forsøge at møde et nyt liv, mens du glemmer den pågældende person. Hvordan?
1. Acceptér virkelighed
Accepter den bittere virkelighed, at din chance med ham er forbi. Ikke den kærlighed forkastes, fordi du er mindre charmerende eller uhensigtsmæssig for ham. Denne uberørte kærlighed kunne være et signal fra universet for at fortælle, at han ikke er den rigtige person til at elske og elske dig. Prøv at huske de irriterende ting, som han kan lide at gøre, som at lyve eller spise højt. Dette vil hjælpe dig med at indse, at han ikke er en perfekt person, så du bliver lettere at give slip på ham.
Husk at der stadig er masser af fisk i havet, der venter på dig. Kærlighed, der dør en, vil vokse en anden, hvis du tillader det. Tag dig tid til at huske, hvad dine styrker er og hvad dine næste livsmål er. At vide, at verden ikke er forbi, og der er stadig mange andre, der elsker dig for, hvem du er.
2. Del alle dine følelser
Det er naturligt, hvis du føler dig trist, sur eller skuffet efter en sammenbrud. Derfor er det okay at græde, skrige eller være vred. Sid dig på et roligt sted, for eksempel i soveværelset eller i badeværelset, og udslip alle dine raske følelser. Hvis du har svært ved at udtrykke følelser verbalt, kan du overflyde skrive et brev rettet til ham, men send det ikke, På den måde vil du føle dig fri og i sidste ende mere lettet over at acceptere virkeligheden.
3. Beslut alle forhold på sociale medier
Du bliver endnu vanskeligere gå videre hvis du kigger på personens seneste indlæg på din Instagram- eller Facebook-side. Eller værre kan du endda være fristet til at stalking alle hans bevægelser (og måske hans nye forelskelse) på sociale medier. Dette er en vane, der er helt usundt, og i mange tilfælde krænker andres privatlivsrettigheder.
Hvis du virkelig vil glemme ham, skal du straks træffe en beslutning: om du vil støvsuge i et stykke tid fra cyberspace eller hvis ikke,unfriend / unfollow eller blot bloker ex af alle dine sociale medier konti. Hvis det er nødvendigt, skal du også blokere eller slette telefonnummeret. Desuden filtrerer du dine sociale medier for kun at frembringe positive nyheder eller billeder, så du er mere ivrig efter at gå gennem dagen uden sin skygge.
Følg ikke forvirrende konti, der kun forlænger eller imødegår dit flyt på processen.
4. Se efter ny aktivitet
Mange mennesker skylder ofte sig selv, når de er uberørte kærlighed. Husk at tiden ikke kan afspilles. Nostalgi, der vender tilbage til fortiden, gør kun hjertet mere smertefuldt. Fokus på nutiden og glem ikke at gøre dig glad.
Prøv at beskæftige dig med ting, du kan lide, som du måske eller måske ikke kan gøre, når han stadig er i dit liv. Ved at verden ikke er forbi, og der er stadig meget, du kan gøre med eller uden ham. Læs bøger eller se film for at berige dine horisonter, liste gym og lyt til positive motivationer. Gør dette så hurtigt som muligt for at undgå depressive tanker, der drøfter dit sind. På denne måde vil du glemme følelserne af sorg og skuffelse, som du føler.
5. forelsket igen!
Selv om dit sind måske stadig er fast på ex, så prøv at begynde at åbne igen for andre mennesker, selvom du måske ikke er fuldt forberedt på at prøve igen at begå. Der er ikke noget galt med at gå ud, gå ind i nye samfund, lave nye aktiviteter og kende nye mennesker. Hvem ved, derude, vil du være i stand til at finde et bedre hjerteslag end den der nu har forladt.
