indhold:
- Medicinsk video: Hold Længere i Sengen: Nu
- Hvordan forebygges tidlig sædafgang?
- 1. Adfærdsteknikker
- 2. Pelvic floor øvelser
- 3. Klem teknikken
- 4. Kondomer
- Er der stoffer til forebyggelse af tidlig sædafgang?
- Anæstesi anvendes direkte på huden
- Drikke medicin
Medicinsk video: Hold Længere i Sengen: Nu
For tidlig sædafgang er et seksuelt problem, der ofte opstår. Baseret på forskning offentliggjort af tidsskriftet Drug Discovery Today har op til 30 procent af mændene oplevet for tidlig udløsning. Ifølge Andrew C. Kramer, MD, urolog og junior kirurgi foredragsholder ved University of Maryland School of Medicine, Baltimore, kan præmatur udløsning skyldes stress samt problemer med følelser og psykologi. Det er ikke kun det, at prematur ejakulation også betragtes som et problem med mandlig selvtillid. Forskellige måder du kan gøre for at forhindre for tidlig udløsning.
For tidlig sædafgang kan forekomme om 30 sekunder til et minut, kan det endda forekomme før penetration. Stadig ifølge Kramer kan tidlig sædafgang være forbundet med erektil dysfunktion, og dette problem kan ramme mænd fra alle samfundslag, ikke se alder. Selv om den nøjagtige årsag til dette problem ikke er blevet fundet, er dette problem ofte forbundet med stress, depression og angst. Alle tre kan være udløser for tidlig sædafgang. Hvis alene alene, vil dette problem påvirke dit forhold og din partner. Du og din partner kan være lige så utilfredse. Så hvad er løsningen?
LÆS OGSÅ: 5 Faktorer, der skyldes impotens (Erektil Disfunktion)
Hvordan forebygges tidlig sædafgang?
Du kan besøge en læge for at høre. Lægen vil anbefale rådgivning sessioner involverer psykoterapi. Ligeledes, hvordan du kommunikerer med din partner om seksuel dysfunktion. Udover rådgivning vil andre behandlinger også indebære adfærdsteknikker, lokal anæstesi (som gives direkte til huden) og nogle lægemidler. Her er nogle forklaringer:
1. Adfærdsteknikker
Som forklaret ovenfor kan tidlig sædafgang opstå, fordi du føler dig deprimeret. Adfærdsteknikker kan siges at være ukomplicerede, du kan blive anbefalet at onanere i omkring en eller to timer før samleje. Denne adfærd er beregnet til at kontrollere for tidlig sædafgang, mens du har sex. En anden måde, der kan anbefales, er at undgå samleje i nogen tid at fokusere kun på typen af leg / seksuel stimulation, så det stress, der udløser debatten i dit sind, kan elimineres.
LÆS OGSÅ: Hvor mange onaneringer overvejer du stadig Normal?
2. Pelvic floor øvelser
Ikke kun kvinder kan gøre Kegel øvelser, mænd kan også gøre det. Kegel øvelser målrette bundbunden muskler. For tidlig sædafgang kan skyldes svage bækkenbundsmuskler, så evnen til at modstå ejakulation svækkes også. Pelvic gulv øvelser med Kegel øvelser kan styrke disse muskler.
Sådan gør du Kegel øvelser:
- Find den rigtige muskel, Måden du kan prøve bevægelsen på for at holde urinflowet tilbage eller stramme musklerne, når du modstår at spilde vinden. Hvis du har fundet den rigtige muskel, kan du til enhver tid gøre det. Sørg for, at dette ikke holder dig ude af at holde urin eller modvirker at spilde vinden, fordi virkningen ikke er god for dit helbred. Gør bevægelsen, når du ikke vil urinere eller bortskaffe vinden.
- Begynd at lave øvelsesteknikker, Du kan holde bækkenbundens muskler i tre sekunder og derefter slappe af i de næste tre sekunder. Når du føler, at dine bækken muskler er begyndt at styrke, kan du gøre det mens du sidder, står eller går
- Øv dit fokus, Pas på ikke at udøve for at bøje dine abdominale muskler, lår eller skinker. Bare fokusere på at stramme bækkenbundens muskler. Under træning skal du trække vejret frit, du behøver ikke holde vejret
- Gentag denne øvelse, Så de maksimale resultater gør tre gange om dagen. Hvis du har været i stand til at gøre det flere gange, målretter du 10 gentagelser om dagen
LÆS OGSÅ: Revealing Female Orgasm: Hvorfor er det anderledes end Mandlig Orgasme?
3. Klem teknikken
En anden teknik, som også kan anbefales af en læge, er en squeeze-teknik. Arbejdet med denne metode er:
- At starte seksuel aktivitet som sædvanlig kan startes ved at give stimuli, indtil du er klar til at ejakulere (men ikke ejakulere).
- Lad din partner klemme tippet af din penis, på det punkt, hvor hovedet (kirtlen) er forbundet med stammen. Juster klemmen i nogle få sekunder, indtil trangen til at ejakulere passerer
- Bed din partner om at gøre det igen, når du har brug for det
Denne teknik er beregnet til at finde ud af, nøjagtigt, når du skal tilbageholde ejakulationen, og gøre dig vant til at holde den tilbage, så du ikke længere har brug for teknikken. Du kan også prøve en teknik kaldet stop-start, hvis du gør det, gør den tidligere teknik ondt. Måden at lave en stop-start-teknik er at stoppe seksuel stimulation inden ejakulationen finder sted, vent til lidenskaben falder, så kan du begynde at gøre seksuel stimulation igen.
4. Kondomer
Foruden at forhindre dig mod seksuelt overførte sygdomme, kan kondomer også bruges som en alternativ teknik til forebyggelse af tidlig sædafgang. Kondomer kan reducere følsomhed, det er klart et værktøj til at modstå ejakulation. For at modstå klimaks, kan du kigge efter kondomer, der indeholder benzokain, eller lidokain, fordi begge kan have følelsesmæssige virkninger. Hvis ikke, se efter kondomer lavet af tykt latex.
LÆS OGSÅ: 13 Hovedfejl ved brug af kondomer
Er der stoffer til forebyggelse af tidlig sædafgang?
Du kan få to lægemidler, der påføres direkte på huden eller tages af munden. Følgende er forklaringen:
Anæstesi anvendes direkte på huden
Disse anæstetika kan være creme og spray, der normalt indeholder benzokain, prilocain eller lidokain. Den effekt, der produceres, er effekten af "følelsesløshed" eller følelsesløshed. Hvordan man bruger det, er at anvende det på penis omkring 10 til 15 minutter inden samleje. Du vil opleve et fald i følelsen af 'prematur ejakulation'. Hvad du behøver at vide, kan denne anæstesi faktisk tolereres, men har også bivirkninger. Nogle mænd er rapporteret at miste deres følsomhed midlertidigt, og der er et fald i seksuel tilfredshed.
Drikke medicin
Du skal vide, at disse stoffer ikke får godkendelse fra Food and Drug Administration i Amerika som en behandling for at forhindre for tidlig udløsning. Men dette lægemiddel er ordineret til daglig brug for at forhindre prematur ejakulation, såsom antidepressiva, analgetika og phosphodiesterase-5.
LÆS OGSÅ: Hvorfor laver nogle mennesker orgasme under sex?
