indhold:
- En bred vifte af fødevarer, der hjælper med at øge en kvindes seksuelle ophidselse
- 1. fed fisk
- 2. Chokolade
- 3. Spinat
- 4. Østers
Lav sexdrev kan opleves af alle, og det er en almindelig ting. Men faktisk kvinder, der oplever det oftere. Faldende kvindelig seksuel ophidselse kan skyldes forskellige ting, lige fra op-og nedture til hormoner, bivirkninger af p-piller, manglende søvn og træthed, eller fordi den er nået til overgangsalderen. Men nedsat sexdrev er ikke slutningen af alt. Spise sunde fødevarer rig på visse næringsstoffer kan hjælpe dig med at genopvarme din lidenskab i sengen med din partner. Læs videre for at finde ud af, hvilke fødevarer der kan øge en kvindes seksuelle lyst.
En bred vifte af fødevarer, der hjælper med at øge en kvindes seksuelle ophidselse
Sundhedseksperter som sex, hjerteeksperter og psykologer er enige om, at hvor meget mad du spiser har en betydelig effekt på seksuel sundhed. Faktisk, til den type mad du spiser.
I det væsentlige har det gode for dit hjerte også de samme fordele for et bedre sexliv. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på næringsindtaget af den mad, du spiser. Her er nogle lister over fødevarer, som kan bidrage til at øge en kvindes seksuelle ophidselse.
1. fed fisk
Fattig fisk som laks, tun og sardiner er de vigtigste kilder til omega-3. Ud over at reducere kropsbetændelse og forbedre hjertehelsen kan omega-3 også bidrage til at øge dopaminniveauet i hjernen, hvilket kan øge kønstrækningen, sagde eksperten om seksuel sundhed og urologi. Jennifer Berman.
2. Chokolade
Chokolade indeholder afrodisiakum og magnesium, som kan gøre dig mere afslappet. Især mørk chokolade, der indeholder phenylethylaminforbindelser. Baseret på forskning offentliggjort i Journal of the American Diabetic Association, har disse forbindelser funktionen til at frigive endorfiner for at øge seksuel lyst. Faktisk, ifølge hjerneskanninger i en undersøgelse udført i England blev det konstateret, at spise chokolade giver større fordele for hjernen end bare at kysse.
3. Spinat
Ifølge en række forskere fra Japan er spinat en fødekilde, som kan øge en kvindes seksuelle lyst, fordi det er beriget af magnesium. Magnesium fungerer primært for at dilatere blodkarrene, så blodgennemstrømningen til det intime område bliver glattere og gør dig lettere begejstret. Udover spinat indeholder andre grønne grøntsager som broccoli, kål, kale, kål og pok choy også folat, et vigtigt næringsstof for at øge seksuel lyst hos både kvinder og mænd.
4. Østers
Herunder seksuel ophidset mad, der har været kendt siden de gamle romertider. Derudover overvejer mange også, om østers er en mad, der ligner en kvindes skede. Men bortset fra det, indeholder østers rent faktisk zink, der er meget højt, så det kan bidrage til at øge seksuel ophidselse ved at hjælpe med at producere sædceller og testosteronproduktion.
Desuden kan østers optimere funktionen af nervesystemet, fordi omega-3 fedtsyrerne er ret høje. Desuden indeholder østers dopamin, et hormon, der er kendt for at øge seksuel lyst og produceres, når du orgasmer.
