indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- En liste over nuværende og lækre is kaffe
- 1. Mokka kaffe
- 2. Banan smagede kaffe smoothies
- 3. Vanillecappuccino
- 4. Frappuccino
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
I dag er mange teenagere og voksne ivrige efter at drikke is kaffe. Ja, denne engangsdrink vælges ikke kun som en tørstlidende, men også en stressmedicin i mellem solide aktiviteter.
Desværre indeholder forskellige kolde kaffe på markedet generelt højt sukker og kalorier. Dette kan helt sikkert øge risikoen for diabetes og fedme i samfundet. I stedet for at bruge penge og risikere dit helbred er det en god idé at lave din egen kaffe is, der er sundere og lav i kalorier, men stadig lækker at drikke.
En liste over nuværende og lækre is kaffe
1. Mokka kaffe
For dig moka kaffe elskere, nu kan du gøre det selv hjemme. Denne kaffedrik er helt sikkert meget sundere, fordi den bruger fedmælk, kakaopulver, kaffepulver og en lille ahornsirup for at tilføje kaffesmag.
I en is-kaffeopskrift indeholder den kun 127 kalorier, du ved. Denne figur er meget lavere end kaffekål på markedet.
2. Banan smagede kaffe smoothies
Denne kaffeopskrift kan være et alternativ til dem, der ønsker at høste fordelene ved at spise frugt i den nuværende kaffedisk. Banan og kaffeblandinger gør denne moderne drink mere fornøjelig, frisk og sund.
Tilbered mælk med lavt indhold af mælk, bananer, kaffepulver eller espresso og en lille kanel for at tilføje til aromaen af kunstig kaffe. På bare fem minutter kan du allerede nippe på lækker kaffeis, der indeholder 186 kalorier, og samtidig opfylder 20 procent af dit daglige calcium.
3. Vanillecappuccino
Hjemmelavet vaniljecappuccino kan hjælpe dig med at opfylde dine daglige proteinbehov, du ved. Fordi bruger denne kaffedrik proteinmælkspulver, som gør kaffens smag mere lækker og sund.
Forbered også isbiter, kaffepulver, mandelmælk og græsk yoghurt. Bland alle ingredienser, blender derefter i 30-40 sekunder, indtil alt er jævnt blandet. Denne kolde kaffedrik indeholder mere end 30 gram protein i et glas.
4. Frappuccino
I stedet for at købe frappuccino der er højt i sukker, bedre for dig selv frappuccino sundere og mere økonomisk. Til iskaffe frappuccino dem, der sælges på markedet, bruger sædvanligvis bordsukker, så du kan erstatte det med stevia sukker eller palmsukker, der er sundere.
Tilsæt mandelmælk, vanilleekstrakt og kaffepulver, bland derefter alle ingredienser. Frys frappuccino i fryser, blender derefter is frappuccino indtil glat. Serveres mens du er kold.
