indhold:
- Medicinsk video: Stop mobning på arbejdspladsen og den hårde tone på arbejdspladsen | Call me
- Underskud ikke virkningen af mobning på arbejdspladsen
- Tegn på, at du oplever mobning på arbejdspladsen
- Det lader til, at jeg bliver mobbet på arbejde. Så hvad skal jeg gøre?
Medicinsk video: Stop mobning på arbejdspladsen og den hårde tone på arbejdspladsen | Call me
Mobning eller afskærmning kan ske for nogen og hvor som helst. Ikke kun i teenagere i skolen sker der ofte mobning på arbejdspladsen. Det er bare, at mobning på arbejdspladsen ikke let kan genkendes. Sommetider er mobning så sløret, at du, der er ofre, ikke er klar over det.
Men hvis mobning allerede er så irriterende, skal du ikke skynde sig at træde tilbage fra virksomheden. Før du vælger den sidste løsning, skal du først overveje følgende, hvordan smarte mennesker står over for mobning på arbejdspladsen.
Underskud ikke virkningen af mobning på arbejdspladsen
Ifølge arbejdspladsinstituttet er mobning en adfærd, som forstyrrer og endda gør ondt i helbredet, som udføres kontinuerligt i form af vold. Volden kan tage mange former. Være det verbalt (ord), adfærd, der angriber eller hjørner, trusler, ydmyger, skræmmer og saboterer et job. Mens det heri nævnte helbred kan omfatte fysisk sundhed og mental sundhed hos en person.
Der er et falsk syn på mobning. Normalt hævder folk, at mobning betyder adfærd udført af overordnede til underordnede. Faktisk har en chef en større mulighed for at gøre mobning. Det betyder dog ikke, at folk, der ikke er din chef, ikke kan gøre mobning. Konkurrence eller et usundt arbejdsmiljø kan udløse andre mennesker, der er en rang eller endda under dig for at gøre dig til mål om mobning.
I modsætning til mobning i skolen udføres mobning på arbejde af voksne. Voksne har helt sikkert bedre følelsesmæssig kontrol og ræsonnement evner end teenagere. Så, mobbing adfærd på kontoret normalt gjort med vilje og fuld af beregninger.
Den direkte virkning af mobning oplevet af hver person er anderledes. Generelt vil du som medarbejder dog føle sig fortabt i selvtillid, nogle gange føler sig syg, selv deprimeret og mister motivation i arbejdet.
Zogby International fandt også, at 45% af de mennesker, der er målrettet med mobning på arbejdspladsen, oplever forskellige sundhedsmæssige problemer. Sundhedsmæssige problemer, der opstår, omfatter hjertesygdom, immunforsvar (immunsystem) svækket, udseendet af symptomer på angst, posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Virksomheder kan også acceptere de negative virkninger af mobning. Teammedlemmer bliver ubehagelige, stressede, ude af fokus, har ikke engang en god arbejdsindsats. De kan være fraværende ofte. Dette påvirker selvfølgelig virksomhedens præstationer.
Tegn på, at du oplever mobning på arbejdspladsen
Mange mennesker er ikke klar over, at de bliver udsat for arbejde på arbejdspladsen. Faktisk kan du observere forskellige tegn og symptomer på følgende.
- Givet så mange opgaver og job, men der er ingen klar grund.
- Få løbende kritik uden klare grunde.
- Råbte ofte.
- Ofte bruges som en joke, gør ikke sjældent ondt.
- Ofte ignoreret og ofte ikke inviteret i forskellige aktiviteter, såsom at spise sammen.
- Du har dårlig sladder spredt på kontoret om dig selv.
- Hindringer for at få tilbud, bonusser eller andre værdifulde muligheder.
Det lader til, at jeg bliver mobbet på arbejde. Så hvad skal jeg gøre?
Professor i industriel og organisationspsykologi fra Indonesiens Universitet, Dr. Endang Parahyanti, M.Psi forklarede i Bisnis Indonesia, at for at bekæmpe mobning på kontoret, skal du udvikle en fast holdning og ikke være tilbageholdende med at afvise noget, der forstyrrer vores psykologiske tilstand. Afvisning udføres også på en passende måde, nemlig ved at udtrykke, hvad der mærkes.
Stadig ifølge Dr. Endang, du som offer for mobning skal øge selvtilliden og ikke trække på følelsen hjælpeløs. Dette vil helt sikkert gøre din samlede arbejdsindsats værre. Vi anbefaler, at du gør følgende trin.
- Hvis der kun er én person, der undertrykker dig på arbejdspladsen, skal du forsøge at udligne dit problem med ham. Fortæl personen, at hans behandling af dig ikke er acceptabel. Du kan øve dig først for at kompilere ord og ansigtsudtryk med nærmeste person, for eksempel din ægtefælle eller ven.
- Husk, betal ikke pukkelens behandling med den samme grusomme behandling! I stedet for at ændre ting for at være bedre, vil denne forkerte måde faktisk gøre tingene værre. Rolle dig selv, når mobben opfører sig.
- I stedet for at svare, skal du bare samle alle de beviser for mobning, som han gjorde. For eksempel, hvis gerningsmanden sender en besked i en truende tone. Se også efter øjenvidner, der er villige til at bekræfte de begivenheder, du oplever.
- Hvis denne metode ikke virker, skal du tale med personer, der har autoritet på arbejde, for eksempel en person vejlederen, ledere eller medarbejdere fra Human Resource Department (HRD) er ideelle parter til at snakke med og finde løsninger, der er i overensstemmelse med reglerne i virksomheden. Glem ikke at medbringe troværdige beviser. Nå snakker det ikke bare om, hvad du oplever, men også at få det rigtige råd eller input.
- Faktisk kan du ifølge Fair Work Commission Australia tale med eksisterende fagforeninger eller i alvorlige tilfælde give officielle rapporter. Selvfølgelig er dette det sidste skridt, hvis du har gjort ovenstående trin.
- Hvis du føler, at mobning har forstyrret din mentale eller fysiske sundhed, kan du konsultere en læge.
