indhold:
- Medicinsk video: Study Music Alpha Waves: Relaxing Studying Music, Brain Power, Focus Concentration Music, ☯161
- Lær at vide ADHD
- Hvad er forbindelsen mellem udskydelse og ADHD?
- 1. "Hvor skal man starte?"
- 2. Kan ikke fokusere
- 3. Jo mere tæt jo bedre
- 4. nervøs og deprimeret
- 5. Kan ikke måle tid og evne
- Andre symptomer på ADHD
Medicinsk video: Study Music Alpha Waves: Relaxing Studying Music, Brain Power, Focus Concentration Music, ☯161
Alle skal have afskediget et job eller en virksomhed. At forsinke noget er naturligt, især hvis du ikke kan lide jobbet. Men hvis du er meget forhalende, indtil alt arbejde er hæmmet, skal du være årvågen. Du kan have ADHD (opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse) hos voksne.
Lær at vide ADHD
ADHD er en adfærdsmæssig lidelse, der kan forekomme hos børn, unge og endda voksne. Denne adfærdsproblemer gør patienten impulsiv eller vanskelig at holde tilbage, hyperaktiv og let tabe fokus. Husk, ADHD er ikke en tegndefekt, men en genetisk lidelse, der opstår i en persons hjerne kredsløb.
Hvad er forbindelsen mellem udskydelse og ADHD?
En af de mest fremtrædende træk ved ADHD hos voksne er udsættelse. Mange voksne med ADHD viser meget alvorlige og unaturlige udsættelsesvaner. Det arbejde du vil gøre er aldrig færdig. Der er flere grunde til, at vane med at forsinke kan signalere ADHD symptomer. Her er den fulde forklaring.
1. "Hvor skal man starte?"
ADHD opførsel lidelser kan gøre det vanskeligt for nogen at planlægge og implementere det. Voksne, der har ADHD, føler sig meget forvirrede over, hvor de skal begynde, hvordan man bestemmer prioriteter og hvad de skal gøre. Dette er fordi ADHD gør dit hjerte jumble. Som følge heraf kan du helst forsinke jobbet.
2. Kan ikke fokusere
Når du har startet et job, er der stadig udfordringer, der skal konfronteres. Du skal opretholde koncentration og indre opmuntring, så du kan udføre opgaven uden afbrydelse. Men folk med ADHD har svært ved at bevare fokus. Så er vigtigt arbejde ofte forsømt, mens du har travlt med at gøre ting, der er trivielle.
3. Jo mere tæt jo bedre
Mennesker med ADHD udsætter fordi de tror, at fristen bliver kortere, din motivation bliver endnu stærkere. Selvom det ikke er som folk generelt, kan du ikke bare afslutte et job. Årsagen er, at arbejdet med opgaver, der allerede er deadline, faktisk gør folk med ADHD stressende, ivrige og ude af stand til at roe sig ned. Denne angst forværrer yderligere ADHD symptomer som vanskeligheder fokusering og fastsættelse af prioriteter.
4. nervøs og deprimeret
Ikke, at ADHD-syge undervurderer alt deres arbejde. Du ved meget godt, at du er nødt til at løse det, men du føler dig forfærdelig, fordi du er bange for at være forkert, bange for at skuffe dig selv og andre, og er understreget af det ansvar, der gives. I modsætning til de fleste mennesker har personer med ADHD svært ved at kontrollere disse følelsesmæssige uro. Endelig er disse opgaver ikke afsluttet.
5. Kan ikke måle tid og evne
Du kan planlægge at gøre noget to timer fra nu. Men din forståelse af tiden er ikke så skarp, at når det er forbi to timer, føler du, at du ikke accepterer det, fordi tiden er så flygtig. Eller du er sikker på at du kan rydde op i løbet af en time. Faktisk har du brug for mere tid end det, så du skal stoppe med at rydde op i huset, før det er færdigt, fordi du skal gøre andre ting.
Andre symptomer på ADHD
Ud over udskydelse er der forskellige andre symptomer, som du bør være opmærksom på, hvis du har mistanke om, at du har ADHD hos voksne. Årsagen er, at selvom de fleste tilfælde af ADHD ses fra barndommen, er det ikke umuligt, hvis nogen er nyligt diagnosticeret med ADHD i voksenalderen. Symptomer på ADHD hos voksne omfatter:
- Har akademiske problemer, når du går i skole eller på college
- Nem at bryde koncentrationen, selvom dit miljø er ret befordrende
- Let at glemme og miste personlige ting
- Ligesom dumbfounded
- Rastløs og ude af stand til at være stille, for eksempel ved at banke på bordet, ryste på benene eller gå frem og tilbage
- Ofte sent
- Stemningen er flygtig
- Det er svært at kontrollere vrede og følelser
- Impulsiv, som gør risikable ting uden at tænke
- Afhængighed (cigaretter, alkohol eller stoffer)
