indhold:
- Medicinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- 15 genrer af musik, der kan påvirke dit humør
Medicinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Fra os små, selv når vi var babyer, er vi blevet introduceret til forskellige typer eller genrer af musik. Måske ikke så meget nu, men i hvert fald fra os er vi bekendt med musik.
Du er helt enig i at lytte til musik kan påvirke humør og mere farve dine dage mens du er på farten, hvad enten du er hjemme, skole, campus, kontor eller sted tilholdssted, muligt. Især nu, at det er lettere for os at lytte til musik eller se musikfestivaler, fordi den teknologiske udvikling har gjort det muligt for os at lytte til musik gennem en række forskellige gadget hvor vi er.
Forskere fra University of Missouri fandt ud af, at den sande eksistens af musik påvirker humør folk der lytter til det.
"Resultaterne af din forskning understøtter, hvad mange mennesker har gjort: at lytte til musik for at forbedre humør de "skrev forsker leder og forfatter Yuna Ferguson i en pressemeddelelse som citeret fra HealthLine.com.
Baseret på Fergusons forskning, som blev offentliggjort den Journal of Positive Psychologyfolk kan forbedre sig bedre humør de øger deres generelle lykke på kun 2 uger ved at lytte til musik.
I hans studie blev undersøgelsesdeltagere bedt om at lytte til musik for at forbedre humør dem, men det virker kun, når de lytter til musik med slå hurtig fra Copeland, og mindre vellykket med lidt musik mellow fra Stravinsky. Andre deltagere, der blev bedt om at lytte til musik, ændrede sig objektivt humør, rapporter ikke en stigning i lykke.
"Folk kan være mere fokuserede på at nyde deres oplevelser på vejen til lykke og ikke fikseret deres mål," sagde Ferguson.
15 genrer af musik, der kan påvirke dit humør
Baseret på, hvad der blev offentliggjort den Mamiverse.com, siger forskere fra McGill University i Montreal, USA, at lytte til musik gør humør Vi er berørt, fordi musik gør kroppen til at producere dopamin. Øget dopamin i hjernen, der reagerer på musik, viser, at mennesker får glæde efter at have lyttet til musik.
Der er 15 genrer eller typer af musik, som du kan lytte til, og alle af dem vil påvirke humør Dig. Afhænger af hvilke forhold eller humør at du føler dig nu, men når du lytter til alle disse genrer eller blot nogle få af dem, humør Du vil være mere ret, som du vil. Have det sjovt!
- Blues
Hvis du føler dig lidt nervøs eller ængstelig, vil du måske lytte til blues musik. Rytmen af musikken kan sænke din puls en smule og gøre dig rolig.
- Rock & punk
Denne musik en er virkelig energisk og kan skubbe niveauet humør Dig. Hvis du nyder rock og punk musik, vil adrenalin og din energi boost øges. Det føles som om du vil nikke og prance!
- reggae
Denne genre eller type musik er velegnet til dem, hvis følelser ofte er eksplosive. Reggae er en musikgenre, der kan roe dig. Nogle mennesker siger, at reggaegenren har en sund musikalytisk rytme for det menneskelige hjerte, især når man lytter til det mens man hviler.
- Mainstream pop / rock
Lyt til musikken den almindelige På markedet, som på tv, radio, internettet, hvad enten pop eller rock kan hjælpe dig, når du vil udøve, når du er færdig med at arbejde, men du føler dig doven til at gøre det. Et beroligende tempo og en let fordøjelig rytme (inklusive teksterne) gør din hjertefrekvens normal og din vejrtrækning konsekvent.
- Klassisk kærlighedssang
Lytte til denne sang passer virkelig, når du er glad for at få en partner. Men hvis du bare brød op? Du lytter ikke bedre til romantiske sange. Hvis du ser Bridget Jones 'dagbog og husk sangdelen Alt ved mig selv, gør ikke det samme!
- dans
Genre sang dans vil få dig til at føle dig bedre hurtigt. Et hurtigt tempo og højt niveau af energi får dig til at ryste.
- Klassisk musik
Denne musikgenre kan forbedres humør nogen beroliger på en gang. Denne type musik kaldes også kan påvirke niveauet af hjernens evne, at karen, at klassisk musik ofte bruges i skoler og også på hospitaler. Derudover kan klassiske sange også gøre dig (og dine børn selvfølgelig) sover bedre om natten.
- Rap & hip hop
Denne type musik kan ændres humør Du afhænger på nogle måder af sangens sang, tempoet for musikken og den overordnede besked indeholdt i selve sangen. Rap sange bærer ofte meddelelser om vrede, arrogance og vold, men nogle siger, at rap får dem til at slappe af. Måske undgå "gangsta rap" og vælg noget med tekster, der er mere rimelige og lette at forstå, såvel som bedre.
- Tungmetal
Aggressive tekster og melodier kan påvirke dig med visse negative virkninger på humør Dig. Ligesom rap og hip hop er alle forskellige, og nogle mennesker kan argumentere for, at folk der lytter til heavy metal musik har højere selvværd.
- land
musik land relateret til depression og selvmord. Hvis du er deprimeret eller ned lyt ikke til denne sang!
- New Age
New Age er for det meste fyldt med instrumenter og forskellige slags lyde. Brug af denne musik genre bringer dig til ro og har ret til meditation og afslapning.
- Broadway
Lyt til sange fra soundtrack teater og musikaler kan være meget motiverende. Denne musik giver inspiration og følsomhed om kreativitet.
- Latino
Latin musik er opmuntrende energi. Uanset om det er en hård dag på arbejde, eller du er virkelig udmattet, kan latin musik påvirke dig for at være mere energisk ved at eliminere symptomerne på træthed!
- Disco
Uanset hvad musikens genre spilles, kan disco musik fra år til år få dig til at blive båret og klar til at starte en bedre ny dag. Glem ikke at danse køligt, når du lytter til det!
- meditation
Måske er den med i denne ene genre af musik sange, der er beroligende, som akustiske sange eller folksang. Ved at lytte til sange, der synes at gøre dig "meditere" dette, kan du reducere stressniveauer og angst, når du øger en følelse af ro og afslapning.
