indhold:
- Medicinsk video: Hvorfor mærker jordemoderen på maven
- Risikoen for overarbejde sidder under graviditeten
- 1. blodpropper
- 2. være overvægtige
- 3. Gestationsdiabetes
- Hvor længe kan gravide kvinder sidde?
Medicinsk video: Hvorfor mærker jordemoderen på maven
Du ved sikkert allerede, at stående er for lang en risiko for gravide og deres babyer. Så hvad med at sidde ned, mens gravid? Kan aktiviteter, som virker harmløse, have en vis indflydelse på fosteret? Husk nu, at noget overdrevet er absolut ikke godt for dig. Ligeledes med at sidde for længe. Umiddelbart se nedenfor, hvad er farerne ved at sidde for dit helbred og barnet i livmoderen.
Risikoen for overarbejde sidder under graviditeten
Uanset om det er på grund af dit erhverv, vaner eller fysiske tilstand, er der risiko for dit helbred og fosteret. Her er tre hovedrisici for at sidde mens de er gravid.
1. blodpropper
Gravide kvinder vil opleve en stigning i blodvolumen op til 50%. Blodet skal fordeles jævnt til alle dele af kroppen. Men hvis du sidder kontinuerligt, vil blod faktisk stifte i visse kropsdele, såsom bækkenet og fødderne. Jo flere blodpropper, du risikerer at udvikle dyb venøs trombose (DVT) og lungeemboli. Disse forhold kan være alvorlige og fatale.
2. være overvægtige
Ifølge en undersøgelse i Warwick, England, kan du over tid sitte mens gravid gør dig doven til at bevæge sig. Undersøgelsen viste også, at gravide kvinder, der hovedsagelig sad, havde større risiko for at opleve vægtforøgelse på grund af manglende bevægelse.
At være overvægtig hos gravide er i fare for at forårsage forskellige komplikationer af graviditeten. Blandt dem er præeklampsi, babyer født sent, babyer født ved hjælp af kejsersnit, til abort.
3. Gestationsdiabetes
Forskningen foretaget af et team af eksperter fra Warwick Medical School afslørede også, at over tid, der sidder, mens gravid er i fare for at forårsage diabetes hos gravide kvinder. Diabetes hos gravide er kendt i den medicinske verden som svangerskabsdiabetes.
Ligesom overvægt kan svangerskabsdiabetes også føre til komplikationer. Nogle af dem er lidelser i føtal vækst, for tidlige babyer, åndedrætsproblemer hos spædbørn, gulsot og miscarriages.
Hvor længe kan gravide kvinder sidde?
For at forhindre faren for at sidde under graviditet, bør du afbalancere dine daglige aktiviteter. Ifølge dr. Alan Hedge fra Cornell University, hver gang du sidder i ca. 20 minutter, står du op og strækker dine muskler i 8 minutter.
Hvis du sætter dig ned under graviditeten, for eksempel på vej til arbejde, skal du erstatte den med fysiske aktiviteter som f.eks. Gå eller sport. Ved at opretholde fitness, vil du og dit foster være længere væk fra farlige risici.
