indhold:
- Medicinsk video: #12 Morten Elsøe om hvorfor slankekure ikke virker - og hvad du skal gøre i stedet
- Gøre husarbejde, mens du er gravid, er det okay?
- Hjemmearbejde under graviditet bør undgås
- Løfter tunge belastninger
- Brug rengøringsmidler, der indeholder kemikalier
- Tips til sikker husarbejde under graviditet
Medicinsk video: #12 Morten Elsøe om hvorfor slankekure ikke virker - og hvad du skal gøre i stedet
Selv om hun er gravid, er en mor stadig bekymret for husarbejde. Men der er nogle mennesker der siger, at gravide ikke bør gøre husarbejde. Faktisk kan gravide kvinder gøre husarbejde eller ej? Er alle husholdningsgaver under graviditet sikkert at gøre?
Gøre husarbejde, mens du er gravid, er det okay?
Faktisk kan gravide stadig lave nogle lette lektier, fordi en gravid kvinde også skal gøre daglige fysiske aktiviteter. at lave lette lektier kan helt sikkert holde ham aktiv og flytte.
Nogle lette lektier, som du kan gøre som at vaske eller feje gulvet. Men sørg for, at din graviditet er i god stand og ikke har nogen risiko. Hvis din graviditet er i højrisiko eller har en komplikation, skal du forlade dit hjemmearbejde i et stykke tid.
Hjemmearbejde under graviditet bør undgås
Faktisk kan ikke alle lektier udføres af gravide kvinder. Du skal være i stand til at vælge hvilke aktiviteter eller job er lyse og ikke forårsage problemer i din graviditet. her er nogle lektier under graviditet, som du bør undgå, fordi det øger risikoen for graviditetskomplikationer:
Løfter tunge belastninger
Flytning eller løftning af genstande under graviditeten kan øge risikoen for abort, for tidlig fødsel og lavfødte babyer. Nogle undersøgelser viser også, at gravide kvinder, der løfter tung belastning, har en tendens til at være i fare for at opleve præeklampsi og komplikationer under graviditeten. Hvis du skal flytte tingene mens du laver lektier, skal du spørge andre mennesker omkring dig om hjælp.
Brug rengøringsmidler, der indeholder kemikalier
Gravide kvinder bør undgå at rengøre produkter, der er sikre og ikke-giftige. Nogle rensemidler indeholder glycolethere, som er kendt for at øge risikoen for komplikationer og miskramninger hos gravide kvinder. Et andet indhold, der kan forårsage graviditetsproblemer, er phenoler, som kan forårsage fødselsdefekter. Undgå at bruge desinfektionsspray, som også kan øge risikoen for komplikationer.
Tips til sikker husarbejde under graviditet
Derudover er der ting, du bør være opmærksom på i at lave lektier, mens gravid, nemlig:
- Sørg for, at det område eller rum, du rengør, har god ventilation og luftcirkulation.
- Brug handsker og tøj, der kan beskytte din hud, når du rengør huset.
- Læs altid, hvordan du bruger rengøringsprodukter først.
- Du kan bruge naturlige rengøringsmidler som bagepulver og eddike.
- Stop, hvis du føler, at din krop ikke er komfortabel, eller hvis du oplever nogle symptomer som træthed, svimmelhed, sløret syn, ændringer i kropstemperaturen og kramper.
