indhold:
- Medicinsk video: Sådan hjælper du din baby eller lille barn med Tryk og glad
- Hvad kan du gøre for at forhindre influenza og hoste, mens du er gravid?
- Hvis du har haft influenza og hoste, hvordan håndterer du det?
- 1. Få masser af hvile
- 2. Forbrug masser af væsker
- 3. spis godt
- 4. Træn regelmæssigt
- 5. Undgå stress
- 6. lindrer symptomer på influenza og hoste
- Kan du tage kold medicin mens du er gravid?
Medicinsk video: Sådan hjælper du din baby eller lille barn med Tryk og glad
Hvad hvis du har influenza og hoste, mens du er gravid? Er dette risikabelt for fosteret?
Influenza og hoste angriber let alle, herunder mødre, der er gravide. Der er mere end 200 virus spredt i luften, som kan få kroppen til at opleve influenza. Når du er gravid, er der forskellige ændringer i kroppsfunktioner, herunder immunforsvaret. Denne ændring giver dig mulighed for at fange influenza og hoste, når du er gravid. Hvis det du oplever er et symptom på forkølelse og hoste, vil det ikke forårsage uønskede virkninger på dit foster. Det er dog vigtigt at sikre, at influenza og hoste ikke bliver værre og kan påvirke fosteret negativt.
Hvad kan du gøre for at forhindre influenza og hoste, mens du er gravid?
Ifølge Cleveland Clinic er der et fald i immuniteten hos gravide kvinder. Dette sker således, at moderens kropssystem ikke afviser det udviklende foster. Derfor er gravide kvinder modtagelige for virus- og bakterieinfektioner, herunder influenza og hoste. Forebyggelse kan gøres en af dem ved at injicere influenzavacciner for at reducere risikoen for at få influenzavirus. Det vides at give influenzavacciner til gravide kvinder kan hjælpe med at beskytte moderen og babyen i op til seks måneder efter fødslen. Så det er vigtigt for gravide kvinder at vaccinere under graviditeten for at forhindre infektioner på grund af vira og bakterier.
Derudover kan rene adfærd, der påføres dagligt, også forhindre dig i at få influenza, såsom hyppig håndvask med sæbe og vand, få nok søvn, spise sunde fødevarer og undgå mad eller drikkevarer, der ikke er rene, undgå kontakt eller være tæt på familie / kolleger, der oplever smerte.
Hvis du har haft influenza og hoste, hvordan håndterer du det?
1. Få masser af hvile
Hvil din krop ved at tage en lur, få nok søvn om natten og ikke gøre for meget tung fysisk aktivitet. Denne metode er en af de mest i stand til at øge immuniteten. Derudover ved at hvile, giver du din kropstid til at indikere situationen.
2. Forbrug masser af væsker
Du skal opfylde dine daglige væskebehov, ved at drikke mineralvand, frugtsaft eller andre sunde drikkevarer. Prøv drikkevarer, der er naturlige, ikke emballage.
3. spis godt
Formålet med at spise godt er at opfylde dine behov på en dag. Hvis symptomerne på influenza og hoste du oplever gør, at du ikke vil spise, så kan du spise en lille men hyppig del. Spis sunde fødevarer og overholde principperne om afbalanceret ernæring og sørg for renlighed.
4. Træn regelmæssigt
Graviditet betyder ikke, at du ikke kan udøve regelmæssigt. Sport kan stadig foretages af gravide, motion som kan gøres er yoga, svømning og afslappende gåture. Udover at være god til at opretholde en kropsvægt, der kan holde sig under graviditeten, kan motion også øge immunsystemet og forhindre kroppen i at få en infektion.
5. Undgå stress
Der har været mange undersøgelser, der viser, at stress er forbundet med et fald i kroppens tilstand og immunsystemet. Derfor bør du gøre forskellige ting, der kan berolige din krop og sind og slappe af for at undgå yderligere at nedsætte immunsystemet hos gravide kvinder.
6. lindrer symptomer på influenza og hoste
De forkølede symptomer er trængsel og halsen føles dårlig. Hvis du oplever en blokeret næse, kan du sætte en luftbefugter (luftfugter) omkring dig, brug nasal vejrtrækning nemlig åndedrætsværn i form af strimler for at gøre det nemmere for dig at trække vejret, og hæve puden, når du sover. Med hensyn til lindring af halsen kan du spise varme fødevarer eller drikkevarer, såsom at spise suppe eller drikke varm te. Dette kan stimulere produktionen af slim og spyt, så det kan lindre en blokeret hals og næse. Eller du kan tilføje citron eller honning til varm te, som kan fjerne den ubehagelige smag i halsen og få dig til at sove bedre.
Kan du tage kold medicin mens du er gravid?
Ifølge University of Michigan Health System bør du undgå at forbruge forskellige stoffer i de første 12 ugers graviditet, fordi der på den tid er en proces til dannelse af vitale organer i fosteret. Mange læger anbefaler bedre at tage stoffer efter 28 ugers graviditet. Dette bør dog diskuteres videre til ekspertlægen.
Derudover bør du undgå stoffer, der har en funktion på én gang og kan behandle forskellige symptomer, såsom ibuprofen, codein, bactrim, naproxen og aspirin. Disse stoffer findes normalt let i boder eller omkring dig, så hvis symptomerne bliver værre, er det bedre at se en læge for at undgå andre komplikationer.
LÆS OGSÅ
- Hvorfor anbefales en kortsigtig gravid kvinde anbefalet af kejsersnitt?
- Tre pinlige ting, der ofte opstår under graviditet
- Liste over ernæring, der er nødvendig, når du planlægger en graviditet
