indhold:
- Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Hvad bestemmer menneskets hudfarve?
- Drikke regelmæssigt sojamelk under graviditet, så babyens hud er hvid, myte eller kendsgerning?
- Fordelene ved at drikke sojamelk under graviditet
- Problemer, der kan opstå, hvis du drikker sojamelk
Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Er du en af de gravide kvinder, der regelmæssigt drikker sojamelk under graviditeten, bare for at babyens hud er hvid, når han fødes senere? Du kan få disse oplysninger fra dine medre gravide eller dine forældres råd. Så viser det sig at være medicinsk korrekt?
Hvad bestemmer menneskets hudfarve?
Menneskelig hudfarve kan variere fra meget bleg til meget mørk. Sortimentet af menneskelige hudfarver, som adskiller sig fra hinanden, bestemmes af mængden af melanin (hudfarve). Jo mere melanin på din hud, jo mørkere bliver din hudfarve.
Derfor har huden hos kaukasiske racefolk, eller hvad vi ofte kender som "kaukasiere", en lysere hudfarve. I mellemtiden har asiatiske racefolk tendens til at have gullig hud indtil brun fordi de har mere melanin.
Den lille mængde melanin du har er styret af dine forældres genetiske efterkommere.Hvis du og din partner har en anden hudfarve, vil din baby arve det mest dominerende genetiske hudpigment imellem dem.
Drikke regelmæssigt sojamelk under graviditet, så babyens hud er hvid, myte eller kendsgerning?
Rådgivningen er, at gravide kvinder skal drikke sojamelk, så babyens hud er hvid, ikke sandt eksistens. Sojabønner, ligesom andre fødevarer, har ingen rolle i at bestemme en persons hudfarve, når han er født i verden. Indtil nu har der ikke været nogen medicinsk forskning, som kan understøtte dette arvelige råd.
Som forklaret ovenfor er hovedfaktoren ved bestemmelsen af mørkheden af en persons hudfarve den genetiske arv hos begge forældre. Hormonerne østrogen og progesteron i kroppen kan også påvirke din hudfarve ved at påvirke celleproduktion af hudmelanocytter. Derudover bestemmer andre miljøfaktorer også hudfarve. For eksempel solbeskyttelse, eksponering for visse kemikalier, hudskader og andre. Alt dette kan påvirke produktionen af melanin, så det påvirker din hudfarve.
Men det betyder ikke, at du skal stoppe vanen med at drikke sojamelk.Faktisk kan den sojamelk du drikker være meget gavnlig for dit helbred og for barnet i livmoderen.
Fordelene ved at drikke sojamelk under graviditet
Sojabønner indeholder antioxidanter og phytonutrienter, der har været forbundet med forskellige sundhedsmæssige fordele. Sojabønne er en af de bedste kilder til vegetabilsk protein. Pr. 100 gram sojabønner indeholder ca. 36 gram protein. Forbrug af sojaprotein har været forbundet med et fald i kolesterolniveauet.
Sojabønner indeholder også bioaktive proteiner, såsom lectin og lunasin, som kan have anti-cancer egenskaber. Desuden er sojabønner en god kilde til folat, også kendt som vitamin B9 eller folinsyre. Indtagelse af folsyre er meget vigtig under graviditeten for at forhindre risikoen for medfødte sygdomme som spina bifida og anencephaly.
Sojabønner kan også møde op til 27% af det daglige calciumbehov hos gravide kvinder. Calciumbehov under graviditeten er vigtigt for at hjælpe babyer i livmoderen, der danner stærke knogler og tænder og udvikler stærkt hjerte, nerver og muskler. Derudover reducerer calcium også din risiko for at udvikle hypertension under graviditeten og mindsker risikoen for præeklampsi. Sojamelk kan også opfylde behovet for D-vitamin til gravide kvinder, der mangler vitamin D
Den sikre del af at drikke sojamelk under graviditeten er 3-4 kopper om dagen. Mere end det kan sojamælk vise sig at forstyrre dit helbred.
Problemer, der kan opstå, hvis du drikker sojamelk
Sojabønner er en god kilde til vegetabilsk protein. Imidlertid kan protein i sojabønner (glycin og congildinin) udløse en allergisk reaktion hos nogle mennesker, der har fødevareallergier. Hvis du er en af dem, er det nødvendigt at undgå at forbruge sojabønner i nogen form.
Derudover indeholder sojabønner nok fiber. Højfibreforbrug kan medføre flatulens og diarré hos nogle mennesker, hvis mave er følsomme og kan også forværre symptomer på irritabelt tarmsyndrom (IBS).
Der er også bekymring for, at højt forbrug af sojaprodukter, herunder sojamelk, kan undertrykke skjoldbruskkirtlen og forårsage hypothyroidisme hos følsomme individer, eller som faktisk fra begyndelsen havde underaktive skjoldbruskkirtler. En undersøgelse fra Japan hos 37 voksne rapporterede symptomer forbundet med hypothyroidisme efter at have konsumeret 30 gram sojabønner hver dag i 3 måneder. Symptomer omfatter følelse af ubehag, træthed, let døsighed, forstoppelse og skjoldbruskkirtlen hævelse.
For at være mere sikker, kontakt din fødselslæge inden du beslutter dig for at spise eller drikke noget under graviditeten.
