indhold:
- Hvad sker der med anencephaly babyer?
- Undgå anencephaly ved at øge folinsyreindtaget
- Hvornår skal man begynde at tage folat og hvor meget?
- Hvor er kilderne til folat opnået?
Anencephaly er en af de mest almindelige typer af fødselsdefekter - nogle gange endda dødelig. En ud af 1.000 graviditeter har en stor chance for at opleve denne graviditetskomplikation. Værre endnu, ikke alle tilfælde af anencephaly er kendt præcis, hvad der forårsagede det. Hvad du kan gøre for at forhindre anencephaly i tilfælde af din fremtidige baby er at forberede din krop, da du stadig planlægger at blive gravid. En vigtig nøgle er at øge indtagelsen af fødevarer med høj folsyre.
Hvad sker der med anencephaly babyer?
Anencephaly er en alvorlig fødselsdefekt, der får en baby til at blive født uden en del af hans hjerne og kraniet. Anencephaly er en type neural tube defekt. Neuralrøret er en embryonal struktur, der efterhånden udvikler sig i babyens hjerne og kraniet, såvel som rygmarven og andre væv, der ledsager det.
Denne tilstand opstår, når toppen af nerverøret ikke lukker helt. Som følge heraf udvikler babyens hjerne og rygmarv sig så kontamineret med fostervæske. Eksponering for fostervæske forårsager derefter nervesystemet væv at bryde ned og desintegreres. Dette resulterer i babyer født uden cerebrum og cerebellum. Disse to dele af hjernen er nødvendige for at tænke, høre, se, følelser og koordinere bevægelser.
Næsten alle babyer diagnosticeret med anencephaly dør, mens de stadig er i livmoderen. Denne tilstand kan ikke helbredes. Selvom babyen overlever i livmoderen til graviditeten, bliver der født ca. 40% af anencephaliebørn for tidligt. Men det er i høj risiko at dø inden for få timer eller få dage efter fødslen.
Undgå anencephaly ved at øge folinsyreindtaget
Den nøjagtige årsag til anencephaly er ukendt. Men manglen på indtagelse af folsyre (vitamin B9) før og under graviditeten kan øge risikoen for fosterskader hos spædbørn, herunder neurale rørfejl, der forårsager anencephaly.
Derfor er folsyre et meget nødvendigt ernæringsbehov for enhver kvinde, der vil eller planlægger en graviditet.Forsinket eller ikke-stigende indtagelse af folsyre under graviditet vil kun øge risikoen for anencephaly, fordi processen allerede er indtruffet og er uigenkaldelig. Dog skal kvinder, der ikke har planlagt at have en baby, stadig øge folinsyreindtaget, hvis de er seksuelt aktive. Fordi graviditeten kan opstå uden at blive planlagt.
I tidlig graviditet eller endog før du ved, at du er gravid, spiller folat en vigtig rolle i den tidlige udvikling af fosteret, når fostret stadig er et neuralt rør. Nerveslangene dannes normalt tidligt under graviditeten og lukkes den 28. dag efter befrugtning.
Forskning viser, at kvinder, der tager folsyretilskud, inden de bliver gravid og fortsætter i første trimester, kan reducere faren for fosterskader med 72 procent. Selv en række undersøgelser har også vist, at forbruget af tilstrækkelig folsyre i tidlig graviditet er forbundet med en reduceret risiko for sprogforsinkelse hos børn i alderen 3 år.
Hvornår skal man begynde at tage folat og hvor meget?
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) USA anbefaler kvinder i den fødedygtige alder at forbruge 0,4 mg (400 mcg) folat / dag for at forhindre fosterskader, mindst en måned før de bliver gravid. Det indonesiske sundhedsministerium ved hjælp af retningslinjerne for næringsevnen for næringsværdier anbefaler, at alle kvinder forbruger folat på 400 mcg / dag før graviditet og tilsæt 200 mcg / dag under graviditeten.
Kvinder, der tager folat dagligt i henhold til den anbefalede dosering, der begynder mindst en måned før befrugtning (befrugtning) og i graviditetens første trimester, kan reducere risikoen for, at deres babyer oplever neurale rørdefekter (årsager til anencephaly og spina bifida) til mere end 70 procent.
Hvor er kilderne til folat opnået?
Folat kan findes i grønne blade grøntsager, fuldkorn og andre fødevarer. I Indonesien har regeringen krævet folatfastgørelse i alt markedsført mel med det formål at forbedre ernæringen.
Her er nogle fødevarer, der er kilder til folat:
- Mel og korn, beriget med folat
- Grønne bladgrøntsager, som spinat, asparges, broccoli,Brysselkål, grøn radise, salat
- Frugter, som appelsiner, avocadoer, papaya, bananer
- Nødder, som bønnerkikærter(arabiske bønner)
- ærter
- majs
- Mejeriprodukter
- Kylling, oksekød, æg og fisk
- hvede
- kartoffel
Spinat, oksekød lever, asparges ogBrysselkål er den højeste kilde til folatføde.Bortset fra fødekilder kan folsyre være opfyldt fra gravide multivitaminer for at forhindre anencephaly.
