indhold:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Hvad er et barns ideelle legemsvægt baseret på hans alder?
- Hvad hvis barnets vægt ikke er ideel?
- Barnets vægt er mindre end normalt
- Overdreven barnvægt
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Ud over at overvåge børns helbred generelt, er det vigtige, du bør være opmærksom på, at dit barns vægt er. Hans vægt er meget indflydelsesrig på processen med vækst og udvikling af børn. Imidlertid er det ikke tilstrækkeligt at bestemme den ideelle kropsvægt, hvis den kun ses fra barnets udseende eller kropsform. Hvert barn har forskellig kropsform. Herudover spiller arvelige faktorer en vigtig rolle i kroppens dannelse og udvikling af ens vægt.
Ideelt vil barnets vægt vokse sammen med tilsætning af højde. Desuden vil proportional kropsform vokse og udvikle sig med alderen. Derfor kan den ideelle vægtforøgelse for børn ændre sig over tid.
Hvad er et barns ideelle legemsvægt baseret på hans alder?
Den ideelle kropsvægt for hvert barn er anderledes. Men som en illustration kan du være opmærksom på bordets gennemsnitlige højde og vægt baseret på nedenstående alder. Følgende data er hentet fra Center for Sygdomsbekæmpelse og Forebyggelse (CDC), som svarer til Generaldirektoratet for Sygdomsforebyggelse og Kontrol i USA.
Fordi følgende tabel kun kan bruges som reference (ikke en fast pris), bør du løbende kontrollere dit barn med en læge eller Puskesmas for at overvåge deres vækst og udvikling.
Hvad hvis barnets vægt ikke er ideel?
Bestem barnets vægt er mindre eller overdreven, helst gennem samråd med en børnelæge. Din læge vil måle dit barns højde og vægt flere gange for at bestemme om væksten er normal eller ej.
Udover data gennem størrelse er det sandsynligt, at lægerne også vil stille spørgsmål til forældre om sundhed, kost, fysisk aktivitet og familiehospital. Dette er gjort for at finde ud af, om der virkelig er et problem med dit barns vægt eller vækst.
Barnets vægt er mindre end normalt
Det er naturligt for forældre at bekymre sig, når barnets vægt viser sig at være mindre end gennemsnittet. Fordi vægten mindre end normalt kan forårsage forskellige lidelser i væksten og udviklingen af børn.
For børn med lav kropsvægt betyder det ikke, at de skal gives højt kalorieindhold som slik, slik, chokolade, kager, søde drikkevarer eller fedtholdige fødevarer. Dine børn har stadig brug for en kost med afbalanceret ernæring, der består af kulhydrater, vitaminer, protein, mineraler, fibre og gode fedtstoffer.
Derefter skal man også se, at hvis barnet fortsat oplever vægttab, kan det skyldes visse sundhedsmæssige problemer. Så hvis et barn er undervægtigt ledsaget af symptomer som let træthed eller smerte, hyppig hoste, mavesmerter eller diarré, der har været mere end to uger, skal du straks kontakte en børnelæge.
Overdreven barnvægt
Pas på risikoen for fedme, hvis din barns vægt nu har overskredet sine naturlige grænser. For at overvinde dette skal du kontakte din læge og ernæringsekspert, så du kan planlægge ændringer i din diæt og livsstil. Husk, må du ikke uforsigtigt tvinge børn til at følge en streng kost og begrænse fødevarer, som faktisk er nærende. Dette kan faktisk gøre børnene underernærede og væksten stunted.
Det er bedre at reducere fødevarer med højt sukker eller fedtindhold, såsom kiks, kager, slik og sodavand. Samtidig med at reducere usunde fødevarer, tilføj sundt madindtag. For eksempel fra frugt, grøntsager, æg, nødder og kød højt i protein som fisk.
Undgå at undervurdere barnets vægt er ikke ideel, huh. Børn og unge, der er overvægtige eller overvægtige, når voksne er mere modtagelige for diabetes (diabetes), højt kolesteroltal og højt blodtryk (hypertension).
