indhold:
- Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Spise laks under graviditeten mindsker risikoen for astma hos børn
- Fedtsyreindholdet i laks kan forbedre immunforsvaret
- Foruden laks kan spise æbler under graviditeten også reducere risikoen for astma
Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Astma er en kronisk sygdom forårsaget af betændelse i luftvejene. Denne betændelse gør luftvejene hævede og meget følsomme, således at luftveje bliver indsnævret og forårsager mangel på luft, som strømmer ind i lungerne.
Denne sygdom kan inficere alle inklusive gravide kvinder. Men for dem af jer, der har medfødt astma eller allergi, skal du være forsigtig. Fordi symptomerne på astma under graviditeten ikke kontrolleres, kan det medføre alvorlige problemer, der ikke kun er for fostret, men også for dig selv.
Derfor skal en moder, der har astma under graviditeten, kontrollere sygdommen godt, fordi gravide kvinder trækker vejret for deres babyer og selv for at imødekomme iltbehovet, som er meget vigtigt i babyens vækst under graviditeten.
Spise laks under graviditeten mindsker risikoen for astma hos børn
En undersøgelse foretaget ved University of Southampton fandt en sammenhæng mellem fiskforbrug og risikoen for astma hos børn. Forskerne hævder, at spise laks under graviditeten kan reducere risikoen for astma hos børn i en alder af tre. Fordi laks kan forbedre barnets immunsystem, forhindre allergiske reaktioner på dyrehår og pollen, der ofte udløser astma.
Studiet involverede 123 gravide og deres babyer opdelt i to grupper. En gruppe indtog laks to gange om ugen under graviditeten indtil fødslen. Mens de andre grupper ikke spiser fisk overhovedet.
Som følge heraf var i en alder af tre, en ud af ti børn diagnosticeret med astma og næsten alle disse tilfælde, ikke fra gruppen, der forbrugte laks. På baggrund af resultaterne siger forskerne, at tidlige ernæringsinterventioner under graviditeten har langsigtede virkninger på sundheden.
Fedtsyreindholdet i laks kan forbedre immunforsvaret
Ifølge forskere hævdes fedtsyreindholdet i laks at kunne øge babys immunsystems evne under livmoderen, således at immunsystemet ikke overreager, når det beskæftiger sig med astma-udløsere hos børn som dyrehår og pollen.
Laks er rig på omega-3, som er kendt for at have mange fordele, herunder at hjælpe udviklingen af barnets hjerne i livmoderen for at skærpe hukommelsen. Forskellige andre undersøgelser viser også, at hvis manglen på fedtsyrer vil være i høj risiko for at opleve forskellige sundhedsproblemer, der spænder fra allergier, atherosklerose, til infektioner som følge af inflammation som Crohns sygdom.
Foruden laks kan spise æbler under graviditeten også reducere risikoen for astma
Ud over de ovennævnte former for fisk findes der også andre fødevarer, der kan reducere risikoen for, at børn får astma under graviditeten, nemlig æble. Ifølge en undersøgelse i Journal of Nutrition kan spise æbler om dagen reducere risikoen for at få respiratorisk sygdom ved at forbedre lungefunktionen, fordi æbler indeholder kraftige antioxidanter kaldet flavonoider.
Derfor er gravide kvinder, der ofte spiser æbler, de børn, de bor sammen med, kan undgå astma, der kan udvikle sig, når barnet er født. Med andre ord kan spise æbler under graviditeten reducere risikoen for, at børn får astma.
Udover at være godt for babyer i livmoderen, har æbler også gode egenskaber for børn. Æbler, der indeholder høj quercetin i dem, vil have en god effekt i form af antihistamin, antioxidanter og antiinflammatoriske i kroppen af nogen, der har astma.
