indhold:
- Medicinsk video: Fødevarer, der forårsager abort Mad, der skal undgås under graviditeten
- Er det sikkert at gøre aromaterapi under graviditet?
- Hvornår kan du lave aromaterapi under graviditeten?
- Hvilke æteriske olier kan bruges, hvis man laver aromaterapi under graviditeten?
- Hvilke væsentlige ingredienser er ikke sikkert at bruge, når gravid?
Medicinsk video: Fødevarer, der forårsager abort Mad, der skal undgås under graviditeten
At nyde aromaterapi under graviditeten kan være valget af nogle mødre til at gøre sig afslappet og rolig under graviditeten. Aromaterapi selv er en type terapi, der bruger forskellige æteriske olier eller æteriske olier fremstillet af forskellige typer planter. Men er det sikkert at bruge disse olier under graviditet? Er aromaterapi tilladt under graviditet? Er der nogen virkninger eller bivirkninger forårsaget af aromaterapi under graviditeten?
Er det sikkert at gøre aromaterapi under graviditet?
I nogle undersøgelser er det endog bevist, om aromaterapi kan hjælpe gravide og overvinde nogle af de symptomer, der kan opstå under graviditeten. Aromaterapi under graviditeten har gode bivirkninger, såsom:
- Lindre symptomer på kvalme og opkastning, der ofte opstår hos gravide kvinder
- Aflaster moderens angst og angst under graviditeten
- Gør dig rolig, afslappet og ikke deprimeret under graviditeten
Hvis du oplever oprindelige symptomer, opkastning, svimmelhed, prøv aromaterapi ved at indånde nogle olier med en forfriskende duft som citronolie eller mynteolie. I flere undersøgelser viste begge disse olier sig at kunne lindre symptomerne på kvalme, der ofte lider af gravide kvinder.
Derudover kan olier med sød orange aroma hjælpe gravide kvinder, der oplever forstoppelse og mavesår, Mens duften af lavendel kan hjælpe gravide kvinder sover bedre. Massering med æteriske olier kan gøre en mor mere afslappet, og dette kan være det bedste valg til stress relief. En blid massage og duften af duftende olie stimulerer lykkelige hormoner i gravide kvinder.
Hvornår kan du lave aromaterapi under graviditeten?
Det er bedst, hvis du laver aromaterapi under graviditeten, efter at din graviditet går gennem første trimester. Hvis du vil bruge det tidligt, bør du diskutere det med en specialist eller professionel. Det bør ikke ske tidligt i graviditeten, fordi vejrtrækningen af olie i den alder kan forårsage sammentrækninger, der kan øge abort og for tidlig fødsel.
Derudover skal du kende de typer æteriske olier, der er gode og dårlige for aromaterapi under graviditeten. Du skal også kende din helbredstilstand, fordi nogle medicinske tilstande, du oplever, ikke gør dig i stand til at gøre aromaterapi under graviditeten, som f.eks.
- Har en historie med lavt blodtryk eller højt blodtryk
- Har diabetes
- problem med skjoldbruskkirtlen
- har en historie med epilepsi og allergier i huden
Hvilke æteriske olier kan bruges, hvis man laver aromaterapi under graviditeten?
Der er flere typer æteriske olier, der kan være nyttige for gravide under graviditet og under arbejdskraft. Der er flere undersøgelser, der viser, at vejrtrækning aromaterapi under arbejdet også kan lindre smerte og lette leveringsprocessen. Æteriske olier, der er sikre at bruge under graviditet til arbejde, er:
- Romersk kamille
- ingefær
- Lavendel
- Mandarin
- Citron Rass
- Clary salvie
- geranium
- Eucalyptus
- bergamot
- Cypress
- Sort peber
- Tysk kamille
- Citrus, som appelsiner og neroli
Hvilke væsentlige ingredienser er ikke sikkert at bruge, når gravid?
Tilsyneladende er ikke alle æteriske olier eller æteriske olier sikkert at bruge, mens de er gravid, for eksempel:
- Rosemary, som kan øge blodtrykket og forårsage tidlige sammentrækninger
- Basil, kan udløse abnorm celleudvikling i fosteret
- Rose og salvie, kan forårsage blødning
- Citronella, forårsager sammentrækninger hos gravide kvinder
- Muskat, har hallucinogene virkninger og reagerer med smertestillende midler i arbejdskraft
- Juniper bær, kan påvirke føtal nyrefunktion.
