indhold:
- Medicinsk video: The Inside Story of Cannabidiol - What are the Benefits of CBD?
- Oversigt over protein
- Tegn når kroppen mangler protein
- 1. Let at være sulten
- 2. Reduceret hjernefunktion
- 3. Muskler bliver svage
- 4. Ædem forekommer
- 5. Let at blive syge og komme sig fra sår
- 6. Ændringer forekommer i hud og negle
- 7. Hår falder nemt ud
- 8. Fordøjelsesbesvær
Medicinsk video: The Inside Story of Cannabidiol - What are the Benefits of CBD?
Uden kontrol kan du finde ud af, at kroppen mangler protein eller ej. Dette skyldes, at kroppen naturligvis reagerer på dette og giver et tegn til dig. Hvad er kroppens tegn, hvis det mangler protein? Se anmeldelsen som følger.
Oversigt over protein
Hver celle, væv og organ i din krop har brug for protein. Der er proteiner, som naturligt produceres af kroppen, nogle er fremstillet af mad. Proteinet opnået fra mad omdannes til essentielle aminosyrer, der er nyttige til reparation og energi i kroppen.
Derudover hjælper proteiner med at opbygge muskler, producere nye celler for at fremskynde sårheling, regulere hormoner og enzymer og forbedre immunfunktionen.
Tegn når kroppen mangler protein
1. Let at være sulten
Mangel på protein i kroppen får dig til at blive sulten nemt. Hvorfor er det Protein holder glucose (sukker) niveauer stabile. Så hvis mængden af protein ikke er tilstrækkeligt, bliver glukoseniveauet automatisk ustabilt. Dette vil tilskynde dig til at fortsætte med at spise som om kroppen ikke har modtaget nok energi.
2. Reduceret hjernefunktion
Bortset fra at være let sulten, vil manglen på protein, der får blodsukkerniveauet til at svinge (gå op og ned) have en effekt på din hjerne. Hjernen bliver svært at fokusere, svært at tænke, og du kan blive forvirret.
Dette sker fordi proteinet skal hjælpe med at frigøre kulhydrater til energi og flytte hjernen til ikke kanaliseres ordentligt, fordi mængden ikke er tilstrækkelig.
3. Muskler bliver svage
Protein tjener til at understøtte vækst og muskelstyrke. Når kroppen mangler protein, er det normalt, at musklerne bliver svage. Muskler, der mangler protein, vil fortsætte med at krympe over tid. Ikke kun det, du kan også føle smerte og kramper på grund af dette.
4. Ædem forekommer
Ødem er en opbygning af væske i væv og kropshuler, så der opstår hævelse. Dette sker, fordi proteiner, der skal hjælpe med at regulere og opretholde væske og elektrolytbalance i kroppen, ikke er tilgængelige. Denne hævelse opstår ofte i maven, hænder, ankler og fødder.
5. Let at blive syge og komme sig fra sår
Rapportering fra Women's Health, sagde Blantner, "Proteiner er nødvendige for at opbygge alle forbindelser i immunsystemet". Derfor, hvis mængden af protein i kroppen ikke er tilstrækkelig, bliver kroppen svag til at bekæmpe fremmede stoffer og er modtagelig for virus eller bakterier. Et eksempel er influenza.
Mangel på protein vil også reducere mængden nye hvide blodlegemer. Når et sår opstår, har kroppen behov for protein til at helbrede og genopbygge beskadigede celler, væv og ny hud. Mangel på protein vil gøre såret længere til at helbrede.
6. Ændringer forekommer i hud og negle
Manglen på protein i din krop gør huden mere følsom, når den udsættes for sollys. Huden vil knække, skrælle, tørre, fremstå udslæt og let brænde ved udsættelse for sollys. Desuden kan mangel på protein forårsage brune pletter på neglene.
7. Hår falder nemt ud
Rapporteret fra Live Strong indeholder hår 90 procent protein. Hvis håret mangler proten, vil håret være skørt og let falde ud. Derudover vil håret også blive tørre og ændre farve og blive tyndere hårsaksens størrelse.
8. Fordøjelsesbesvær
Ud over at føle sig svag, sløv og træt, kan en mangel på protein i kroppen få dig til at opleve hovedpine, kvalme, diarré, mavesmerter, selv besvimelse eller bevidstløshed. Dette sker, fordi protein hjælper med at transportere og frigive næringsstoffer i hele kroppen.
Hvis mængden af protein ikke er tilstrækkelig, vil det forstyrre homeostatsis, hvilket er koncentrationen af stoffer i kroppen. Desuden kan dette også fjerne appetitten, forårsage søvnløshed og forstyrre kroppens temperaturbalance.
Husk dog, at ovenstående tegn også kan optræde ud over det lave protein i kroppen. Der er flere sygdomme, der kan få disse tegn til at virke som et symptom. For at være sikker er det bedste skridt, du skal gøre, konsultere dit helbred med din læge.
