indhold:
- Medicinsk video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren
- Betydningen af at være opmærksom på indtagelse af gravide kvinder, der faster
- Hvad der skal overvejes, når fastende under graviditeten er 3. trimester
- 1. Vågne sundhedstilstande
- 2. Ernæringsbalance efter behov
- 3. Reducer drikkevarer med højt sukker
Medicinsk video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren
Selvom det ikke er obligatorisk, vil ikke nogle få gravide kvinder stadig gøre faste. Gravide kvinder kan bare hurtigt, hvis lægen siger, at din tilstand og indhold er i orden, det betyder at du kan hurtigt. Vær dog også opmærksom på svangerskabsalderen. Så hvordan kan man hurtigt i graviditetens tredje trimester? Er det tilladt eller forbudt? Tjek denne artikel.
Betydningen af at være opmærksom på indtagelse af gravide kvinder, der faster
3. graviditet er graviditetsperioden mellem 7 måneder og 9 måneder eller i nærheden af arbejdstidspunktet. I løbet af de sidste 3 måneder af graviditeten vil gravide normalt opleve en følelse af bekymring eller bekymringer over for senere leveringstider.
At dømme fra den medicinske side, kan gravide være hurtige, fordi der ikke er noget problem, hvis gravide har til hensigt at raske Ramadan. Fordi behovet for indtagelse af gravide i princippet er 2 200-2 300 kalorier om dagen. Så længe disse behov er opfyldt, er der ingen væsentlige hindringer. Men denne tilstand har forskellige konsekvenser for mødre. Der er ikke noget problem med at skifte måltidstid, morgenmad for at spise sahur, frokost på åbent tidspunkt og aftensmad lidt efter Tarawihbønnen.
Men før de beslutter at holde fast, er det en god ide for gravide at konsultere deres læger først for at sikre deres helbredstilstand. Generelt er tilstanden for gravide kvinder den mest 'fit' til hurtigt efter graviditeten går i 16-28 uger eller 4-7 måneder af graviditeten. På nuværende tidspunkt kan moderens krop tilpasse sig hormonelle ændringer, der opstår, så klager under graviditeten kan minimeres.
Hvad der skal overvejes, når fastende under graviditeten er 3. trimester
1. Vågne sundhedstilstande
Hvert individ har en anden sundhedstilstand, så måske er nogle af jer i stand til at raske i tredje trimester, og nogle er ikke. Sundheden hos gravide kvinder er en vigtig overvejelse i betragtning af at nogle gravide har en tilstand af hurtig svaghed og træthed, når de bliver tvunget til at hurtigt.
Dette vil blive frygtet for at forværre tilstanden af gravide og fostre. Indtastning af den niende måned af graviditet er gravide kvinder ofte bange af angst venter på fødslen af en baby. Hvis du forlader en tom mave i 14 timer, vil dette øge høj angst hos gravide kvinder.
Hvis dette sker, skal du ikke tvinge det til at fortsætte med at fastne. Anbefalinger til fastning i tredje trimester, bør du få fra din fødselslæge, så det er vigtigt at konsultere først om tilstanden hos dig og potentielle børn i livmoderen.
2. Ernæringsbalance efter behov
På dette tidspunkt har du brug for ernæring, der kan give yderligere energi til at forberede sig på arbejde. Spild ikke tidssprængning og spræng hurtigt.
Opfylde balanceret ernæring, vær opmærksom på kvaliteten og kvaliteten af din hurtigt og hurtigtids menu. De ekstra kaloriske behov hos gravide kvinder om dagen er 285-300 kcal af kaloribehov pr. Dag før graviditet. En stor mængde kalorier fra en gravid kvinde er normalt for at hjælpe væksten af fosteret og placenta, så det kan øge fostervand.
Proteinindtag, passende mængde fedt og også vitaminer, du kan få fra frugt og grøntsager. På nuværende tidspunkt er der brug for B-vitaminer, foruden at vandbehovet skal være tilstrækkeligt til at kunne opretholde øget blodvolumen under graviditeten.
3. Reducer drikkevarer med højt sukker
Den tredje trimester gør det vanskeligere for dig at gøre aktiviteter på grund af din øgede vægt. Vægtforøgelse er generelt overført af dig under graviditeten.
Men hvis overskud kan udløse fostrets udvikling, så fødte babyer har overskydende vægt, skal du holde mad eller drikke indtag mens du faster. Undgå over-sødet eller kunstig compote fødevarer, der udløser fedme.
